* Rezultatele pierderii în greutate pot varia în funcție de greutatea inițială și de respectarea planului de masă.

slăbire

Alerga. A sari. A urca. Ţintă. Balansoar. Mers pe jos. Ţintă. Polonezi. A sari. Trage. Ţintă. Se pare că cineva face un antrenament interesant (și epuizant), nu? Ei bine, dar probabil nu la ceea ce v-ați aștepta.

Acestea sunt comenzi obișnuite date câinilor care urmează un curs de agilitate, în timp ce proprietarul sprintează în jurul său împreună cu ea. Aruncați o privire la videoclip pentru a vă face o idee despre cât de multă agilitate necesită atât în ​​numele câinelui, cât și al proprietarului care aleargă alături de ea.


Executarea unor astfel de cursuri cu cocker spaniel, Tatiana, este exact ceea ce Erin Foley, în vârstă de 33 de ani, a spus că este partea ei preferată de a pierde peste 40 de lire sterline de când a început cu programul Diet-to-Go în ianuarie.


"Tatiana este rapidă și vrea să alerge cursul de agilitate la viteză maximă", a spus Erin. "Pare dezamăgită de mine dacă nu pot ține pasul!"

După ce a văzut un dietetician timp de aproape un an și nu a pierdut niciodată mai mult de 5 kilograme, Erin a primit sfatul unui vechi coleg de serviciu și a comandat mese Diet-to-Go Carb30 în ianuarie trecut.

Între munca cu normă întreagă ca redactor, conducerea propriei afaceri mici, voluntariatul pentru o școală locală de dresaj non-profit pentru câini, concursuri de agilitate pentru câini și cântatul la viola pentru orchestra Montgomery Philharmonic, una dintre cele mai mari lupte ale lui Erin a fost planificarea unor mese sănătoase care să se încadrează în stilul ei de viață agitat.

„Am mai încercat diete cu conținut scăzut de carbohidrați, dar nu am reușit la planificarea meselor, așa că am ajuns să mor de foame (și morocănos!)”, A spus Erin. "Sunt multe zile când sunt mult prea ocupat să gătesc o masă."

Erin a spus că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la gătit este una dintre cele mai bune părți pentru ea și că consumul de mese Diet-to-Go i-a învățat o grămadă despre nutriția corectă și echilibrată. Învățarea din experiență și schimbarea stilului de viață sunt la fel de importante pentru Erin, precum pierderea în greutate.

„Am început cu planul de 5 zile pentru micul dejun, prânz și cină, dar acum, când am o abordare mai bună a ideilor de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, îmi fac propriile mese”, a explicat Erin.

Obiectivul Erin este de a folosi Diet-to-Go pentru a o ajuta să scadă greutatea sa între 150-160 de lire sterline.

„Probabil voi continua să primesc micul dejun chiar și atunci când îmi voi atinge obiectivul”, a spus Erin. „Îi iubesc atât de mult și este un adevărat economisitor de timp”.

Și, desigur, pierderea în greutate vine cu bonusul suplimentar de a putea ține pasul cu Tatiana pe cursul de agilitate.


„Am constatat că cu cât pierd mai mult în greutate, cu atât vreau să mă mișc mai mult”, a spus Erin. "Este mult mai ușor să alerg în jurul cursului de agilitate alături de câinele meu acum că sunt cu 40 de kilograme mai ușor."

** Accesați site-ul web al lui Erin: Geeks Dream Girl, pentru articole distractive despre orice, de la anime și benzi desenate la convenții de jocuri și multe altele, plus ajutor pentru găsirea iubirii „geeky”.

Autor: Caitlin H
Manager de comunitate Diet-to-Go

Caitlin este jurnalist de meserie și alergător pasionat. Este pasionată de menținerea unui stil de viață sănătos și activ și de încurajarea oamenilor să se angajeze în alimentația de bun simț. Caitlin crede în a duce o viață bine rotunjită, pentru a include echilibrarea timpului cu familia, prietenii, fitness și mâncare.