Viața după pierderea în greutate

După o intervenție chirurgicală de slăbit, continuarea slăbirii poate fi dificilă, dat fiind că uneori oamenii își pierd perspectiva. Când cineva intră în Roller Weight Loss & Advanced Surgery pentru prima vizită, îl întrebăm De ce vor să fie operați. Răspunsurile pe care le primim sunt adesea în conformitate cu „Vreau să trăiesc mai mult”, „Vreau să renunț la medicamente” sau „Aș vrea să fiu mai activ”. Acestea sunt câteva dintre cele mai bune motive pentru a lua în considerare intervenția chirurgicală de slăbire. Team Roller vrea să te ajute să ajungi acolo.

După cum sa menționat anterior, menținerea greutății poate deveni dificilă dacă se pierde perspectiva. Este posibil ca oamenii să uite „De ce?” a călătoriei lor. Când cineva primește o intervenție chirurgicală de slăbire, pierde rapid în greutate. Cu toate acestea, există tarabe care tind să se întâmple. Aceste tarabe pot dura adesea două-trei săptămâni și poate fi greu să convingi o persoană că acesta nu este sfârșitul călătoriei lor de slăbire. Cum putem rezolva acest obstacol? Sperăm că următoarele sfaturi vă vor răspunde la această întrebare!

Cum vă puteți urmări progresul?

Mărimea urmăririi

O modalitate ușoară de a urmări progresul este urmărirea dimensiunii. După o intervenție chirurgicală de slăbire, oamenii sunt de obicei încântați de cât de mult se schimbă dimensiunea lor. Cu toate acestea, mulți sunt șocați când văd că uneori vor pierde dimensiunea fără a slăbi. De ce asta?!

Acest lucru se datorează de obicei unei modificări a compoziției corpului. Când cineva menține un aport sănătos de proteine ​​și exerciții de rutină, el sau ea construiește masa musculară. Acesta este un lucru bun, dar ce se întâmplă atunci când cineva construiește mușchi și pierde grăsime în același timp? Ei bine, dimensiunea lor va scădea, dar numărul de pe scară rămâne același. În esență, atunci când vă urmăriți progresul, urmăriți-vă mărimea deoarece urmărirea greutății numai poate fi înșelătoare.

Urmărirea abilității fizice

O altă modalitate de a evalua progresul este acordând atenție schimbărilor capacității fizice. Chiar și schimbările mici pot deveni stimulente de încredere uriașe! De exemplu, puteți să vă legați acum pantofii? Îți poți încrucișa picioarele? Ești capabil să urci scările fără să-ți răsufle respirația? Aceste lucruri pot părea simple, dar îmbunătățirile de acest fel nu ar trebui ignorate! Schimbările de forță fizică și abilitate pot și vor duce la și mai multe îmbunătățiri. Mulți oameni după operație sunt surprinși să se trezească alergând 10k sau antrenându-se pentru triatloni!

Urmărirea stării generale de sănătate
coborâți

O altă măsură la care trebuie să fim atenți este sănătatea. Unul dintre cele mai importante motive pentru o procedură de slăbit este îmbunătățirea stării generale de sănătate și a bunăstării. După operație, este obișnuit să scăpați de tensiunea arterială sau de medicamentele pentru diabet în primele două săptămâni, dar progresul nu trebuie să se oprească aici!

Operația de scădere în greutate duce la o viață mai sănătoasă, dar depinde de individ să urmeze o viață mai sănătoasă dincolo de procedura în sine. Dacă cineva atinge un stand în călătoria de slăbire, este important să ne amintim de aceste realizări uriașe, cum ar fi absența diabetului sever, a tensiunii arteriale ridicate și a durerilor articulare.

Memento-uri importante

Am vorbit despre o mulțime de lucruri importante de urmărit pe măsură ce unul își continuă călătoria de slăbire după operație, dar iată unul care nu poate rămâne necontrolat: momentele de succes. „De ce?” de călătorie ar trebui să fie întotdeauna în fundul minții. Foarte puțini oameni sunt operați doar pentru a micșora numărul de pe scară, deci nu are sens doar fii atent la acel aspect al călătoriei tale. Țineți evidența realizărilor pe care le faceți și folosiți-le ca inspirație! Indiferent dacă este vorba de renunțarea la medicamente, de forță fizică crescută sau de posibilitatea de a vă potrivi în haine pe care nu le-ați reușit de ani de zile, acolo sunt pozitive.

Team Roller speră să țineți cont de lucrurile bune pe măsură ce parcurgeți călătoria. Standuri, provocări, blocaje rutiere, chiar așa, sunt pe cale să se întâmple. Nu lăsați scara să vă mintă, spunându-vă că nu mergeți bine sau că nu veți ajunge acolo unde doriți să fiți. Nu numai că ești capabil să preia controlul și să urmezi pașii necesari spre succes, vei avea întotdeauna Team Roller aici pentru a te înveseli!