Suport pentru pierderea în greutate

Despre

Postări

Membri

Oricine suferă de gastrită?

oricine

Luptându-mă cu ce alimente să mănânc, care nu mă vor afecta stomacul. Nimic nu a fost încă cu adevărat, cu excepția portocaliului Orange, totuși a suferit multă durere și săptămâna aceasta, iar medicii spun că a fost lasagna mea (care a avut anterior fără reacție!) Căutând ceva diferit, având în principal chestii cu fructe și legume la min, pentru că nu sunt suficient de curajoși ca să abordați alte alimente.

Orice idei apreciate

Am avut câțiva ani de gastrită și plângeri conexe, așa că multă simpatie de la mine! Am fost sfătuit să tăiem grâul și produsele lactate și chiar a făcut diferența. Reintroduc încet grâul acum pentru testarea intoleranței la gluten și toate simptomele revin. Așadar, cred cu adevărat că tăierea acestor lucruri a ajutat. De asemenea, am redus alcoolul și, în general, am redus mărimea meselor - îmi supraîncărcam stomacul, înainte de asta făcea parte din problemă, precum și cu ce îl supraîncărcam.

Aș recomanda, de asemenea:

Ceaiuri din plante care conțin fenicul

Prajiti legume/prajiti

Evitând prea mult sos de roșii în lucruri

Supe, tocănițe, daal etc.

Orice cu naut, hummus etc.

Orez, tăiței de orez, hrișcă, mămăligă, ovăz, prăjituri de ovăz

Condimentare neutră (condiment pentru aromă mai degrabă decât căldură)

Iaurt (de exemplu iaurt grecesc total sau marca proprie)

Ultimul ar putea părea ciudat venind de la cineva care a tăiat lactatele. Dar când gastrita mea era în cel mai rău moment, aveam o lingură de iaurt grecesc în fiecare dimineață înainte de a mânca orice altceva, care părea să rezolve totul după un reflux acid dureros peste noapte. Așa că m-a ajutat cu adevărat la momentul respectiv. Mă gândesc să încerc să reintroduc iaurtul ca următorul meu pas.

Continuă să experimentezi și să ai noroc. Păstrați medicul la curent cu orice modificări ale dietei dacă alegeți să eliminați ceva. Îi va ajuta să vă ajute mai bine dacă au înregistrat aceste lucruri. Noroc

Vă mulțumim că voi încerca unii dintre aceștia, din păcate, medicii mei nu sunt deloc de ajutor la etapa în care simt că sunt singură cu acest lucru atât de dispus să încerc orice. Vreau doar să-și revină!

La început nu am primit prea multe sfaturi constructive despre dietă, ci doar pastile care m-au făcut să mă îngraș. În sfârșit, am primit sfaturi bune după ce am fost trimis la un ginecolog, ceea ce mi s-a părut cam aleatoriu, dar cred că totul este conectat. Aș spune să întrebi în continuare diferiți medici, să ții un jurnal cu simptome, declanșatoare și să încerci diferite lucruri până când vei afla ce este potrivit pentru tine

În acest moment aș vorbi cu oricine lol. Se pare că am durere și mă simt din nou rău, indiferent de ce mănânc. Se pare că m-am întors acolo unde am fost acum șase săptămâni. Tocmai mi s-a spus că am dat să mai aștept șase săptămâni pentru a-mi vedea consultantul care ar fi fost săptămâna viitoare.

O dietă destul de simplă începând de mâine nu poate întrerupe cu nimic altceva sau nu voi mânca. Mulțumesc pentru ajutorul tuturor pe care îi iau la bord. Doresc ca lucrurile să se stabilească rapid

pentru mine a fost doar pâine albă cumpărată de la magazin, de casă este bine, pentru mama mea, pâinea brună, lol, cred că păstrează lucrurile pe care le știi, este bine, apoi experimentează cu alimente - cred că mâncarea mai puțin procesată este mai bună pentru stomac - cel puțin asta pare să funcționeze mai bine pentru mine

de asemenea, a mea s-a datorat și greutății și dimensiunilor porțiilor

Știu că trebuie să slăbesc ceea ce sper că va ajuta doar frustrat că nu pot face exerciții în acest moment din cauza durerii prea mari

nu vă faceți griji cu privire la mișcare - am pierdut 21 kg libere b4 fără niciun exercițiu (din cauza unei vătămări)

poți să faci niște întinderi sau lucruri de tip yoga fără durere? atâta timp cât nu îți provoacă nicio durere

Bună, îmi pare rău să aud că luați vreun medicament PPI? Eu iau omeprazol pentru că iau zilnic aspirină și AINS. Dar fără el sunt și mai restricționat.

