Așadar, ați decis să vă alungați dependența, dar de fiecare dată când încercați, dorința pare să vă întoarcă. Este inutil, ajungi să te gândești la tine. Ei bine, există speranță, deoarece nu v-ați epuizat încă toate opțiunile. Aveți nevoie de ceva care să împiedice aceste impulsuri ori de câte ori sentimentul pare să scape de sub control. Ceaiul de detoxifiere, o alternativă sănătoasă la dependența ta altfel debilitantă.

împotriva

Cuprins

Ce este ceaiul Detox?

Anumite tipuri de ceai sunt benefice sănătății și pot elimina și detoxifica toxinele din organism. În timp, consumul de substanțe, alcoolul sau dependența de zahăr se vor fi acumulat în organism. Chiar dacă ați reușit cu succes să opriți aceste dependențe pe cont propriu, va trebui totuși să găsiți o modalitate de a elimina aceste toxine, astfel încât să nu vă facă ravagii asupra corpului. Ceaiurile de detoxifiere, în afară de curățarea corpului, au un conținut ridicat de antioxidanți care vă împiedică să dezvoltați anumite tipuri de boli, cum ar fi ciroza hepatică, diabetul sau cancerul. Și datorită stilului de viață nesănătos pe care l-ați avut odată, sunteți mai predispus la apariția acestor boli dacă nu vă formați și nu luați măsuri.

Disclaimer de sănătate

Ceaiurile pot fi o modalitate excelentă de a vă readuce în formă, dar fiți atenți la ceaiul de detoxifiere preamestecat, o mulțime de lucruri care par a fi de ajutor se pot dovedi a fi destul de dăunătoare. Este important să rețineți că ceaiurile de detoxifiere pre-amestecate cumpărate în magazin nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA) și că FDA nu verifică ce companii pun în produsele lor. Aceste companii vând în cele din urmă consumatorilor, cum ar fi dvs. un ceai minune cu elemente „detoxifiante”, dar ar putea conține ingrediente toxice sau declanșatoare de alergii. Înainte de a cumpăra, verificați mai întâi medicul sau centrul de tratament local pentru orice contraindicație cu medicamentele pe care le puteți lua în prezent. În plus, consumul de ceai de dezintoxicare vă poate ajuta să eliminați toxinele, să reduceți pofta și să oferiți o alternativă, dar acest lucru nu poate fi utilizat pentru tratamentele primare, în special pentru cei cu dependență severă.

Ceaiul Detox pentru diferite tipuri de dependență

  • Ceai de scorțișoară - dependență de zahăr
  • Ceai de ciulin de lapte și ceai de cardamom - dependență de alcool
  • Ceai de scoarță de salcie, ceai negru, ceai alb și ceai verde - dependență de cafeină
  • Ceaiul verde - Dependența de nicotină
  • Puerh Tea Binge Tulburarea alimentară
  • Ceaiul verde - Dependența de medicamente prescrise pentru ameliorarea durerii
  • Ceai de mentă și ceai de valeriană - dependență de medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru sedative
  • Ceaiul Oolong - Dependența de medicamente pe bază de prescripție medicală pentru stimulanți
  • Ceaiul de mușețel - Dependența de somnifere

Ceai de scorțișoară pentru dependența de zahăr

Un obstacol important pentru mulți oameni, în special pentru cei care încearcă să piardă în greutate, este atunci când încep să pofteze băuturi zaharoase, cum ar fi sodele sau deserturile. Dar zahărul nu este doar o delicioasă delicioasă, de fapt, este departe de a fi inocent, zahărul este o substanță extrem de dependentă, păcălește creierul și acționează ca un sistem de recompensă care determină eliberarea de dopamină. Iar consumul excesiv de zahăr poate duce la obezitate morbidă, boli cardiovasculare, cancere, diabet de tip 2 și, eventual, dependență de insulină. Dependența de zahăr este una dintre principalele cauze de deces în America și ceea ce este uimitor este că cineva moare la fiecare șapte secunde din cauza complicațiilor legate de diabet.

Cel mai bun ceai de detoxifiere pentru a reduce pofta de zahăr este ceaiul de scorțișoară. Știm cu toții că scorțișoara este un ingredient obișnuit pentru deserturi și mirosul ne atrage doar să obținem un lot proaspăt de rulouri de scorțișoară. Puteți obține același gust și miros cu o ceașcă fierbinte de ceai, prin infuzarea bucăților rupte de scoarță de scorțișoară în apă fierbinte, fie cu ceai chai, pentru băut în timpul zilei; sau ceai de mușețel pentru o băutură somnoroasă.

