Avocații spun că adoptarea unei rutine minime vă poate salva pielea și contul bancar.

Am auzit pentru prima dată despre postul pielii în același mod în care am auzit despre majoritatea lucrurilor pe care „trebuie doar să le încerc”: Instagram. Un cont special din feed-ul meu mi-a atras atenția cu o mare promisiune - se pare că o rutină cu două produse a dus la un ten mai strălucitor ca niciodată. Prima mea reacție? Pură frustrare. "Vrei să spui că am petrecut ani de zile acumulând zeci de produse de curățare a acneei, care strălucesc pentru nimic?" M-am întrebat. Am fost sceptic că ar putea fi cu adevărat la fel de simplu ca să arunc produsele mele, să mă ocup de câteva erupții timp de câteva săptămâni și să ieșesc din toată treaba cu o piele limpede ca prin minune.

instagram

În timp ce tendința de post a pielii câștigă momentan pe rețelele de socializare, nu este primul tratament despre care am auzit de-a lungul anilor. Pentru mine, mi s-au părut întotdeauna un pic respingători față de cei care trebuie să caute tratamente profesionale pentru probleme grave ale pielii. Nu este nimic mai enervant decât ca cineva să-ți răspundă la problemele de piele cu „Păi ai renunțat la zahăr? Sau lactate? Alcool? Ai băut mai multă apă? Dar suplimentele? ” La început, conceptul de post al pielii a stârnit același tip de iritație în mine, așa că am fost rezistent. Curiozitatea a luat tot ce am mai bun în final, totuși, și am decis să fac propria mea cercetare. După cum se dovedește, dermatologii o recomandă adesea pacienților lor.

„Cer oamenilor să facă acest lucru în fiecare zi”, spune chirurgul dermatologic Heather D. Rogers, MD, fondator al doctorului Rogers Restore. „Pielea noastră primește atât de multă stimulare cu ingrediente active și ocluzie de la machiaj încât are nevoie de o pauză”.

Rogers spune că deseori îi instruiește pe pacienții cu pielea iritată și inflamată să nu mai folosească toate produsele de îngrijire a pielii, cu excepția unui produs de curățare și hidratant blând, hipoalergenic. „Odată ce pielea lor a revenit la normal, atunci putem reintroduce încet produsele”, spune ea. Pentru cei cu pielea sensibilă, ea tinde să prescrie mai puține produse și mai puține ingrediente.

Anthony Rossi, M.D., chirurg dermatologic la Memorial Sloan Kettering din New York, îi cere adesea pacienților să nu mai folosească atât de multe produse dacă au „iritații sau roșeață sau erupții noi și neașteptate”. Rossi menționează, de asemenea, că chiar și produsele care pot fi utile pentru anumiți pacienți, în special retinolul și retinoizii, pot provoca, de asemenea, iritații sau uscăciune. Dar, în timp ce tăierea acestor pași suplimentari vă poate ajuta, el subliniază faptul că nu ar trebui să vă așteptați la efecte cel puțin două săptămâni. ”Epiderma feței durează aproximativ 14 zile pentru a se transforma complet”, explică el.

În timp ce procesul are un suport dermic, acest lucru nu garantează că va funcționa pentru toată lumea. Lauren Jones, un fotograf în vârstă de 24 de ani din Savannah, Georgia, îi spune lui Glamour că a renunțat la curcanul de rutină multiproduct după ce s-a luptat cu acneea de-a lungul vieții.

„M-am luptat cu acneea toată viața mea", spune ea. „În ultimii ani, acneea mea a dispărut, dar am început să primesc aceste erupții asemănătoare acneei pe obraji. Am intrat în panică, „încearcă totul!” „Când acest lucru nu a funcționat, a urmat un sfat din partea medicului estetician, care i-a recomandat să o ia de la capăt cu o rutină diferită.„ Înainte, foloseam un detergent, toner, ser, cremă hidratantă, ulei și un retinol ”. spune Jones. „Estetica mea mi-a spus să folosesc doar apă rece și mâinile pentru a-mi spăla fața. Am făcut asta timp de patru săptămâni, apoi am introdus un ulei pentru a mă hidrata încă trei săptămâni. ”

Din păcate, spune Jones, rutina minimă nu a făcut în cele din urmă altceva decât să lase „acumularea” pe pielea ei. Mai multe vizite și experimente dermatologice au determinat-o să concluzioneze că nicio tendință de îngrijire a pielii nu este o soluție dată. În cele din urmă a aterizat pe ceea ce a funcționat pentru tipul ei de piele: o combinație de modificări ale dietei, exfoliante exfoliante și uleiuri de față. „Există o presiune atât de mare în jurul pielii și al frumuseții încât, indiferent de ceea ce faci, cineva va crede că este greșit”, spune ea.

Popularitatea postului pielii nu este fără motiv și, deși nu este un leac universal, funcționează pentru mulți. Maxey Greene, un model în vârstă de 28 de ani, cu sediul în New York, a găsit succes imediat cu testul său. „Am început să izbucnesc la mijlocul anilor 20 și nu am mai avut până acum”, spune ea. "Am încercat să folosesc toate produsele posibile de pe piață. Nimic nu m-a ajutat, așa că m-am dus la un dermatolog și mi-a spus că merg prea tare pe pielea mea. A spus să rămân la un singur produs." În urma acestui sfat, Greene și-a reluat rutina cu spălarea feței și hidratantul CeraVe. „Acestea sunt produse pe care le puteți găsi la farmacii, așa că am fost șocată”, spune ea. "Le-am folosit doar în ultimii cinci ani, iar pielea mea a fost destul de grozavă de atunci. Singurul lucru pe care l-am adăugat în cele din urmă a fost tratamente faciale obișnuite și un toner exfoliant."

Greene spune că „instantaneu” a observat o diferență în pielea ei și a început să izbucnească din nou doar când a început să modeleze și a trebuit să poarte mult machiaj în mod regulat. Ea recomandă frecvent rutina ei simplă prietenilor, care au experimentat, de asemenea, o îmbunătățire dramatică. „Pielea tuturor este atât de diferită și este atât de greu să știi de ce are nevoie pielea ta fără un profesionist”, adaugă ea, menționând că ar sfătui în continuare pe alții să caute o opinie dermă.

Amintirea că tipul de piele al fiecăruia este unic este ceva care deseori se pierde în bara tendințelor Instagram, cum ar fi postul de piele. Este greu să nu cădeți în promisiunea ademenitoare că un singur swap ar putea fi soluția magică pentru toată lumea. La fel ca în lumea wellness, este foarte ușor ca pielea limpede să devină un test care se bazează pe calitatea a ceea ce mănânci, cât dormi și câte produse cumperi. Postul pielii poate fi util pentru unii (și există experți care sunt de acord), dar este important să ne amintim că o metodă nu este în mod inerent mai bună decât alta. Un regim în 10 pași și o rutină cu topice minime sunt două abordări foarte diferite pentru tratarea pielii, dar ambele sunt opțiuni la fel de valabile de explorat.

Personal, am fost îngrozit să scot produse din rutina mea după ce m-am confruntat cu erupții hormonale și legate de stres luni întregi. Ce se întâmplă dacă aș elimina ceva și mi s-a speriat pielea? Dar cel puțin programul meu încărcat a fost de partea mea pentru o dată; fără să-mi dau seama, am încetat din greșeală să folosesc jumătate din produsele mele obișnuite. Șocant, pielea mea nu s-a schimbat. De fapt, s-a îmbunătățit. La început schimbarea a fost subtilă - am observat că mă confrunt cu tot mai puține erupții în fiecare săptămână. După câteva luni, textura și tonul pielii mele s-au îmbunătățit vizibil. Acum, la aproximativ trei luni, folosesc doar trei produse: demachiant, toner și cremă hidratantă. Asta este. Am putut să spun că aceste trei produse au făcut cea mai mare diferență, deci sunt cele pe care le-am păstrat. Când am o erupție ocazională, știu aproape întotdeauna ce a provocat - și nu sunt niciodată produsele pe care le folosesc.

În calitate de editor de frumusețe, și eu am căzut ocazional victima ideii că există așa ceva ca „cea mai bună rutină” și că neaderarea la ea înseamnă cumva eșuarea. Pielea noastră se schimbă constant și nu este nimic în neregulă cu adăugarea sau scăderea produselor în consecință. Produsele de înfrumusețare sunt cele mai eficiente atunci când ne fac să ne simțim cel mai bine - nu atunci când îndeplinesc un anumit set de standarde sau cea mai recentă tendință de pe Instagram. Obișnuiam să cred că raftul meu aglomerat de baie, cu zeci de produse, mă făcea să mă simt mai sigur. Postul pielii m-a făcut să realizez că de fapt nu am nevoie de toate acestea; Am avut nevoie doar de o formă de rutină. Fie că al tău implică trei pași sau 13, singurul lucru care contează cu adevărat este că funcționează pentru tine.

Olivia Muenter este scriitoare în Philadelphia. Urmăriți-o la @oliviamuenter.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate