Intoleranța și sensibilitatea la anumite alimente sunt predominante. De fapt, s-a constatat că 2-20% dintre oamenii din lume suferă de intoleranță alimentară. Dieta de eliminare funcționează uimitor pentru a afla această intoleranță, sensibilități și alergii. În această dietă, anumite alimente sunt eliminate dintr-o dietă despre care se știe că provoacă sindroame incomode și acele articole sunt reintroduse ulterior după verificarea simptomelor.
Dacă aveți disconfort digestiv cronic care duce la inflamații, puteți contacta un gastroenterolog din OKC și puteți încerca o dietă de eliminare.
Ce este dieta de eliminare?
O dietă de eliminare nu urmărește pierderea în greutate. Scopul este de a cunoaște ce alimente cauzează probleme cu corpul sau simptome care stau la baza, de exemplu probleme ale pielii, întreruperea somnului sau probleme gastro-intestinale. Deoarece anumite alimente sunt eliminate din dietă sau dintr-un grup alimentar, se poate găsi cu ușurință care alimente au cauzat probleme sau agravează simptomele.
Cum ajută dieta de eliminare?
După cum sugerează și numele, o dietă pentru eliminarea anumitor ingrediente funcționează timp de câteva săptămâni pentru a determina cauza unui răspuns alimentar sau a intoleranței. După o perioadă de moment în care alimentele sunt îndepărtate, le reintroduceți încet și înregistrați care dintre acestea nu au impact și care produc simptome. Când simptomele revin după ce anumite alimente au fost reintroduse, se poate presupune că cauza suferinței.
Cine primește beneficii din dieta de eliminare?
Mulți oameni pot începe dieta de eliminare care provoacă suferință gastro-intestinală, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala de reflux gastroesofagian, balonarea etc.
Dar pot beneficia și alte persoane care suferă de migrenă, artrită, psoriazis, acnee, probleme de somn.
Ce să nu mănânc
Citrice, legume, nuci și semințe, carne și pește, produse lactate, băuturi, zahăr și dulciuri.
Ce să mănânce
Fructe, grăsimi, cereale, legume și alternative lactate.
Pentru gastroenterologi din OKC, faceți-vă programarea la Digestive Disease Specialists, Inc.
** Declinare de responsabilitate: articolul de mai sus nu implică sfaturi medicale; nu constituie termeni între pacient și medic.
- Efectul dietei mediteraneene versus dieta prudentă combinată cu activitatea fizică asupra OSAS a
- Seria de conferințe distincte O dietă sănătoasă - Ce știm și ce este doar hype - Calendarul IRSC
- Produse alimentare livrate Jenny Craig - Resurse pentru slăbit
- Oferirea de știri despre dietă pacienților reticenți - Publicații Raenali
- INSTITUTUL DE ÎNVĂȚĂMÂNT AL DISTRICTULUI; FORMARE (DIETĂ), Nadia P