Se pare că peste tot unde mă întorc în ultima vreme, cineva vorbește despre Whole30 și, în același timp, caută rețete conforme Whole30, așa că astăzi am vrut să completez o listă de rețete delicioase și sănătoase de cină Whole30 pentru a face un pic mai ușoară respectarea dietei. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu Whole30, este un plan în care vă angajați să tăiați toate alimentele procesate, cerealele și produsele lactate timp de 30 de zile. Aceasta este o explicație foarte simplificată, dar puteți citi mai multe despre aceasta aici. În plus, toate aceste rețete sunt excelente pentru oricine caută rețete sănătoase pentru cină, care conțin alimente întregi și care nu conțin ingrediente procesate, cereale, zahăr și lactate.
Plan întreg de 30 de mese
Consultați acest plan ușor Whole30 Meal, plin de rețete delicioase pentru micul dejun, prânz și cină. Completează liste de cumpărături, idei de gustări, pregătirea mesei și multe altele! Aflați mai multe
4. Pui de lămâie la busuioc la grătar, 204 calorii, 4 SmartPoints ™
5. Cajun Shobp Kabobs, 179 calorii, 2 SmartPoints ™
8. Castron Thai Carne de vită măcinată, 300 calorii, 6 SmartPoints ™
9. Pui Chimen, 189 calorii, 3 SmartPoints ™
11. Chifteluțe de spanac, 198 de calorii, 4 SmartPoints ™
13. Carne de porc crustă de migdale, 276 calorii, 6 SmartPoints ™
14. Somon picant rapid și ușor, 274 calorii, 5 SmartPoints ™
15. Burgers Turcia Verde Chile, 200 de calorii, 4 SmartPoints ™
16. Somon cu nucă de cocos, 293 de calorii, 6 SmartPoints ™
20. Orez prăjit de porc cu conținut scăzut de carbohidrați, 325 calorii, 5 SmartPoints ™
21. Fajitas de pui la cuptor, 226 calorii, 4 SmartPoints ™
22. Burger italian de vită, 179 de calorii, 4 SmartPoints ™
23. Carne de porc prăjită cu mere, 244 calorii, 3 SmartPoints ™
24. Chili cu carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați, 275 de calorii, 5 SmartPoints ™
Căutați mai multe rețete Whole30? Consultați rețetele noastre Whole30 pentru aragaz lent, garniturile Whole30 și lista completă a rețetelor Whole30.
- Whole30 Mic dejun Turcia Pâine Paleo Ou Mic dejun gratuit - Chiuvetă de bucătărie integrală
- Întreg 30 de salată picantă de creveți Primal Kitchen®
- Muffins de morcov de dovlecei - Bucătărie subțire - Sursa de gătit sănătoasă
- Ce ne-a spus Dumnezeu că ar trebui să mâncăm o dietă pe bază de plante - Rețete; Suplimente pentru pierderea în greutate Aleluia
- De ce nu mai sunt vegan - Bucătărie cu mâncare curată