howstuffworks

Există un tip special de drogat de fitness care dorește cât mai multe informații despre antrenamentul lor posibil. Urmărirea datelor, graficarea progresului și proiectarea obiectivelor viitoare este la fel de bucuroasă ca și cursa de endorfine post-antrenament. Astăzi, o serie de companii produc gadgeturi concepute pentru a oferi informații celor înclinați atletic. Aceasta include compania Jawbone, cunoscută mai ales pentru dispozitivele Bluetooth fără mâini.

Jawbone UP este un accesoriu de fitness și o aplicație pentru iPhone. Arată ca o brățară de cauciuc simplă. Dar sub carcasa din cauciuc este un dispozitiv care poate urmări cât de mult v-ați mișcat pe parcursul zilei și chiar vă poate alerta dacă ați stat prea mult timp în jur. Îl purtați tot timpul, îndepărtându-l doar ori de câte ori trebuie să sincronizați datele sau să încărcați brățara.

Jawbone UP nu este un cerc complet - capetele brățării nu se unesc. La un capăt este un capac care acoperă o mufă de 3,5 milimetri, cunoscută și sub numele de mufă TRS. Când este conectat la un iPhone, Jawbone UP poate transmite datele colectate în timpul activităților dvs.

Aplicația, furnizată și de Jawbone, afișează datele, astfel încât să puteți urmări progresul. De asemenea, vă monitorizează tiparele de somn în timpul nopții. Aplicația are o funcție de jurnal alimentar care vă permite să introduceți mesele și în timpul zilei, astfel încât să puteți vedea dacă ardeți mai multe calorii decât consumați.

Dacă ar fi să îndepărtați învelișul de cauciuc de pe UP, ați găsi o bandă de arcuri din oțel care păstrează forma brățării. Montate pe bandă sunt componentele electronice ale UP. Acestea includ o baterie litiu-ion, un senzor de mișcare și un motor de vibrații. La un capăt al arcului de oțel veți găsi cricul de 3,5 milimetri. Pe celălalt capăt este un buton care vă permite să schimbați modul de operare al UP.

Bateria furnizează energie și poate dura câteva zile. Reîncărcarea necesită conectarea UP la un cablu USB cu un adaptor pentru căști.

Senzorul de mișcare detectează schimbările de accelerație. Accelerarea are două componente: viteza și direcția. Dacă o obiecție în mișcare se confruntă cu o schimbare a vitezei sau a direcției, aceasta are o schimbare a accelerației. Senzorii de mișcare detectează aceste modificări prin intermediul unor mici elemente electromecanice.

Un accelerometru de bază în stare solidă arată ca un sandwich. Straturile exterioare sunt plăci de capacitate care transportă o sarcină electrică. Între plăci este o greutate suspendată între ele. Când întregul senzor este nemișcat, greutatea rămâne între cele două plăci. Dar în mișcare, forțele acționează asupra greutății, care se va deplasa către o placă și se va îndepărta de alta. Pe măsură ce greutatea se apropie de o placă, capacitatea acesteia crește. Cealaltă placă are o scădere a capacității. Senzorul înregistrează acest lucru ca mișcare.

Pe măsură ce vă deplasați în timp, greutatea continuă să se schimbe, provocând mai multe modificări ale capacității plăcilor din senzor. Senzorul analizează datele și le transformă în informații utile pentru dvs., inclusiv câți pași ați făcut și o estimare a numărului de calorii pe care le-ați ars.

Brățara UP nu are afișaj. Pentru a arunca o privire asupra tuturor acestor prețioase date de fitness, va trebui să conectați UP-ul la un iPhone, iPad sau iPod touch - în momentul scrierii, o aplicație Android este în curs de dezvoltare. Conectarea mufei TRS la mufa pentru căști a dispozitivului face truc. Dar cum poate transmite date o mufă pentru căști?

