kcs2018

D.D. Familie

Un pic de fundal. Am pierdut 45 kg înainte de diagnostic, în mod constant peste 2 ani. De la diagnosticarea 12/8 anul trecut, am pierdut încă 34. Cântărirea în ziua 1, joi, a fost 164,4, ceea ce reprezintă un IMC de 25,75 pentru mine (am 5’7 ”).

Mai multe despre studiile privind diabetul de la Universitatea Newcastle pot fi găsite pe site-ul lor web.

forumurile

De ce Newcastle acum? În primul rând, mă satur de dietă și vreau să-mi ating obiectivul cât mai curând posibil, LOL și, în al doilea rând, stomacul meu este încă gras. Am citit despre raportul dintre stomac și înălțime, fiind un indicator excelent al riscului IR și BCV. IR-ul meu de-a lungul anilor și forma corpului, mă lasă încă în categoria obezității abdominale la un IMC aproape normal. Este confirmat de fiecare oglindă pe care o dețin. Deci, voi vedea dacă funcționează înfometarea grăsimii.

Astăzi este ziua 8. Cântăresc 161,6. Foamea vine și pleacă, dar nu a fost prea rău. Deși nu am tone de energie suplimentară, se simte bine și am făcut mișcare de aproximativ 30 de minute pe zi ca de obicei. Folosesc shake-uri de 3 ori pe zi și o masă de legume. Urmez îndrumările Newcastle cât mai îndeaproape.

Prietenii mei apropiați sunt la bord, așa că nimeni nu s-a uitat ciudat la mine când dau vin și comand o salată, fără dressing, pentru cină. Dar, îmi fac griji că vor veni niște călătorii de lucru. În primul rând, multe mese vor fi preparate - fără control asupra a ceea ce este pe farfurie - și, de asemenea, par ciudate atunci când îmi împing mâncarea. În cele din urmă, barele deschise la aceste lucruri sunt tentante. Încă formulez strategii. Orice idei din acest domeniu sunt binevenite.

Văd deja o schimbare dramatică în stomac și am pierdut 1/3 inch până acum. Deci, rămân cursul.

Urează-mi noroc. sau cred că sunt nebun, alegerea ta.