Zahărul este în aproape tot ceea ce mâncăm - nu doar în gustările foarte procesate, înmuiate în fructoză pe care le iubim, ci ascunse în alimente „mai sănătoase” la care majoritatea oamenilor nu s-ar aștepta, cum ar fi pâinea, fructele și produsele lactate.

Vestul mediu consumă mai mult de șaptezeci de kilograme de zahăr în fiecare an, chiar dacă o dietă bogată în zahăr poate fi dăunătoare pentru aproape toate domeniile sănătății și frumuseții. Efectele secundare nu sunt doar creșterea în greutate, ci îmbătrânirea prematură și riscul crescut de diabet, ateroscleroză, boli de inimă și chiar cataractă. În Detoxifierea zahărului: pierdeți în greutate, simțiți-vă minunat și arătați cu ani mai tineri de nutriționistul Brooke Alpert și dermatologul Dr. Patricia Farris, cititorilor li se oferă tot ce trebuie să știe pentru a începe un stil de viață mai sănătos printr-o dietă ușoară, cu conținut scăzut de zahăr.

Sugar Detox conține un plan cuprinzător, de o lună, pentru a înțărca cititorii poftei lor de zahăr. Planul începe cu Sugar Fix de trei zile - trei zile fără zahăr, fără excepții. Este însoțit de Skin Fix de trei zile, un regim de răsfăț al tratamentelor calmante ale pielii, cum ar fi băile cu sare de mare și măștile antioxidante naturale pentru a contracara leziunile pielii. Odată ce curățarea inițială a fost finalizată, Sugar Detox oferă un program de patru săptămâni cu planuri de meniu și cincizeci de rețete, înarmând cititorii cu informații despre ce alimente să mănânce, ce alimente să evite și cum toate le afectează sănătatea și aspectul. Eliminând zahărul și încorporând mici modificări, oamenii pot avea un stil de viață mai sănătos și pot părea cu ani mai tineri.