dintre

Coenzima Q10, sau CoQ10, este un nutrient care se găsește în mod natural în cantități mici în organism, precum și în alimentele pe care le consumăm. Deși impactul său asupra corpului este imens și variat, promovând totul, de la longevitate până la vindecare, nu este considerat cu multă greutate în cercurile nutriționale tradiționale.

În mod obișnuit, susținem la Hipocrate că macronutrienții (grăsimi, carbohidrați, proteine, fibre) și micronutrienți (vitamine și minerale) sunt piese importante pentru puzzle-ul nutrițional, dar nu îl completează. Există atât de mulți compuși vitali care sunt sub-cercetați și, prin urmare, sunt subapreciați.

Ce face CoQ10 pentru mine?

La fel de mulți nutrienți, ne place să punem oamenii în două tabere.

Deficient în CoQ10

În primul rând, cei care sunt subnutriți și care nu au în prezent suficient CoQ10 circulă. Acest lucru se poate datora unei diete proaste, a stilului de viață (probleme precum stresul perturbă absorbția) sau a unor factori ai stilului de viață, cum ar fi vârsta sau boala. Deficiențele CoQ10 încep să-și crească capul cel mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 40 de ani.

Pentru aceste persoane, consumabilele CoQ10 s-au micșorat sau nu sunt menținute. Simptomele tipice includ energie scăzută și oboseală (atât fizică, cât și mentală), precum și dificultăți de concentrare, iritabilitate, probleme de memorie, depresie și anxietate.

Pe termen lung, poate duce la afecțiuni precum insuficiența cardiacă, bolile coronariene și hipertensiunea arterială, precum și probleme inflamatorii. Pentru cei care utilizează statine și medicamente pentru colesterol, sa descoperit că CoQ10 elimină efectele secundare negative.

Nivele suficiente de CoQ10

În al doilea rând, cei care sunt în prezent sănătoși și au o bună circulație a CoQ10. Pentru acești oameni, devine o întrebare cum poate fi benefică o creștere a CoQ10? Dovezile arată o mulțime de beneficii aici.

Creșterile energetice sunt frecvente în rândul persoanelor care completează CoQ10. De asemenea, este protector împotriva numeroaselor boli degenerative. Poate proteja inima, îmbunătăți tensiunea arterială și proteja împotriva bolii Alzheimer. S-a constatat că sprijină activitățile sportive prin îmbunătățirea performanței fizice și a capacității aerobice (VO2 Max).

În cele din urmă și poate cel mai tentant dintre toate, poate încetini efectele îmbătrânirii, inclusiv efectele vizibile, cum ar fi ridurile (prin urmare, CoQ10 se găsește adesea în produsele de machiaj).

Ar trebui să iau un supliment CoQ10?

Dovezile sunt clare că CoQ10 este vital pentru corpurile noastre, iar deficiențele care le cresc în vârstă pot fi chiar fatale. Este o greșeală că acest nutrient nu este tratat cu mai mult respect, dar cercetările în acest domeniu sunt în creștere și în creștere.

Recomandăm CoQ10 oricui are peste 40 de ani din cauza unor potențiale deficiențe, dar recomandăm și încercarea acestuia dacă nu sunteți. Veți experimenta creșteri energetice, o stare fizică mai bună și veți ajuta la prevenirea efectelor îmbătrânirii în viitor.

LifeGive Organic Coenzima Q10 este o formulă complet organică și în stare integrală care folosește ubiquinol CoQ10, care este cea mai biodisponibilă sursă de pe planetă.