HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

terapia

Probabil că ați văzut acele lămpi de sare roz grozave în studioul dvs. de yoga sau, în ultima vreme, pe rafturile de la HomeSense, dar puterile vindecătoare ale sării de mare din Himalaya sau din Polonia sunt considerate a fi atât de benefice, încât unele spa-uri dedică camere întregi sării. terapie rupestră.

Peșterile de sare sunt în general construite cu cărămizi de sare de mare care căptușesc pereții și cu un bob de sare mai slab pe podea. Este obișnuit să aveți lămpi de sare în spațiu, uneori grupate într-un „șemineu” de sare în care lămpile emit în mod colectiv o strălucire liniștitoare.

Mai devreme pe HuffPost:

Tendința terapiei cu sare crește aici, în Canada, deși Europa este cu mult înaintea jocului, cu mii de camere de sare de care să vorbim, în timp ce SUA are mai mult de 200 de opțiuni.

Deci, care sunt beneficiile de a te înconjura cu plăci de sare de mare din podea până în tavan? Suporterii peșterii sărate sau haloterapiei susțin că, ca urmare a efectelor dovedite de uscare a sării, peșterile sărate pot ajuta la afecțiuni respiratorii precum bronșită și astm, precum și la tuse și răceli.

Ionii de sare de mare posedă puternice proprietăți antiseptice și antiinflamatorii. Future Healing, Toronto

Toronto's Future Healing, care enumeră terapia peșterilor de sare printre serviciile sale, notează pe site-ul său că „ionii de sare de mare posedă puternice proprietăți antiseptice și antiinflamatorii” și recomandă utilizarea haloterapiei ca modalitate de întărire a sistemului imunitar.

Saltcave Solana din Oakville susține beneficii similare, explicând că haloterapia funcționează prin crearea unui mediu hipoalergenic și fără alergeni (cu temperatură și umiditate controlate), în care particulele de sare se difuzează în mod natural din pereți în aer.

Potrivit proprietarilor, inhalarea sării o trimite prin căile respiratorii, unde curăță și ucide bacteriile și germenii. Aurelia Grela, proprietarul Solana, îi mărturisește cu mândrie lui HuffPost că „nu a suferit o răceală” în cei cinci ani de conducere a peșterilor sărate.

Efectul este aparent similar cu felul în care te simți întinerit după ce petreci timp lângă un ocean. Deși oportunitatea de a ne îndepărta și de a ne conecta cu natura este benefică în sine și în sine, sarea pe care o respirăm pe malul oceanului contribuie la creșterea imunității, la curățarea pielii și la ameliorarea afecțiunilor respiratorii, relatează Reader's Digest.

Și astfel teoria merge o oră într-o peșteră de sare, deși rezultatele sunt intensificate; o oră în peștera de sare se spune că este egală cu aproximativ o zi la plajă, deși unii experți susțin că este egal cu de trei ori mai mult.

Respirarea particulelor de sare ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației în plămâni și la eliminarea mucusului, precum și la creșterea potențială a capacității pulmonare.

Ulle Pukk, fondatorul Salt Chamber Inc., a explicat acest lucru către revista Organic Spa: „Particulele de sare uscate activate cinetic sunt ca o armată de îngrijitori care ajută la detoxifierea sistemului respirator”.

Profesioniștii din domeniul sănătății specializați în afecțiuni respiratorii tind să nu fie convinși de tehnică.

Deși un studiu foarte mic, care a fost lansat anul trecut, a remarcat o îmbunătățire a astmului bronșic ușor la copiii cu afecțiune după expunerea la terapia cu sare, profesioniștii din domeniul sănătății specializați în afecțiuni respiratorii tind să nu fie convinși de tehnică.

"Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă trata astmul, haloterapia nu este ceea ce căutați. Nu a fost studiată riguros, în ciuda afirmațiilor„ experților ", notează Fundația pentru Astm și Alergie din America site-ul său.

Dar dacă totuși doriți să mergeți, în special pentru beneficiile de relaxare sau de curățare a sinusurilor, iată la ce să vă așteptați.

În general, ședințele durează aproximativ o oră, deși mai multe facilități oferă sesiuni mai scurte combinate cu alte tratamente. Atmosfera este o experiență de tip zen, cu iluminare redusă și muzică liniștitoare, în timp ce oaspeții se relaxează pe scaune.

Copiii sunt de obicei bineveniți, iar unele camere cu sare au chiar și locuri de joacă, ceea ce este o veste bună pentru părinți, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a merge dacă copilul dumneavoastră are probleme de sănătate.

În timp ce efectele peșterilor sărate pot fi resimțite imediat, unii oaspeți pot observa un rezultat mai puternic după mai multe vizite; ne imaginăm că acest lucru este similar cu beneficiile unei clase de yoga vs. o practică continuă.

Așadar, odată cu temutul sezon al răcorii și al gripei care se apropie rapid, haloterapia ar putea fi ceva de adăugat pe lista preventivelor; atunci când nu poți ajunge până la ocean, este bine să știi că unele dintre beneficiile unei zile la plajă sunt potențial doar la o scurtă călătorie.