Este unul dintre acele lucruri pe care probabil le-am auzit cu toții (sau le-am auzit) la un moment dat. „El/ea are picioarele foarte plate.” Este o afirmație ciudată când o descompui cu adevărat. Cu toții avem picioarele plate, într-o anumită măsură - orice altceva decât picioarele plate sau relativ plate ar fi considerat o deformare nebună. Dar ideea este ce înseamnă oamenii când spun „picioare plate”?

Odată ce am stabilit o definiție de lucru, vom trece la cauze și apoi ce anume să facem în legătură cu asta dacă tu însuți suferi de ea.

Definit

faceți

Conform Clinicii Mayo, picioarele plate sau arcurile căzute (sau utilizați denumirea științifică pes planus): este o deformare posturală în care arcadele piciorului se prăbușesc sau se înclină în jos, cu întreaga talpă a piciorului venind în contact cu solul. Atunci când curba naturală pe care o ai pe arcada piciorului tău s-a deteriorat și acest lucru a condus la o schimbare fundamentală a posturii piciorului tău.

Ce cauzează picioarele plate?

Nu există o singură cauză a picioarelor plate, ci mai degrabă o serie de factori despre care se crede că contribuie la arcurile căzute. Din nou folosind Clinica Mayo ca punct de referință, putem spune următoarele: bebelușii și copiii mici au adesea picioarele plate, deoarece nu s-au dezvoltat încă complet (țesutul de sub picioare tinde să se fermeze odată cu înaintarea în vârstă și să creeze absorbția șocurilor aparat cunoscut sub numele de arc)

Când vine vorba de adolescenți și adulți, factorii cauzali identificați au fost:

Bine, așa că acum am înțeles exact ce sunt picioarele plate și câțiva factori comuni care le determină. Dar dacă ați intrat în grupul care trebuie să se ocupe de această problemă, probabil că vă întrebați ce anume să faceți.

Ce să faci cu picioarele plate

Există o mulțime de lucruri care pot fi făcute cu privire la picioarele plate, dar ar trebui să spunem că cea mai bună politică este să discutați cu un medic și să obțineți un diagnostic și o analiză adecvată a opțiunilor de tratament. Dar, cu acest lucru (sau poate nu, dacă vă place să obțineți DIY), există câteva lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a ajuta la ameliorarea problemelor asociate cu picioarele plate. Ne vom concentra pe trei

Picioarele plate sunt un fel de tragere, dar nu te încetinesc prea mult. Odată ce ați înțeles problema și implicația acestei probleme - depindeți de dvs. să o remediați. Lista noastră începe doar să spargă suprafața a ceea ce puteți face. Există o mulțime de instrumente care vă pot ajuta, tot ce este necesar este un pic de condus - și, desigur, dacă aveți vreun dubiu, consultați-vă cu medicul.