Una dintre cele mai frecvente utilizări ale mufei de 3,5 milimetri este pentru căști. Dar acesta nu este singurul tip de date care poate călători printr-o mufă TRS. Mufa TRS este formată din trei conductoare numite vârf, inel și manșon. Când sunt conectați la o mufă adecvată, acești trei conductori intră în contact cu trei puncte de contact. Acest lucru permite transferul de date sub formă de semnale analogice.

Datele se pot deplasa în ambele direcții de-a lungul unui conector TRS. Când vă conectați căștile, datele de pe dispozitivul dvs. se deplasează prin conectarea cablului la difuzoarele din căști. Difuzoarele convertesc datele din electricitate în sunet. Cu Jawbone UP, datele se deplasează de la senzor la mufa TRS din dispozitiv. Aplicația acceptă datele și le traduce într-o formă ușor de înțeles, cum ar fi câți pași ai făcut sau calorii pe care le-ai ars.

Aplicația vă permite, de asemenea, să asociați abilitățile dispozitivului cu UP. De exemplu, iPhone-ul are un receptor GPS în interior. Când mergeți la un jogging afară, puteți seta aplicația să utilizeze receptorul GPS al iPhone-ului pentru a vă urmări poziția în timpul unei activități. Când ați terminat, vă puteți asocia UP cu iPhone și aplicația combină datele colectate de senzorul de mișcare din UP și de receptorul GPS din iPhone.

Prin intermediul aplicației, puteți alege să împărtășiți progresul dvs. cu alții prin intermediul site-ului Jawbone UP sau să păstrați totul pentru dvs. Aplicația vă poate crea, de asemenea, provocări de cucerit pe tot parcursul zilei. Motorul vibrator din UP vă permite să setați o alertă - stați încă prea mult timp și UP va începe să vibreze, semnalând că este timpul să începeți o mișcare.

În modul de repaus, UP înregistrează mișcări mai subtile. În esență, acționează ca un senzor de actimetrie. Acești senzori înregistrează mișcările unei persoane în timp ce se odihnesc și dorm. Sistemul UP analizează datele prelucrându-le prin algoritmi proprietari. Rezultatul este o înregistrare a faptului că ați dormit ca un buștean sau ați aruncat și ați întors toată noaptea. Somnul și fitnessul sunt legate - un somn bun vă poate ajuta să atingeți obiectivele de fitness mai repede.

Aplicația UP funcționează pe iPhone 3GS și modele mai noi, toate modelele de iPad și iPod touch generația a patra sau mai nouă.

Puteți introduce informații despre alimentele pe care le consumați cu aplicația UP. Păstrarea unui jurnal alimentar este o idee bună pentru oricine dorește să slăbească. Puteți vedea dintr-o privire dacă sunteți pe drumul cel bun pentru a pierde acele kilograme în plus - sau pentru a pune mai mult mușchi.

Studiile arată că persoanele care depun efortul de a-și înregistra mesele au mai multe șanse să piardă în greutate și să o mențină. Oamenii de știință de la Kaiser Permanente Northwest Centre for Health Research au efectuat un proces de întreținere a pierderii în greutate în 2008 și au descoperit că subiecții care țineau o evidență a meselor și activităților lor au pierdut în medie 5,8 kilograme în decurs de șase luni [sursa: Hollis, et. al.].

Puteți face acest lucru fără o aplicație sau un dispozitiv special, dar este mult mai mult de lucru. Pentru unii, un obiect gadget sau un software ar putea ajuta la spargerea barierei dintre ridicarea și acționarea sau relaxarea pe canapea.

Aplicația Jawbone UP nu ține doar evidența caloriilor consumate. De asemenea, vă va chestiona și vă va întreba cum vă simțiți după fiecare masă. Reflectarea la modul în care te simți te poate ghida să faci alegeri mai bune în viitor.

Aplicația vă poate oferi provocări alimentare. Nu te vei regăsi gorgind de o rezervă aparent nesfârșită de plăcinte. În schimb, poate fi necesar să evitați alimentele procesate timp de o săptămână sau două sau asigurați-vă că beți opt pahare de apă în fiecare zi. Unele provocări vă permit chiar să contribuiți indirect la cauze caritabile - finalizarea provocării înseamnă că Jawbone și partenerii săi vor dona bani pentru o anumită organizație caritabilă.

