este

Practic toate studiile, spun Griesels, indică faptul că minimizarea caloriilor în timp ce optimizarea sau furnizarea de substanțe nutritive adecvate are ca rezultat cea mai bună sănătate fizică.

Cel mai important factor în sănătatea optimă este dieta, spun experții în sănătate din generația boomerilor, Dian Griesel, dr. Și Tom Griesel, autorii noii cărți TurboCharged: Accelerate Your Fat Burning Metabolism, Get Lean Fast și Leave Diet and Exercise Rules in The Dust (aprilie 2011, BSH) și noua lansare, The TurboCharged Mind. „Ceea ce mănânci și bei va determina nivelul tău de sănătate și compoziția corpului mai mult decât orice altceva”, spun ei. „Nivelul de activitate este de asemenea important, dar nici măcar aproape de dieta. De fapt, a fi optim activ și a face mișcare nu va depăși niciodată daunele cauzate de o dietă incorectă. Dacă ar trebui să facem o alegere între dietă și exerciții fizice, dieta este câștigătorul clar ”.

„A mânca prost și/sau a mânca prea mult va avea un efect dăunător asupra sănătății dumneavoastră”, spune Dian. "Acesta este un fapt. Nu vă deranjați să veniți cu exemple de ceea ce par a fi excepții, cum ar fi bunica dvs. care a fumat două pachete de Camel non-filtre pe zi și a trăit până la 96 de ani, sau oameni care spun că mănâncă orice și orice. Arzătorul dvs. de ulei ar putea funcționa cu kerosen, dar mașinile dvs. nu vor funcționa, deoarece furnizarea combustibilului corect în cantitatea corectă este esențială. Corpurile noastre nu sunt diferite, deși par să poată susține abuzuri continue pe perioade lungi de timp. ”

Practic toate studiile, spun Griesels, indică faptul că minimizarea caloriilor în timp ce optimizarea sau furnizarea de substanțe nutritive adecvate are ca rezultat cea mai bună sănătate fizică. Acest lucru este valabil și pentru sănătatea și bunăstarea noastră mentală; adaugă; conexiunea corpului minții nu poate fi trecută cu vederea sau ignorată. Cum să mâncăm?

„Un început bun ar fi să te concentrezi pe cele mai nutritive alimente dense și să mănânci doar suficient din ele pentru a-ți menține sănătatea și senzația de bine”, spune Dian. "Această abordare este, de asemenea, cea mai economică în ceea ce privește portofelul nostru și efectul asupra mediului nostru."

TurboCharged® este un program revoluționar în 8 etape, care sfidează teoriile obișnuite privind pierderea în greutate. Oferă cu succes pierderea rapidă de grăsime care definește corpul, accelerează metabolismul și îmbunătățește sănătatea și șansele de longevitate fără trucuri, suplimente sau echipamente speciale. TurboCharged Mind este o carte însoțitoare excelentă a aclamatei cărți a autorului pentru pierderea rapidă a grăsimii, TurboCharged, sau perfectă ca o lectură autonomă. O serie de descărcări de asistență TurboCharged ™ Hypnosis sunt disponibile pentru vânzare prin intermediul site-ului web al cărții, care oferă meditații ghidate ideale pentru a sprijini și direcționa sesiunile de autohipnoză pentru pierderea mai rapidă a grăsimilor, starea de sănătate mai mare, stresul redus și renunțarea la fumat. Pentru mai multe informații, conectați-vă la http://www.turbocharged.us.com.

filială deținută în întregime de DirectMarkets Group, LLC