Marie - Fizioterapeut înregistrat, RPT, CAFCI

Totul a început cu mine, Marie-Antoinette și aceasta este povestea mea. După cel de-al treilea copil al meu, am făcut mai multe ajustări la regimul meu nutrițional și de exerciții fizice, inclusiv includerea la o sală de sport, am pierdut 30 de kilograme în 8 luni. Mi s-a părut platou și nu am putut pierde 15 kilograme în plus pe care mi le-am dorit pentru a fi la greutatea mea ideală. M-am luptat cu pierderea în greutate toată viața mea și am simțit că corpul meu era într-o piscină YoYo. Am încercat doar să fac mișcare, mănânc bine, îmi număr caloriile și chiar am încercat să tai complet carbohidrații. Ți se pare familiar?

slăbit

Apoi am fost introdus în Proteina Ideală, care mi-a schimbat viața. Acum înțeleg și înțeleg cum funcționează corpul meu și cum toate aceste planuri nu au funcționat pentru mine. Rezultatele vor varia și ceea ce funcționează pentru mine poate să nu funcționeze pentru dvs. Este vorba despre o mod de viata Schimbare. Știu că viața este ca un roller coaster și suntem cu toții ocupați, iar stresul este principalul nostru obstacol. Mulțumită Lisei, minunata mea antrenor și inspirație, am decis apoi să devin un antrenor de proteine ​​ideale pentru a-i ajuta pe alții nu numai fizic, ci emoțional și spiritual. Fac asta cu inima și mintea deschise. Acest lucru mă ajută foarte mult ca fizioterapeut și sunt întotdeauna acolo pentru a-mi asculta clienții fie doar pentru o conversație sau în momente dificile.

Majoritatea oamenilor nu știu ce îi determină să se îngrașe. Ei îți vor spune „Am încercat totul, de la dietă la mâncare sănătoasă, mișcare și chiar înfometare”. De aceea, primul pas în combaterea problemelor de greutate este înțelegând ce cauzează creșterea în greutate, în primul rând. Pasul doi este aplicarea acestor cunoștințe pentru a vă putea pierde kilogramele în exces, pentru a învăța cum să mențineți o greutate stabilă după dietă! Pentru că oricine poate slăbi, adevărata măsură a succesului în scăderea în greutate este învățarea modului de menținere a greutății după ce dieta sa încheiat.