Cele mai eficiente metode de combatere a celulitei.

Aproape toate femeile au celulită la un moment dat în viața lor. Celulita este chiar supermodele, dansatori și sportivi - cei care țin dieta în mod regulat, nu au exces de greutate și mănâncă corect. Celulita ca boală poate afecta pe oricine. Există diferite forme de celulită, fiecare dintre ele fiind considerată individual. Ce fel de atac și cele mai eficiente modalități de combatere a celulitei? Despre acest lucru și vom discuta mai jos.

frumusețe

Ce este celulita?

Faptul că majoritatea dintre noi recunoaștem ca celulită, de fapt, simptomele externe ale unei boli grave. Încălcări ale suprafeței pielii, apariția coajei de portocală - este doar simptomele inițiale. Contrar credinței populare, nu este doar o boală neatractivă a pielii, o boală gravă a țesutului conjunctiv.
Și pielea ridată - sunt doar vârful aisbergului. Deteriorarea în exterior presupune o manifestare a modificărilor mai profunde care apar în țesutul conjunctiv. Aceasta este o consecință a tulburărilor circulatorii, mărirea celulelor adipoase și reținerea toxinelor în ele. Deși celulita apare în țesutul adipos, însă cauza și îndepărtarea acesteia nu au avut nicio legătură cu dieta, exercițiile fizice sau modificările stilului de viață. Acesta poate fi rezultatul unor factori mai complecși, variind de la starea nivelurilor hormonale din ereditate.

Cine este în pericol?

Se estimează că 95% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani suferă de un anumit grad de celulită. Această cifră include, de asemenea, sporturi feminine, super modele, femei care duc un stil de viață sănătos. La femei, celulita apare ca o piele ondulată, vergeturi, coajă de portocală. În plus, în anumite părți ale corpului la femei există un strat de rezervă de grăsime care este absent la bărbați. De obicei, bărbații nu suferă de celulită, deoarece dispozitivul de grăsime corporală este diferit de cel al femeilor. La femei, vasele sunt perpendiculare pe suprafața pielii. La bărbați, acestea se intersectează între ele, formând celule poligonale mai mici. Diferența dintre forma celulară și grosimea pielii la bărbați îi face mai puțin predispuși la depozitarea grăsimilor și a deformării celulare.

Celulita apare adesea în timpul modificărilor hormonale, inclusiv în timpul sfârșitului pubertății și în timpul sarcinii. Procesul natural de îmbătrânire poate întări manifestările sale externe, tendința de subțiere a pielii.

Cea mai comună formă de celulită.

Celulita compactă se caracterizează prin întărirea sau fibroza țesutului conjunctiv, adesea datorită circulației limfatice slabe. Acest tip de celulită se observă în principal la femeile în vârstă. Celulita compactă, poate cea mai dificil de îndepărtat, deoarece se acumulează în țesuturile adânci într-un timp îndelungat. Atingerea acestei părți a corpului, care a lovit o celulită compactă, poate fi sensibilă și chiar dureroasă.

Apa sau celulita celulară conține mai multe lichide decât grăsimile și este adesea definită ca o boală ereditară. Femeile care au un corp semnificativ mai mic pot suferi de dezvoltarea apoasă a celulitei la nivelul coapselor. Acest lucru încalcă în esență linia generală și forma corpului.

Celulita locală este mai superficială decât celelalte tipuri de celulită. Este un exemplu clasic de celulită locală, care lovește adesea chiar și cele mai zvelte femei. De obicei, femeile care suferă de această formă de celulită, se recomandă reducerea dietei sau a exercițiilor fizice. Dar rezultatul este adesea dezamăgitor și frustrant. Nu ajută la vindecarea acestei celulite.

Celulita este cea mai frecventă la șolduri și fese la toate femeile. Astăzi, medicina are multe instrumente și metode noi și îmbunătățite pentru determinarea tipului de celulită și prescrierea celor mai eficiente modalități de combatere a celulitei. Înainte de a lua orice acțiune, ar trebui să consultați un specialist pentru a determina tipul de boală de care suferiți. Sunt, de asemenea, cauze importante ale apariției sale, pentru a recomanda forma adecvată de tratament.

