(Un mesaj special de la gay)

Abonați-vă și aflați secretul fericirii și iubirii pe tot parcursul vieții

De Gay Hendricks

Odată am văzut la televizor un segment de știri despre un bărbat care fusese odată extrem de obez, dar slăbise.

Călătoria sa de slăbire a început într-o noapte, când s-a trezit în fața frigiderului și și-a dat seama că nu îi este foame.

Dintr-o dată, parcă s-ar fi trezit dintr-un somn ciudat sau o transă. De ce a fost aici? Ce căuta? De ce a fost din nou în bucătărie la scurt timp după ce a terminat o masă mare?

Abonați-vă la Newsletter-ul nostru pentru experți

  • Un cuvânt care oprește o luptă în urmele sale
  • Cum noi împingeți din greșeală dragostea, chiar și atunci când încercăm să ne apropiem
  • De ce relațiile tale continuă să eșueze ... și problemele se repetă în continuare

Acesta a fost un moment de cotitură pentru acel om. El a promis că nu va mai adormi niciodată „din nou în somn” și va mânca din nou inconștient. A început să acorde o atenție deosebită când îi era foame și când nu, și a continuat să slăbească mai mult de 120 de lire sterline.

Puteți aprecia că povestea este mult mai complicată decât atât, dar ideea este că noi toți, la un moment dat, ne-am găsit într-o transă în fața frigiderului.

De câte ori ți-ai dorit tu ceva când nu ți-e foame?

O facem cu toții odată, dar unii dintre noi o fac în mod regulat. De exemplu, mănânci:

  • Să vă „tratați” după o zi grea de muncă?
  • În fața televizorului, în timp ce vizionați emisiunea dvs. TV preferată, pentru că așa este mai distractiv?
  • Un cookie sau o bomboană pe drum spre o întâlnire, doar pentru că sunt disponibile?
  • După masă, pentru că poftești ceva dulce?
  • După un antrenament, pentru că meritați?

Dacă ați dat din cap chiar și la unul dintre aceste exemple și aveți o problemă cu greutatea, atunci vă recomandăm să luați în considerare ideea că mâncați din alte motive decât să vă fie foame.

Și acest factor singur ar putea fi singurul lucru care vă împiedică să vă pierdeți permanent grăsimea suplimentară.

Poftele spirituale care îți conduc foamea

Poate că sunteți deja de acord cu experiența pe care o mâncați atunci când nu vă este foame. Mănânci pentru a sărbători, a fi social sau pentru a urma tradițiile religioase sau culturale.

Da, există momente în care mâncăm când nu ne este foame, iar unele dintre aceste motive sunt acceptabile din punct de vedere social și, în cea mai mare parte, nu sunt dăunătoare sau contribuie la supraponderalitatea.

Dar ce zici de când mănânci pentru a evita anumite sentimente - când ești plictisit, singur, supărat sau trist?

Sau ce zici de când te simți sătul sau sătul și mănânci în continuare și N-ai idee de ce?

Stai pe canapea și treci fără minte printr-o întreagă pungă de jetoane, apoi te simți dezgustat de tine după aceea.

Există două motive principale pentru care simți o constrângere să mănânci atunci când nu ți-e foame (și apoi te simți vinovat pentru asta după aceea):

Ți-ai asumat un angajament inconștient de a rămâne gras.

Dacă cineva mi-ar fi spus că m-am angajat să fiu grasă când aveam 25 de ani și cântăresc peste 300 de kilograme, i-aș fi acuzat că sunt nebuni.

Bineînțeles, m-am angajat să fiu slabă! Numărul de calorii, regimul alimentar și circumferința mea deveniseră aproape un punct de obsesie pentru mine. Nu am vrut să fiu grasă, cine ar vrea?

Dar, văzând rezultatele mele, am vorbit despre o realitate diferită.

În viață, tot ce trebuie să faci este să te uiți la rezultatele tale pentru a vedea cu ce te angajezi. Ești blocat într-o slujbă cumplită și te plângi de ani de zile? Ești într-o relație care scoate la iveală cel mai rău din tine, dar nimic nu se schimbă indiferent de ceea ce faci? Sunteți încă datori în ciuda faptului că ați achiziționat bani în plus ici și colo? Atunci te angajezi să fii nefericit și rupt.

Rezultatele dvs. reflectă cu ce vă angajați cu adevărat. Și dacă ești gras și ai fost cea mai mare parte a vieții tale de adult, ghici ce? Te-ai angajat să fii grasă.

Pentru a ieși din acest ciclu, trebuie mai întâi să-ți descoperi toate angajamentele inconștiente și apoi să înveți cum să faci angajamente mai bune, ILUMINATE, în schimb.

A fost o problemă acum 200 sau mai mulți ani? Probabil. Dar abia când mâncarea foarte plăcută și foarte procesată ne-a fost disponibilă aproape 24/7 în ultima jumătate de secol, ne-a făcut mult mai ușor să ne angajăm în mod inconștient să îngrășăm și să rămânem grase.

Trebuie să te confrunți cu ceva despre tine și viața ta.

Pentru cea mai lungă perioadă de timp - până la 25 de ani - a existat ceva în viața mea pe care nu eram pregătit să-l înfrunt.

Am urmat urmele tatălui meu mort în mai multe moduri, aproape de când eram băiat. Obligarea mea de a mânca în exces și de a fuma a fost de fapt felul spiritului meu de a trata ceva dureros din trecutul meu .

Abia când m-am confruntat cu asta și mi-am permis cu adevărat să fiu profund cu acea realitate, am reușit să încetez să mănânc în exces și să renunț la fumat 2-3 pachete de țigări pe zi.

Când trebuie să te confrunți cu ceva despre tine și viața ta, dar nu poți, vei folosi în mod inconștient mâncarea și alte substanțe ca o modalitate de a te distrage, de a te amorți sau de a te liniști.

Singura modalitate de a întrerupe acel ciclu este de a înfrunta orice este frontal, indiferent cât de dureros, jenant sau trist.

Cu ce ​​trebuie să te confrunți despre tine și viața ta?

Cum să te eliberezi de programarea care te-a ținut

În programul meu video, Enlightened Slabire, îți dezvăluie despre trecutul meu ceea ce m-a determinat să fiu un copil dolofan devenit adult obez și cum am reușit să înfrunt acest adevăr și să slăbesc 120 de kilograme în acest proces.

Îmi spun povestea în program cu intenția de a vă ajuta să vedeți că avem cu toții lucruri despre noi înșine și viețile noastre care ne-au traumatizat într-un fel, dar nu trebuie să suferim cu aceste răni spirituale și emoționale pentru totdeauna.

supraponderali

Programul vă va ajuta să descoperiți motivele inconștiente pentru care vă angajați în tipare nesănătoase, cum să recunoașteți aceste tipare și să le inversați în mod fiabil.

Veți învăța tehnici naturale extrem de eficiente, care vă vor permite să faceți alegeri mai bune cu mâncarea, astfel încât să nu mai mâncați compulsiv atunci când nu vă este foame sau mâncați lucruri despre care știți că nu funcționează bine cu metabolismul.

În loc să folosiți mâncarea pentru a vă „înăbuși” sentimentele sau pentru a vă ridica starea de spirit, veți descoperi cum să vă atingeți esența creativă pentru a vă elibera de programarea care vă ține blocat într-o stare nesănătoasă .

Dacă nu știi cum să te conectezi cu sursa creativă din tine, te vei simți întotdeauna „flămând” pentru ceva și s-ar putea să ajungi la acea pungă de chipsuri, acea halbă de înghețată, acea bere sau țigară.

Ceea ce veți găsi în mod constant este că mâncarea, alcoolul și nicotina sunt săraci înlocuitori pentru o conexiune spirituală profundă, organică, cu adevăratul vostru sine. De aceea foamea nu dispare.

Mâncarea excesivă nu vă va oferi niciodată acel fel de satisfacție spirituală, precum găsirea scopului vieții voastre sau cunoașterea cine sunteți cu adevărat și iubirea pe deplin.

Slăbirea iluminată vă va arăta cum să vă conectați la acea sursă creativă din dvs. și să vă ajutați să slăbiți permanent.

La fel ca povestea omului de la începutul acestui e-mail, veți avea un moment de realizare care poate schimba totul pentru dvs.

Transformă-ți singurătatea, durerea și frământarea inimii în iubire autentică

  • Un cuvânt care oprește o luptă în urmele sale
  • Cum noi împingeți din greșeală dragostea, chiar și atunci când încercăm să ne apropiem
  • De ce relațiile tale continuă să eșueze ... și problemele se repetă în continuare
  • Două semne că ești frică în secret de dragoste

Vă luăm confidențialitatea foarte în serios. Declinare de responsabilitate: Rezultatele vor varia și nu ar trebui să utilizați aceste informații ca înlocuitor pentru ajutorul unui profesionist autorizat.