Ai putea să renunți la cafea și să te duci 100% fără cofeină? Ok știu - nebun nu? Acest Latte cu rădăcină de cicoare rețeta mi-a răspuns la toate rugăciunile, permițându-mi să mă despart definitiv de ceașca de cafea de dimineață.

Ei bine, atâta timp cât pot suporta ...

De fapt îmi place gustul cafelei. Nu a fost totul pentru buzz. Ok, poate 50% buzz 50% gust.

latte

De ce să renunți la cafea?

Nu pentru a te lupta cu toate detaliile banale, dar recent fiind diagnosticat cu mai multe sensibilități alimentare și Candida, a venit timpul să ne luăm la revedere. Evit această zi de câțiva ani.

Chiar și cu eforturile mele de a trece la boabe de cafea antiglonț, de a bea cafea antiglonț, de a reduce la 1 cană pe zi - nu a fost suficient.

Candida și cafeaua nu se amestecă. Dacă nu sunteți familiarizați cu motivele pentru care ar trebui evitată cofeina, citiți această postare excelentă. Știați că cafeaua poate reacționa încrucișat cu glutenul și imita simptomele de intoleranță la gluten?

Da, și eu! De ani de zile evit cât mai mult glutenul, dar tot beau cafea. Există o mare probabilitate că corpul meu încă mai credea că consum gluten.

Practic, alimentele fără gluten precum cafeaua, ciocolata și brânza conțin proteine ​​atât de asemănătoare cu glutenul, încât corpul tău le confundă cu glutenul. Când aceste alimente sunt consumate, corpul și sistemul imunitar reacționează ca și cum ai fi mâncat un castron cu paste integrale .

Îmi dau seama că nu toată lumea ar putea merge curcan rece .

Pentru mulți, ușoara sugestie a eliminării cafelei poate deveni o conversație ostilă. Dar întrebați-i pe aceiași oameni - cum merge cu digestia, ceața creierului, balonarea, problemele pielii, schimbările de dispoziție sau insomnia și toți refuză să creadă că este legat de consumul zilnic de cafea. Locuiesc cu unul dintre acești oameni.

Gusturile și preparatele de cafea din rădăcina de cicoare ca cafeaua

Acum câțiva ani am descoperit cafeaua pe bază de plante Teeccino, care este cerul într-o ceașcă, dar este făcută din orz și nu conține gluten. Dacă glutenul NU este o problemă, acest produs este un loc minunat pentru a începe procesul de înțărcare.

Încercați să înlocuiți câteva linguri cu zațul dvs. obișnuit de cafea. Ați putea fi surprins de modul în care Teeccnio reduce aciditatea majorității cafelei, creând o infuzie mult mai fină. Îmi place și Dandy Blend, dar este mai degrabă o opțiune de cafea instant.

Dacă sunteți gata să-l opriți, deoarece cafeaua decafeinizată nu va rezolva nici problema, Chicory Root Coffee este locul unde se află oamenii! Îmi place și acest brand.

Întrebați orice sudic despre cafeaua Cicoare și probabil că se vor gândi la Café Du Monde. Acesta este de fapt un amestec de rădăcină de cicoare și boabe de cafea, din păcate nu este o opțiune viabilă fără cofeină.

Modul meu preferat de a bea cafea cu rădăcină de cicoare este de a prepara într-o presă franceză și de a amesteca cu ingrediente Keto care sunt incredibile pentru reglarea hormonilor, arderea grăsimilor, susținerea digestiei și a postului intermitent. Dacă nu ați încercat niciodată IF, această postare oferă sfaturi excelente pentru a începe și de ce este bună pentru corp.

Acum consum 1,5 cani în fiecare dimineață și sunt complet mulțumit până în jurul orei 12: 30/1: 00, când este timpul pentru prânz. Restul caloriilor mele sunt consumate între orele 13:30 și 19:00.

Latte cu rădăcină de cicoare

  • 1-1,5 căni cafea din rădăcină de cicoare preparată (folosesc asta și aceasta)
  • 2 linguri crema de cocos
  • 1 lingură Ulei de octan creier antiglonț
  • 1 lingură semințe de cânepă *
  • 2 linii de scorțișoară
  • 2 linguri Vital Proteins Colagen Pudră de proteine

Se toarnă toate ingredientele, cu excepția prafului de proteină de colagen, într-un blender de mare putere (eu folosesc un Vitamix) și se amestecă timp de 30 de secunde. Adăugați pudră de proteine ​​și amestecați rapid .

Se toarnă într-o ceașcă și se bucură!

Este important să utilizați un blender de mare putere, care poate pulveriza semințele de cânepă. În caz contrar, cafeaua nu se va amesteca și va fi un eșec epic. Și ai putea să-mi trimiți mesaje furioase.

* Dacă vă întrebați de ce adaug semințe de cânepă la cafeaua mea ... Semințele de cânepă sunt cheia pentru echilibrul hormonal, au 0 carbohidrați neti, conținând mai multe proteine ​​și omega și mai puțini carbohidrați decât aceeași porție de Chia sau In. Și are un gust foarte bun!