De ce crezi că am amânat până mâine (săptămâna viitoare, luna sau anul, zâmbește) ceea ce tu ar trebui să face azi. Benjamin Franklin a spus odată: „Nu amâna până mâine ce poți face astăzi”.

costă

Procrastinarea te protejează de așteptările mai mari și de responsabilitățile mai mari care pot veni cu succesul. La fel ca cei care amână pentru că se tem de eșec, te păstrezi în siguranță de a-ți înfrunta adevăratele limite evitând provocările și amânând lucrurile!

Fruct pentru gândire ....

Ce vă costă să eliminați în continuare pierderea în greutate (inclusiv obiectivele de sănătate)?

Spre surprinderea mea, mulți dintre clienții mei au avut o oarecare ambivalență (îndoială) cu privire la slăbirea inițială. În ciuda faptului că doreau cu adevărat să slăbească kilogramele. Odată ce s-au deschis și au împărtășit de ce, a avut sens. Iată câteva preocupări:

  • Teama de atenție de a părea atrăgător din nou
  • Soțul nu este complet la bord
  • Anxietate cu privire la menținerea greutății pe termen lung

Acest lucru m-a împuternicit să-mi îmbrac doar ‘antrenor„Pălărie, dar și a mea”jucător-antrenor'Pălărie. Sunt în acest joc la fel ca tine. Trăiesc cu presiunea de a-mi menține propria pierdere în greutate și de a menține. Am momentele mele în care „rămân scurt și răsfăț”.

Care este câștigul de a începe?

Îmi amintesc când a trebuit să pierd cel puțin 20-25 lb pentru a-mi reduce tensiunea arterială. Am amânat pentru doi ani înainte, am recunoscut că am nevoie de ajutor și am lucrat cu un dietetician înregistrat. Viața mea a fost schimbată pentru totdeauna nu doar personal, ci și profesional.

Vă invit să începeți! Dacă nu cu mine, cu un alt dietetician înregistrat sau nutriționist autorizat. Doar asigurați-vă că sunt Înregistrat și licențiat - este o diferenta!

  • Câștigă energie nouă găsită pe care nu ai visat-o că nu o vei mai putea avea vreodată
  • Construiește o relație mai sănătoasă cu alimentele și realizează că nu există „alimente interzise”
  • Dă-ți voie să te bucuri fără vinovăție sau cum îți afectează starea medicală actuală
  • Îmbunătățește-ți încrederea și trăiește viața la maximum
  • Doar pentru a numi câteva!

„Ai puterea de a-ți schimba cursul destinului”