Cele mai eficiente metode de combatere a celulitei.

Combaterea celulitei începe cu o nutriție adecvată și un consum adecvat de apă. Există mai multe tipuri de produse care ar trebui incluse în această dietă care pot contribui la dezvoltarea sănătoasă a celulelor și țesuturilor din corpul dumneavoastră. Unul dintre cei mai importanți nutrienți - o proteină. Asigurați-vă că includeți în dieta proteinelor, care sunt conținute în formă pură în carne, pui și curcan, în leguminoase și nuci. Pe lângă proteine, experții recomandă să luați lecitină în plus sau să consumați alimente bogate în lecitină. Aceste produse includ roșii, spanac, soia și ouă. Și ultimul - acizii grași sunt, de asemenea, importanți pentru menținerea celulelor sănătoase. Acești acizi se găsesc în pește, nuci, avocado și măsline. Dar în lupta împotriva celulitei nu este important doar ceea ce mănânci. De asemenea, este important să beți. Cea mai importantă și utilă băutură în acest caz este apa pură. Doza recomandată de opt pahare de apă pe zi. În plus, vă recomandăm suc de rodie și ceai de zmeură.

A doua metodă de celulită - activitate fizică regulată. Faptul, faceți sau nu exercitați, are consecințe grave pentru sănătatea dumneavoastră. Când consumi mai multe calorii decât poate prelucra corpul - există un exces de grăsime. Acest lucru va afecta, fără îndoială, aspectul celulitei. În plus, exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui și ajută la eliminarea toxinelor și previn degradarea celulelor din organism. Circulația sângelui poate fi îmbunătățită prin masarea zilnică a zonei afectate. Dar acest lucru va fi discutat separat.

Drept urmare, căutarea eternă a modalităților de eliminare a celulitei, piața oferă tot mai multe medicamente noi sub formă de creme, loțiuni, pastile, suplimente, chiar și pantofi și pantaloni anticelulitici. În timp ce la eliminarea celulitei, tot impactul este minim. Nicio cremă nu va fi eficientă fără dietă și exerciții fizice regulate. Exercițiul regulat duce la tonifierea mușchilor și ajută la arderea caloriilor și la îmbunătățirea circulației sângelui, oferind un impact direct asupra celulitei. O dietă sănătoasă săracă în grăsimi și bogată în antioxidanți și lichide poate ajuta la prevenirea apariției celulitei, dar nu poate reduce ceea ce există deja. În același timp, chirurgia plastică poate îmbunătăți contururile corpului. Operația implică îndepărtarea celulelor adipoase, dar nu afectează în mod direct cauza celulitei.

Rolfing - un tip de procedură concepută pentru a elimina temporar buzunarele nedorite de celulită din anumite părți ale corpului. Cea mai puțin agresivă intervenție este doar un masaj profund al zonelor afectate ale celulitei. În timpul procedurii, cunoscută sub numele de endermologie, s-a folosit pernă de masaj și pompă de vid. Ele vin în ajutorul ridicării și mișcării straturilor de grăsime situate profund. Așadar, faceți masaj complet ca țesut conjunctiv fibros și strat de grăsime subcutanată. În combinație, aceste două acțiuni oferite de captarea și comprimarea grăsimii corporale și îmbunătățesc circulația. Această procedură vă va permite nu numai să simțiți, ci și să arătați bine.

Folosind masajul anticelulitic, cei dintre voi care au făcut liposucție pot accelera procesul de vindecare și îmbunătăți rezultatul procedurii. Masajul în tratamentul celulitei este relativ scurt și poate fi efectuat chiar și în pauza de masă. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să fiți supus unui masaj anticelulitic de câteva ori pe săptămână timp de cel puțin 2-3 săptămâni.

Ozonoterapie.

