Am verificat informațiile nutriționale pe Shamrock Shake de la McDonald’s. Încearcă să nu fii șocat.

Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.

câte

Sezonul McDonald’s Shamrock Shake este aici. Fotografie de Flickr/Roadsidepictures

„Este sezonul pentru acele milkshake-uri minty (și, da, recunosc, delicioase) de la Mickey D. Când eram copil, aceasta era o perioadă deosebit de veselă a anului: sezonul Thin Mint tocmai se încheiase, iar sezonul Shamrock Shake al McDonald’s tocmai fugise. Ahhh, fericire dulce, dulce, junk-food.

Doar așa avem toate cărțile noastre pe masă - știți, pentru a putea lua o decizie în cunoștință de cauză dacă veți participa sau nu la ritualul anual - m-am gândit că ar fi o idee bună să aruncați o privire asupra nutriției profilul unui Shake Shamrock Shake de la McDonald's. Țineți-vă de colanții de alergare, oameni buni - nu este frumos.

Potrivit mcdonalds.com, o comandă de dimensiuni mici a dragului nostru prieten verde are 460 de calorii și 13 grame de grăsime. În plus, este scăzut de sodiu (150 miligrame) și proteine ​​relativ ridicate (10 grame).

Salt la mediu și te uiți la 560 de calorii și 16 grame de grăsime, în timp ce shake-ul mare are 800 de calorii și 22 de grame de grăsime. Pentru comparație, filetul mignon mediu de șase uncii are aproximativ 350 de calorii și 16 grame de grăsime. (Presupun că este pentru o friptură care nu este înecată în unt, dar totuși.)

Apropo, nu te împing să te abții. Dar mi-am dat seama, dar dacă dai drumul și comandi unul dintre acești băieți răi, cel puțin ar trebui să știi în ce te bagi. Și, știți, poate ajustați restul meselor în consecință

Apropo, dacă îi cereți serverului dvs. Mickey D să țină frisca, veți economisi aproximativ 80 de calorii. Hei, este ceva.

Îți place ceea ce citești? Păstrați legătura cu Be Well Philly - iată cum: