Asistenta Simmi s-a alăturat Slimming World și a învățat cum să facă versiuni mai sănătoase ale felurilor sale de mâncare preferate

Creșterea în greutate stinsese strălucirea naturală a lui Simmi Sharma.

Acum, cu 5 kg mai ușor, se bucură de o viață plină de distracție, familie și prieteni.

Simmi Sharma, în vârstă de 47 de ani, este asistentă medicală și practicantă de estetică. Locuiește în North Yorkshire, împreună cu soțul ei, Patrick și este membru țintă al grupului Slimming World al lui Stevie Muscroft din Saltburn-by-the-Sea.

Mai jos, în propriile sale cuvinte, ea spune cum a trecut de la 16st 13lbs la 11st 2lbs.

Crescând în familia mea apropiată și iubitoare, fiecare sărbătoare a fost marcată de o sărbătoare imensă. Tata a făcut cea mai mare parte a gătitului - curry tradiționale, chapatis și dulciuri prăjite. Mâncarea a reprezentat dragoste pentru noi - nu m-am putut sătura de ea.

Când aveam 30 de ani, am fost diagnosticată cu hipertensiune arterială și pre-diabet. Deși medicul mi-a spus că este legat de greutatea mea, tocmai am luat medicamentul, amintindu-mi că problemele cardiace apar în familie, deci era inevitabil că și ei mă vor afecta. Până acum eram asistentă medicală și, la peste 16 ani, știam în profunzime că greutatea mea îmi afectează probabil sănătatea.

femeia

De fiecare dată când am încercat o dietă de modă, de îndată ce m-am simțit lipsită, m-aș gândi: „De ce mă stresez? Imbratiseaza mancarea! Trăiești o singură dată. ’Mă îngrijorase faptul că a mă angaja în scăderea în greutate ar însemna să-mi sacrific viața socială. Am încercat un club de slăbit, dar când am pierdut doar 1 kg după o săptămână, am renunțat. A fost mai distractiv să ieșiți cu fetele, să mâncați chipsuri și să dansați.

La 40 de ani, m-am îndrăgostit de Patrick, dar când mi-a spus că arăt frumos, m-am simțit ca o fraudă, sigur că el o spunea doar pentru a mă face să mă simt mai bine. Și, deși am iubit fiecare moment al nunții noastre în stil Bollywood în 2015, nu m-am putut abține să-mi doresc să fiu mai subțire sub saree-ul meu colorat.

Într-o seară, în timpul unei nopți de fete, scaunul meu s-a rupt și am ajuns pe podea. Am fost sigur că greutatea mea a făcut ca scaunul să se prăbușească sub mine și m-am simțit învinețit, în interior și în exterior.

Sunteți interesat să pierdeți în greutate astfel?

Nu ratați mini-magiile gratuite Slimming World, începând din Daily Mirror și Sunday Mirror în acest weekend.

Dar am plesnit un rânjet și am glumit despre asta și au râs împreună cu mine. Odată ce am plecat, am izbucnit în lacrimi. La scurt timp, o prietenă de la serviciu a spus că se alătură Slimming World și am spus că voi merge cu ea. Când am intrat în grup, am fost precaut. Mi-a fost frică să nu mă fac rușinat, dar toată lumea a fost prietenoasă și normală. Când consultantul, Nicky, mi-a explicat cât de mult aș putea mânca, m-am îndoit că aș pierde ceva. Timp de o săptămână, am urmat planul, mâncând mai mult decât de obicei pentru a-mi demonstra punctul de vedere. Spre uimirea mea, săptămâna viitoare, pierdusem 6 kg.

În loc să cumpăr mesele gata și borcanele cu sos pentru a-mi face curry, am gătit de la zero, folosind ingrediente proaspete. Am învățat cum să fac versiuni mai sănătoase ale unor feluri de mâncare ale tatălui, cum ar fi curry de pui, cu carne slabă, legume și spray de gătit cu conținut scăzut de calorii în loc de ghee. Întrucât aș putea folosi o mulțime de ierburi și condimente, nu a trebuit să fac compromisuri cu aromele de foc pe care le iubeam.

Până acum, am trecut la un grup nou, deoarece calendarul funcționa mai bine. Susținerea pe care ne-am acordat-o reciproc a fost vitală, mai ales când am fost dezamăgiți la scară. Consultantul nostru, Stevie, a fost uimitor - mi-a amintit că mă descurc foarte bine și mi-a repornit întotdeauna motivația.

Citeste mai mult
Articole similare
Citeste mai mult
Articole similare

Am renunțat la exerciții pentru că am crezut că sunt prea improprii. Apoi, când prietenii din grup au menționat o promoție la sala de sport locală, am acceptat să merg cu ei, știind că vom fi împreună. După șase săptămâni de exerciții fizice alături de planul Slimming World, pierdusem 2 inci din talie și aveam două mărimi de rochie în jos.

După ce am ajuns la greutatea țintă de 11 kg, în mai 2018, a existat un spor suplimentar de încredere pe care mi-l doream pentru mine. Am primit o reducere a sânilor și ridicarea - tratându-mă pentru că am făcut atât de bine cu pierderea în greutate. Noua mea încredere în corp a însemnat că acum l-am crezut pe Patrick când m-a complimentat și asta a făcut ca viața noastră iubitoare să fie mai bună ca niciodată.

Pierderea în greutate mi-a redat spiritul liber. Mă simt mai tânăr, plin de energie, iar tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge nu mai sunt o problemă. Mă simt mai bine la 40 de ani decât mă simțeam la 30 de ani - și este un sentiment uimitor.