Eu, ca și cum ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor care sunt mai puțin susceptibile să activeze acidul stomacal etc. Grăsimea chiar și în bucăți mici este o teroare. Obișnuiam să nu mănânc și mi-au luat aproape 15 ani de alimentație curată și diverse medicamente pentru a controla IBS și supraactivitatea gastrică.

Trebuie să vă gândiți la alimente curate, ar trebui să fiți în regulă cu puiul, dar în ceea ce privește carbohidrații simpli, am continuat să le consum cu moderare și a fost doar când am tăiat toată pâinea, cerealele, semințele, nucile, orezul, pastele, cartofii aproape 4 cu câteva săptămâni în urmă, că micul și teribilul animal mic care îmi rontea stomacul a dispărut. Semințele de nuci și fibrele bogate au fost întotdeauna afară din cauza bolilor diverticulare, știam că oalele și pâinea mi-au dat arsuri la stomac atât de limitate, dar nu am exclus niciodată pastele sau orezul, până acum.

Sunt toți opriți, cu excepția micilor delicatese din când în când. Același lucru este valabil și pentru alcool, cu excepția cazului în care este medicamentos sau ca pâine prăjită.

Mi-am ridicat peștele la minimum 5 ori pe săptămână pentru a obține uleiuri bune și proteine, friptură și carne de porc limitate la 3 ori. Citește și un articol despre Gelatină, așa că acum mănâncă jeleuri fără zahăr ca gustări. Acum pot să mănânc ouă la care până acum aproximativ 5 ani am fost de fapt alergic, am crescut treptat înapoi la a putea să le mănânc. alergia și alte probleme de sănătate au fost ca rezultat direct al unei diete pe care am urmat-o acum 15 ani, doctor diagnosticată și multe teste mai târziu. Ei au spus că alergiile și problemele stomacului vor scădea, se iau până acum.

O mulțime de legume (fără salată, în special roșii), cantități mici, întotdeauna doar o treime de proteine. Nici eu nu pot să mănânc jurnal, deși îmi place brânza, mă umfle cu adevărat și mănâncă acel mic gremlin care roade. Mă lupt cu leguminoasele, cu excepția cazului în care sunt amestecate ca bază pentru ceva, din nou acum, pentru că obișnuiau să fie dieta mea principală în supe făcute în casă în zilele trecute.

Pot avea oțet, dintr-un motiv oarecare, a ajutat întotdeauna, nici o idee de ce, dar înseamnă că am o mulțime de murături și lucruri cu care să mă joc împreună cu condimente corecte, cu măsură.

Îmi plac bucăți de piept de pui coapte cu condimente tandoori. Se amestecă într-o pungă de plastic cu aproximativ o linguriță de rapiță sau alt ulei, se golește pe folie de tablă pe o tavă plată, se gătește în partea de sus a cuptorului pentru a face ca puiul să se încălzească rapid timp de aproximativ 25 de minute, apoi se pune la mijloc până este gătit. În același timp, puneți morcovi întregi și orice alte legume doriți la cuptor întregi (nici eu nu pot mânca ardei dulci). Este doar gustos și legumele sunt delicioase atunci când deschizi singur pielea pe farfurie. Deoarece nu le desfaceți, nu este nevoie să adăugați ulei. Aș avea niște spanac ofilit la asta.

Noroc

Mănâncă jeleu

Sunt tratat cu omeprazol și paracetamol, se pare că asta este doar calmarea durerii care mi se permite !

Partea care m-a încurcat este că, cu puțin peste o săptămână în urmă, mâncarea nu părea să fie o problemă prea mare, totul mergea într-adevăr ok. Am avut multă durere luni și acum totul pare să fi crescut în swanny !.

Am încercat iaurt și pâine prăjită în această dimineață, începusem să pregătesc supă de legume făcută în casă, deoarece am crezut că va coborî ok și va ajuta cu greutatea mea, dar marți nu a scăzut bine marți s-ar putea să încerc din nou astăzi.

