Consilierea pentru slăbit în Chicago

Consilierea noastră privind pierderea în greutate pentru bărbați, femei și adulți tineri îi ajută pe indivizi să exploreze diverse motive psihologice care duc la creșterea excesivă în greutate. Poate că ați dorit întotdeauna să slăbiți, dar pur și simplu nu păreați să continuați? În timpul psihoterapiei, explorăm posibile bariere inconștiente care ar putea împiedica progresul. Deoarece stima de sine este foarte corelată cu imaginea corpului, concentrarea asupra bunăstării totale este extrem de valoroasă. Amânarea cronică, precum și anxietatea pot fi abordate.

pierderea

Cum funcționează consilierea pentru scăderea în greutate din Chicago, IL?

Sesiunile încep prin efectuarea unui interviu motivațional clinic pentru a crea obiective realiste de slăbire. Simptome precum alimentația excesivă, tulburările bi polare și depresia majoră sunt adesea motive psihologice care contribuie la creșterea excesivă în greutate. Fobia socială este un alt obstacol, deoarece mulți oameni se simt incomod să facă exerciții în jurul celorlalți. Ideea este să vă ajutați să dați sens vieții dvs., astfel încât să puteți trăi un stil de viață sănătos. Problemele de sănătate mintală pot fi un factor semnificativ care afectează controlul greutății. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care iau pastile antidepresive sau stabilizatori ai dispoziției. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament care ar putea provoca creșterea în greutate. Potrivit Institutului Național pentru Sănătate Mintală, persoanele cu boli mintale pot pierde în greutate. Obezitatea este o problemă comună cu rădăcini psihologice. Prea multă grăsime corporală îmbunătățește diabetul, atacurile de cord, precum și cancerul.

Ce este un program de slăbire?

Trăiți o viață atât de agitată încât găsirea timpului pentru a face o rutină de antrenament pare imposibilă? Împreună, vom acorda prioritate programului dvs. săptămânal și ne vom concentra asupra formării. Acest lucru necesită un angajament din partea clientului de a continua fitnessul fizic. Exercițiile de slăbire nu se limitează la o sală de sport. Metodele de creștere a ratei metabolice pot fi realizate prin activități fizice care vă plac deja. Secretul slăbirii rapide este să nu mai fi sedentar. Aceasta înseamnă că vom găsi o modalitate de a vă ajuta să fiți activ pe tot parcursul zilei. Intervențiile comportamentale sunt esențiale pentru programul nostru de slăbire.

Consilierea pentru slăbire din Chicago include exerciții?

Psihoterapeutul nostru clinic licențiat Frank Moore este, de asemenea, un antrenor de fitness personal certificat la nivel național. Dacă este cazul, o rutină de antrenament personalizată poate fi creată în funcție de situația dvs. particulară. Antrenamentele nu se fac în timpul programărilor de psihoterapie. În fiecare săptămână vi se vor oferi teme de fitness fizic. Programările ulterioare urmăresc progresul exercițiului, plus nivelul general de dispoziție. Indiferent dacă doriți tonifiere musculară, pierdeți grăsime abdominală sau doar un corp mai bun, Chicago Counseling Therapy vă poate oferi îndrumări.

Este dieta în afară de consilierea pentru slăbit?

Participanții sunt motivați să slăbească consumând porții mai mici, evitând alimentele cu conținut ridicat de zahăr și reducând aportul de calorii. O tehnică minunată este păstrarea unui jurnal alimentar. Consilierul vă ajută să înțelegeți tiparele nesănătoase care pot declanșa excesul de alimentație. Preia controlul asupra corpului tău începând astăzi consilierea pentru pierderea în greutate de la psihoterapeutul nostru din Chicago, IL.