O dietă bazată pe Chipotle a ajutat un bărbat să slăbească 22 de kilograme în trei luni.

post

Tyler Marinelli a postat săptămâna aceasta pe Reddit că, după ce a început o dietă intermitentă centrată pe Chipotle în ziua de Anul Nou, a slăbit mai mult de 20 de kilograme și și-a redus grăsimea corporală cu 8% în trei luni.

„Nu-mi place să gătesc și constrângerile de timp, așa că mesele mele nu implică niciun fel de gătit”, a scris Marinelli în postul Reddit, precizându-și planul de dietă. „În plus, ajung să mănânc Chipotle în fiecare zi și totuși îmi respect dieta.”

Planul alimentar al lui Marinelli era mai mult decât să mănânci pur și simplu burritos toată ziua, în fiecare zi. Tânărul de 26 de ani ar mânca doar într-o fereastră de opt ore, postind restul zilei (o tendință de dietă numită postul intermitent). În plus, a lucrat trei zile pe săptămână.

„Încă mă duc puternic în dietă”, a spus Marinelli pentru Business Insider. "Partea intermitentă de post este de fapt perfectă pentru stilul meu de viață, deoarece nu mi-a plăcut niciodată să mănânc micul dejun și pot rezista cu ușurință până la ora 1:00, când am prima mea masă."

Comanda Chipotle a lui Marinelli este destul de simplă: pui și orez, sau doar pui simplu din lanțul rapid-casual. Nu a mâncat mult dincolo de Chipotle - doar opțiuni cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi albușuri de ou, brânză de vaci și migdale.

Marinelli nu este prima persoană care urmează o dietă grea Chipotle. În 2015, Andrew Hawryluk a apărut pe prima pagină după ce a mâncat Chipotle timp de 153 de zile consecutive - toate acestea păstrând un corp de culturist. Și, în 2017, Bruce Wayne a luat masa la același Chipotle timp de 374 de zile consecutive, într-un efort de a stabili recordul pentru zilele consecutive în dieta Chipotle.