este

Întotdeauna ai reușit să scapi de vinovăție atunci când răspândești Nutella pe pâinea prăjită de dimineață, deoarece se anunță că este relativ sănătos - poți obține soluția de ciocolată fără a câștiga kilogramele în plus, sau cel puțin așa crezi. Dar ne urăsc să vi-l împărtășim: atunci când defalcați toate ingredientele din alune răspândite, nu este chiar atât de sănătos. S-ar putea să fiți mai bine să mâncați un candy bar la micul dejun. (În schimb, încercați aceste idei de mic dejun sănătos.)

Un borcan de Nutella conține doar cinci ingrediente: cacao, ulei de palmier, alune, zahăr și lapte praf degresat. Agenții de publicitate susțin faptul că este o alună delicioasă răspândită fără culori sau conservanți artificiali, astfel încât să vă simțiți bine mâncând-o zilnic sau oferindu-le copiilor dvs. Dar ceea ce ei nu spun direct este că mai mult de jumătate din borcan este zahăr pur.

Eticheta nutrițională precizează că fiecare borcan conține 21 de grame de zahăr la 37 de grame de răspândire. Apoi, al doilea ingredient cel mai utilizat este uleiul de palmier, care este grăsimea solidă. Deci, chiar nu primești atâta alună. (Asigurați-vă că evitați aceste alte alimente „sănătoase”.)

Pentru a promova alimentația sănătoasă, Ferrero, compania care produce Nutella a spus: „Una dintre convingerile nutriționale de bază ale Ferrero este că dimensiunile mici ale porțiunilor îi ajută pe oameni să se bucure cu moderare de alimentele preferate. Etichetarea tuturor produselor noastre le permite consumatorilor să facă alegeri în cunoștință de cauză și ajută la asigurarea faptului că Nutella poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate. ”

Dacă această imagine nu te sperie să nu mănânci delicioasa cremă de ciocolată, poate doar reduceți puțin porțiunea. Puteți încerca, de asemenea, aceste rețete neobișnuite Nutella - asigurați-vă, ca în majoritatea lucrurilor, să vă bucurați de Nutella cu moderare.