Prin contactul lui Nikki Hancocks

greutate

20-Feb-2020 - Ultima actualizare în 20-Feb-2020 la 11:41 GMT

Excesul de greutate și obezitatea au atins proporții epidemice la nivel mondial, prevalența globală dublându-se din 1980 (OMS) și mulți oameni apelează la suplimente pentru a ajuta la menținerea și pierderea în greutate.

Suplimentele obișnuite pe bază de plante utilizate pentru scăderea în greutate includ ceaiul verde, garcinia cambogia, fasole albă și mango african.

Cercetătorii de la Universitatea din Sydney au efectuat o revizuire sistematică și meta-analiză, publicată în „Diabet, obezitate și metabolism”, care a analizat cele mai recente cercetări internaționale în acest domeniu, găsind 54 de studii randomizate controlate care au comparat efectul suplimentelor pe bază de plante cu placebo pentru pierderea în greutate în total peste 4.000 de participanți.

Revizuirea a exclus studiile în care medicina pe bază de plante nu a inclus întreaga plantă, a fost compusă din uleiuri vegetale sau combinate cu alte suplimente alimentare, cum ar fi fibrele și proteinele.

Rezultate

Ca agent unic, numai Phaseolus vulgaris a dus la o pierdere în greutate semnificativă statistic în comparație cu placebo, deși acest lucru nu a fost considerat clinic semnificativ (Diferențele de greutate ≥ 2,5 kg au fost considerate semnificative clinic).

Nu s-a observat niciun efect pentru Camellia sinensis sau Garcinia cambogia.

Statistic, dar nu clinic, s-au observat diferențe semnificative pentru preparatele combinate care conțin C. sinensis, P. vulgaris sau Ephedra sinica.

Dintre medicamentele pe bază de plante testate în ≤3 studii randomizate controlate, s-a raportat o pierdere în greutate semnificativă statistic și clinic în comparație cu placebo pentru Irvingia gabonensis, Cissus quadrangularis și Sphaeranthus indicus combinate cu Garcinia mangostana, printre altele, dar autorii revizuirii susțin că aceste descoperiri ar trebui să fie interpretat cu prudență din cauza „numărului mic de studii, în general, a unei calități metodologice slabe și a raportării slabe a intervențiilor medicinale pe bază de plante”.