Ceai de ciulin de lapte și ceai de cardamom pentru dependența de alcool

Etanolul găsit în alcool activează receptorii opioizi în centrele de recompensă ale creierului și produce endorfine, făcându-vă să vă simțiți bine de fiecare dată când beți o băutură, dar următorul lucru pe care îl știți este că sunteți prins de alcool. Dependența de alcool poate avea consecințe nocive, este legată de o varietate de boli, cum ar fi leziuni hepatice, cancere, probleme cardiovasculare, boli gastro-intestinale și tulburări metabolice; ficatul unui alcoolic este umflat, mărit și are cicatrici. Cele mai bune ceaiuri de detoxifiere pentru alcoolici ar fi ceva care poate curăța și vindeca ficatul.

Ciulinul de lapte se știe că are un conținut ridicat de silimarină care are proprietăți antioxidante, antivirale și antiinflamatoare; ideal pentru reabilitarea ficatului și a vezicii biliare. Milk Thistle este adesea un ceai organic de detoxifiere pentru persoanele cu leziuni hepatice, cum ar fi boala hepatică alcoolică, boala hepatică grasă nealcoolică, hepatita și chiar cancerul hepatic.

Ceai de cardamom - Acest ceai de detoxifiere hepatică va ajuta la scăderea nivelului de enzime hepatice, trigliceride și colesterol; reducerea riscului de mărire a ficatului și a greutății ficatului, ceea ce reduce riscul de boli hepatice grase. O puteți obține aici!

Ceai de scoarță de salcie, ceai negru, ceai alb și ceai verde pentru dependența de cafeină

Cofeina intră în creier și începe să concureze și să se lege cu receptorii de adenozină, făcându-vă să vă simțiți energici. Cu toate acestea, dependența de cofeină duce la creierul care creează mai mulți receptori de adenozină. Ceea ce înseamnă că este necesară mai multă cofeină pentru a obține același răspuns. Este un ciclu vicios care te face să te simți și mai obosit atunci când există o absență a cofeinei în corpul tău.

Unul dintre cele mai frecvente semne de retragere a cofeinei este durerea de cap intensă, combate acest lucru cu ceai de coaja de salcie, care este o aspirină naturală pentru ameliorarea durerii. Acest ceai de detoxifiere are un conținut ridicat de acid salicilic, care se găsește adesea în linimente pentru a calma durerile articulare și musculare.

Dacă v-ați obișnuit să beți 3 sau mai multe căni de cafea pe zi, reduceți treptat consumul de cofeină trecând la o alternativă de ceai de detoxifiere. Cofeina prezentă într-o ceașcă de ceai este mai mică decât conținutul unei cafele negre, în medie există aproximativ 95 mg de cofeină într-o ceașcă de cafea neagră, în timp ce ceaiul negru conține 47 mg de cofeină, ceaiurile verzi conțin 20-45 mg, iar ceaiurile albe oferă 6–60 mg. Prin urmare, se poate reduce treptat aportul de cofeină fără a reduce imediat cupele pe zi.

Ceai verde pentru dependența de nicotină

Dependența de fumat duce la creșterea dimensiunii celulelor roșii din sânge datorită expunerii pe termen lung la monoxid de carbon, ceea ce face sângele mai gros și provoacă tensiune arterială mai mare și crește șansele de a dezvolta cheaguri de sânge și diferite boli cardiovasculare. Dependența de țigări duce, de asemenea, la acumularea de gudron în plămâni, ceea ce duce la o varietate de afecțiuni, cum ar fi emfizemul și cancerul pulmonar.

Studiile au arătat că consumul a cel puțin două căni de ceai verde poate detoxifica plămânii, eliminând efectele inhalării fumului și reducând riscul de cancer pulmonar și diabet de tip 2. O altă metodă care se poate face cu acest ceai de detoxifiere este printr-o baie de aburi, deschide căile respiratorii și ajută plămânii să dreneze mucusul, oferind o ușurare imediată și îmbunătățind respirația.

Puerh Tea Binge Tulburarea alimentară

Mâncarea excesivă este o dependență care poate pune viața în pericol, dar poate fi tratată, atunci când cineva consumă în mod vizibil cantități mari de alimente, cu senzația de a nu putea controla dorința de a mânca. Acești indivizi se simt adesea vinovați după fiecare masă și suferă o stimă de sine scăzută, obezitate și depresie. Un studiu a arătat că aportul sănătos de lichide poate ajuta o persoană să se simtă plină și balonată, prin consumul unui tip de ceai de dezintoxicare nu numai că ar îmbunătăți sistemul digestiv, ci ar ajuta și prin reducerea consumului de alimente.

Împreună cu o dietă controlată, consumul de ceai ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la creșterea metabolismului și la creșterea procesului de ardere a grăsimilor. Face acest lucru încetinind acțiunea enzimelor digestive, ceea ce înseamnă că intestinele dvs. descompun în mod eficient caloriile pe care le-ați mâncat. Ceaiul favorizează, de asemenea, oxidarea grăsimilor, prin care grăsimile sunt redirecționate de la absorbția în organism, până la descompunerea lor. Ceaiul scade, de asemenea, tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge și, în general, nivelul colesterolului rău și al grăsimilor din sânge.