Acesta este un mod relativ nou, dar s-a dovedit deja un mod eficient de combatere a celulitei. Efectul cel mai rapid și cel mai pozitiv este observat în primele etape ale problemei. În astfel de cazuri, este nevoie doar de câteva ședințe pentru a elimina complet din celulită o suprafață mai mare a pielii. Cu toate acestea, în stadiile mai avansate ale celulitei, terapia cu ozon este utilizată împreună cu masajul, mezoterapia și alte modalități de atingere a obiectivului final.
Piatra principală a tratamentului este utilizarea ozonului medical, care este un amestec ozon-oxigen, care are proprietăți oxidante puternice. În plus, ozonul elimină, de asemenea, tulburarea microvasculară și afișele de exces de lichid acumulate în țesuturi. Procedura îmbunătățește tonusul muscular general, stimulează circulația sângelui. În plus, terapia cu ozon are o puternică acțiune antiinflamatoare, antibacteriană și imunomodulatoare, făcându-l o metodă pe scară largă aplicabilă în medicină pentru multe boli.

În cosmetologie terapia cu ozon are un rol important în îndepărtarea toxinelor din organism prin diferitele proceduri. Ozonoterapia are un efect general asupra organismului, promovează sinteza colagenului și elastinei și restabilește proprietățile naturale ale pielii pentru a păstra umezeala și corpul sănătos și răcorind aspectul său. Ozonoterapia este foarte eficientă în îndepărtarea și prevenirea celulitei, stabilește un mecanism pentru prelucrarea fizică a stocurilor existente în corpul de energie și grăsimi. Procedura este foarte eficientă și utilă, dar trebuie efectuată de un tehnician calificat!

Mezoterapie.

Mezoterapia este o altă formă de tratament pentru celulită. Procedura presupune injectarea unui cocktail de medicamente, vitamine, minerale și aminoacizi în stratul subcutanat pentru a sparge celulita. Se utilizează numai sub supraveghere medicală, are o serie de contraindicații. Acest efect persistă o vreme, necesită sprijin suplimentar sub formă de dietă și exerciții specifice.

Rețete populare.

Ei bine, ajutați să faceți față învelișului de celulită cu alge marine. Puteți folosi obișnuitul „varză de mare”. În 2 litri de apă încălzită la 60 de grade, puneți 2 pachete de „varză de mare” uscată. Apără-te de 1 oră și apoi strecoară prin pânză de brânză. Apoi distribuiți algele pe zonele cu probleme și înfășurați-le cu polietilenă. Cravată de sus un prosop cald sau eșarfă. Așezați-vă în poziție orizontală timp de 1 oră. Acest tip de procedură este foarte utilă, deoarece „algele marine” conțin aproape toate vitaminele și mineralele. Acestea contribuie la refacerea și regenerarea celulelor pielii și încetinesc procesul de îmbătrânire.

Mască pe șold: Se amestecă 5 linguri de suc de struguri cu 1 linguriță de miere și 2 lingurițe
crema hranitoare. Aplicați masca pe suprafața subiectului în 15 minute, apoi clătiți cu apă. Dacă mergi la saună - să aplici acest instrument acolo. Căldura va accelera efectul.

Tonic pentru bust. Se toarnă 1 lingură de rozmarin 250 ml apă clocotită, se adaugă 1 lingură sare, 2 linguri oțet de vin roșu și 1 lingură alcool. Apoi tampon înmuiat într-o soluție, ștergeți pieptul și gâtul. Apoi puneți tifonul înmuiat în lichid, pe piept timp de 5 minute. Această procedură stimulează pielea, netezește rugozitatea și stimulează circulația.

Mască pentru piept. Se amestecă 1 lingură de iaurt, 1 linguriță de vitamina E și 1 ou. Mișcările de masaj îi întind masca peste piept. După 20 de minute, clătiți cu apă caldă.

Mască pentru stomac. Se amestecă 1/2 pachet de drojdie, 4 lingurițe de smântână și 4 lingurițe de miere. Aplicați amestecul pe stomac cu vergeturi. Masca hrănește, strânge porii, făcând pielea mai fermă și elimină celulita.

Împotriva vergeturilor. Se amestecă 100 ml de suc de aloe și ulei de măsline, 10 picături de vitamina E și 5 picături de vitamina A. Puneți amestecul în borcan. A se păstra la frigider. De două ori pe zi folosiți masca în zonele cu vergeturi - coapse, fese și sâni.