JUDETUL ORANGE, N.C. (WFMY) - A fost o imagine care l-a oprit pe Cpl. McVey în urmele lui.

trebuie

Adjunctul șerifului din județul Orange a declarat că a aruncat o privire bună la fotografiile sale făcute în timpul unui exercițiu de instruire pentru departament.

McVey a spus: „Știam că trebuie să mă schimb”.

A fost, de asemenea, motivația de care avea nevoie pentru a începe o cale spre un stil de viață sănătos. El a avut un stimulent suplimentar cu o viitoare excursie de vânătoare de elani. De asemenea, a vrut să facă ceva mare înainte de a împlini 40 de ani.

Transformarea lui McVey nu a avut loc peste noapte. În schimb, SRO a decis să facă mici modificări care s-au adăugat în curând într-un mod mare.

În fiecare zi și săptămână își stabilea obiective mici, dar realizabile de la sine.

În primul rând, a început să ia decizii alimentare mai bune, dar nu s-a oprit aici.

„În curând am început să merg, apoi am vrut să merg și să alerg, apoi alergam”.

Transformarea înseamnă acum că McVey poate alerga și face sport cu tânărul său fiu, lucru pe care nu l-ar putea face niciodată.

În doi ani, McVey a pierdut în total 45 de lire sterline.

„De când am pierdut în greutate, am observat că somnul meu s-a îmbunătățit foarte mult și nu mai am un reflux acid rău, care era o problemă uriașă înainte de a începe să slăbesc.”

McVey este primul care recunoaște că nu este un guru al fitness-ului, dar a spus: „Când în sfârșit te hotărăști să o faci, poți să o realizezi”.

El a spus că mai are multe de făcut, dar ajunge, „Încă nu mi-am atins obiectivele finale, dar lucrez foarte mult pentru ca acest lucru să se întâmple”.

El a spus că tocmai colegii săi de muncă au început să observe pierderea în greutate.

De fapt, a slăbit atât de mult încât a trecut prin cinci dimensiuni diferite de uniformă.

Departamentul a postat parțial pe pagina lor de Facebook: „Suntem atât de mândri de munca pe care a depus-o pentru a da un exemplu bun copiilor pe care îi slujește în școala noastră ca SRO și pentru colegii săi frați și surori. El va fi primul care vă va spune că nu trebuie să fiți un guru al fitnessului; trebuie doar să ai motivația pentru a face schimbarea. Arată bine, frate! ”

McVey a avut acest lucru de împărtășit cu oricine încearcă să piardă în greutate: „Stabiliți obiective atât la distanță lungă, cât și la distanță medie, chiar și obiective săptămânale zilnice. Înconjoară-te de oameni pozitivi. "

Deci, care este obiectivul acestei săptămâni? McVey a spus: „Pentru a ajunge la sala de fitness de cel puțin trei ori”.

Felicitări McVey pentru transformarea ta incredibilă și pentru călătoria ta de a găsi un mod de viață mai sănătos! Știm că veți atinge obiectivele finale.

Urmăriți 13News Now pe Facebook și Twitter

► Faceți mai ușor să fiți la curent cu mai multe povești de acest gen. Descărcați aplicația 13News Now.