Ceaiul verde - Dependența de medicamentele prescrise pentru ameliorarea durerii

Analgezicele sunt extrem de dependente, deoarece oferă un sentiment de euforie pe termen scurt atât pentru cei cu durere reală, cât și pentru cei care nu. Abuzul de medicament ar duce la dependență și rezistența organismului la efectul medicamentului. Pentru cei care suferă de dureri reale, medicii au sugerat să reducă medicamentele și să le ia numai atunci când este necesar.

Pentru cei cu durere reală, mai degrabă decât să ridici analgezicele, de ce să nu-ți faci o ceașcă fierbinte de ceai verde? Gallatul de epigalocatechină (EGCG) găsit în ceaiul verde este un puternic agent antiinflamator. Când o anumită parte a corpului este deteriorată, corpul răspunde protejând zona respectivă de daune suplimentare și se manifestă prin inflamație. Pentru a remedia acest lucru, trebuie să abordați rădăcina problemei cu proprietățile antiinflamatorii naturale ale ceaiului verde și nu cu o ușurare temporară a durerii pe care o fac majoritatea medicamentelor antialgice. Un alt fapt confuz despre ceaiul verde este acela că ar putea provoca beția ceaiului fără prezența alcoolului. Experții spun că L-teanina induce o stare extrem de calmă, care oferă un sentiment pozitiv și euforic.

Ceai de mentă și ceai de valeriană - dependență de medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru sedative

Depresia, anxietatea, tulburările de panică primesc adesea medicamente calmante și sedative. Medicamentele furnizate de psihiatri nu sunt recomandate pentru utilizare pe termen lung, deoarece acestea sunt dependente și nu vindecă boala cuiva, ci oferă doar o ușurare temporară. Cu toate acestea, pentru cei care doresc o întreținere naturală pentru a-și controla atacurile, ceaiul poate oferi același efect calmant și sedativ fără efectele secundare periculoase.

Menta conține mentol care are un efect extrem de calmant asupra corpului dvs. și, atunci când este luat ca un ceai, poate avea un efect relaxant și sedativ profund, care este mult mai bun (și mai sănătos) decât unele pastile produse chimic pe care le cumpărați de pe tejghea. Puteți lua ceaiul de mentă aici!

Valeriana este o plantă sigură, fără dependență, pentru multe afecțiuni ale sistemului nervos. Este unul dintre cei mai eficienți agenți în tratarea anxietății și stresului. Luat ca un ceai, este eficient în suprimarea tensiunii din sistemul nervos, acționând ca un sedativ, hipnotic și anti-spasmodic.

Ceaiul Oolong - Dependența de medicamente pe bază de prescripție medicală pentru stimulanți

Medicația stimulantă (deseori prescrisă pacienților cu ADHD și narcolepsie) și drogurile ilicite stimulante cresc vigilența și funcția cognitivă prin intermediul neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină din creier. Se spune că indivizii abuzează de stimulenți pentru a-și spori performanța, mai degrabă decât pentru a se ridica. Una dintre modalitățile posibile de a ajuta la recuperare este prin trecerea la un ceai de detoxifiere care oferă aproape același efect, fără efectele secundare periculoase.

Ceaiul Oolong - Acest ceai de detoxifiere are un efect uimitor de stimulant asupra corpului cuiva. L-teanina, este un stimulent care nu are aceleași efecte hardcore și discordante ale cofeinei găsite în mod normal în cafea. Puteți menține o minte atentă și concentrată, mai ales atunci când studiați, citiți sau lucrați pe computer, fără efectele nervoase și palpitante ale inimii stimulanților mai puternici, cum ar fi medicamentele fără prescripție medicală și altele.

Ceaiul de mușețel - Dependența de somnifere

Atunci când cineva are dificultăți în a dormi sau a dormi corect, ei sunt deseori diagnosticați cu insomnie cronică. Problema cea mai mare cu insomnia este că declanșează depresie, anxietate și atacuri de panică.

Găsiți ușurare de la o ceașcă caldă de ceai de mușețel, luată cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare. Mușețelul este cel mai frecvent cunoscut pentru proprietățile sale relaxante, care induc somnul. Chrysin, un flavonoid găsit în ceai, este în primul rând responsabil pentru reputația sa ca un ajutor eficient pentru somn.

Așadar, în cele din urmă ați reușit să declanșați dependența, dar înainte de a vă felicita, știți că puteți experimenta simptome îngrozitoare de sevraj. Și este de obicei în acest moment când oamenii recidivează și revin la vechile lor obiceiuri. Stai acolo, de obicei se înrăutățește înainte de a se îmbunătăți. Dar hei, ați câștigat deja jumătate din luptă, tot ce aveți nevoie este artilerie care vă va duce! Puteți spori și îmbunătăți foarte mult simptomele de sevraj cu ajutorul ceaiurilor de detoxifiere. Acestea vor face treaba prin eliminarea acestor toxine nedorite și menținerea corpului detoxifiat și înapoi la gloria sa anterioară.