În cele din urmă, scopul de a vă urmări mesele este de a vedea câte calorii consumați în fiecare zi comparativ cu numărul pe care îl ardeți prin activități. Arde mai multe calorii decât consumi și ești pe cale să pierzi în greutate.

La sfârșitul anului 2011, Jawbone a avut o problemă. Clienții care au cumpărat brățări UP au început să apeleze compania pentru a raporta eșecurile gadgeturilor. Potrivit lui Jawbone, problema a fost legată de unele condensatoare din interiorul dispozitivului.

A condensator stochează energia electrică. Sună foarte mult ca o baterie, dar un condensator are o funcție diferită. O baterie eliberează energie într-un flux constant de electroni ca urmare a unei reacții chimice. Un condensator stochează pur și simplu electroni - nu îi poate genera singuri. Dar, spre deosebire de o baterie, un condensator poate elibera, de asemenea, toți electronii săi depozitați simultan.

Un condensator de bază constă din două plăci conductoare cu un material neconductor numit dielectric între cei doi. Într-un circuit simplu, o placă se conectează la capătul negativ al unei baterii - acesta este capătul bateriei care generează electroni. Aceasta înseamnă că placa câștigă electroni și, ca rezultat, câștigă o sarcină negativă. Cealaltă placă se conectează la capătul pozitiv al bateriei. Electronii din această placă se deplasează către baterie, lăsând placa cu o încărcare generală pozitivă.

Particulele încărcate negativ sunt atrase de suprafețele încărcate pozitiv, creând o diferență de potențial. Când tensiunea din condensator este egală cu cea a tensiunii aplicate de baterie, curentul încetează să mai circule prin circuit. Deși electronii din placa încărcată negativ sunt atrași de placa încărcată pozitiv, ei nu se pot deplasa peste bariera dielectricului neconductor. Incorporarea condensatorului într-un circuit nou prin răsucirea unui comutator permite condensatorului să descarce energia stocată în el, pe măsură ce electronii se redistribuie, iar condensatorii ajung la o stare neutră.

În 2011, mai multe brățări UP au suferit defecțiuni ale condensatorului. Unii au avut probleme cu reținerea unei sarcini, ceea ce însemna că brățările nu puteau urmări datele cu precizie. Alții nu au putut să acționeze deloc, lăsând brățara cărămidă sau inutilă. Problema a fost atât de răspândită încât CEO-ul Jawbone, Hosain Rahman, a emis o scrisoare pe site-ul web Jawbone explicând că compania va rambursa cumpărarea oricărui client. El a reafirmat dorința companiei de a livra produse care funcționează așa cum a fost publicat și a mulțumit clienților pentru sprijin [sursă: Jawbone].

Este posibil ca adevărata problemă pentru Jawbone să nu fie condensatorii defecți. Piața gadgeturilor pare a fi inundată de dispozitive de fitness. Companii precum Motorola Mobility au intrat în criză împreună cu startup-uri precum Striiv. Există un loc pentru un accesoriu de fitness specific iOS? Sau alte gadgeturi vor împinge sistemul UP al lui Jawbone în lateral? În lumea gadgeturilor pentru slăbit, este supraviețuirea celui mai potrivit.

Jawbone UP este un dispozitiv interesant. Este extrem de portabil. Este rezistent la apă - îl puteți purta chiar și la duș. Nu există niciun motiv real pentru a-l scoate decât să îl încărcați sau să vă sincronizați datele. Acest lucru ar putea oferi UP un avantaj față de alte dispozitive care sunt mai ușor de pierdut. Dar dacă nu dețineți un dispozitiv iOS, UP este doar un accesoriu de modă. Ca cineva care a încercat câteva gadgeturi diferite concepute pentru a mă menține activ și în formă, sunt curios să văd dacă UP poate să-l pirateze pe termen lung.