Vă mulțumim pentru toate sfaturile pe care le veți încerca și veți vedea cum merg mai departe

Ajunsesem critic în toate privințele. Tocmai am decis că este acum sau niciodată, excluderea totală a oricărui lucru și a tot ceea ce poate face ca lucrurile să se declanșeze. Există câteva critici semnificative aici despre dietele cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, fără diete simple în carbohidrați, dar am fost plăcut surprins de efectul tuturor lucrurilor pe care le-am tăiat. Astăzi este ziua 26 și modific dieta, aș vrea să nu fi avut. Am mâncat jeleu și fructe pentru breki și oul fiert ciudat, azi am avut o banană verde sănătoasă piure cu un iaurt de vanilie activ cu 0 grăsimi. Mai întâi îmi este foame pentru prima dată în săptămâni, iar burtica mea este apucătoare. Gata cu bananele și iaurtul verde pentru mine. Atâta timp cât am omeprazol, pot mânca banane, a fost în afara meniului timp de mulți ani, dar mă întorc la cele coapte și la jeleu.

Simt că voi arunca din când în când ceva ciudat, dar nu aruncă nuci, semințe, pâine sau așa cum a spus cineva aici plante care fac parte din grupul mortal de umbră. Cartofii sunt și acolo, așa că, în afară de ciudatul cioc furat, au dispărut definitiv. Nu vreau să mă întorc la faptul că nu mă pot îndoi din cauza durerii permanente și a refluxului acid, sau să mă culc în pat, crezând că această durere este atât de rea, dacă nu aș fi avut-o de ani de zile, aș fi convins că este ceva care pune viața în pericol.

Eu iau AINS pentru că am artrită inflamatorie și, sincer, trebuie să risc riscul sau să nu funcționez. Și eu am leziuni ale nervilor și iau pregablin (Lyrica), un efect secundar al acelui medicament a fost o servitute în durerea de stomac și creșterea în greutate. Aspirina se datorează faptului că acum aproximativ 15 ani am avut un cheag de sânge care ataca ambii nervi optici.

Egg a fost atât de rău încât orice lucru care a avut vreun contact cu el a fost eliminat. Le pot mânca acum cu măsură.

Trebuie doar să excludeți, chiar înapoi, beneficiile depășesc lipsa grupurilor alimentare, plus că am pierdut deja o piatră și nu încă 4 săptămâni

Nu pot adăuga nimic la toate răspunsurile cu adevărat grozave pe care le-ați avut. Dar am vrut să spun „Bine ați venit” pe forum și sper că vă veți bucura să faceți parte din această mare comunitate. Iată un link către firul Welcome Newbie, pe care Moreless l-a pus la punct, și vă spune mai multe despre lucrurile care se întâmplă în prezent în forum și menționează, de asemenea, lucrurile pe care oamenii le bucură că fac parte din acesta:

Vă dorim un weekend minunat și sper să vă vedem în jur și pe forum.

Lowcal

Am suferit de reflux acid. A avut loc la scurt timp după pierderea mamei mele la 10 ani. acum din cauza încărcării excesive a stomacului prin mâncarea confortabilă. Deoarece pierderea în greutate a scăzut considerabil, nu iau nimic pentru asta acum, deoarece nu mă deranjează. Am, de asemenea, o linguriță de scorțișoară pe terci sau cereale în fiecare zi. Scorțișoara este un vindecător excelent pentru multe afecțiuni. Am citit un articol despre acest condiment și m-a uimit. Vă recomand foarte mult scorțișoară dacă vă place.

Determinarea alimentelor care reprezintă o problemă poate fi dificilă. Păstrarea unui jurnal alimentar poate fi utilă.

Poate aruncați o privire la dieta FODMAPS, aceasta detaliază diverse alimente care pot fi problematice și explică de ce vă pot afecta. Intoleranțele se pot schimba și în timp. Încercați să vă asigurați că aveți de mâncat niște proteine, este foarte neobișnuit să aveți o problemă cu carnea

Mi-ai explicat medicul de ce a crezut că lasagna te-a afectat?

M-am gândit că ar fi fost roșiile

Dacă roșiile sunt o problemă, atunci vinetele, ardeii și cartofii albi pot fi, de asemenea, o problemă, deoarece se află în aceeași „familie”.

Luarea unor probiotice de bună calitate vă poate ajuta pe dinăuntru.

Mâine aveam să încerc cartofi dulci și să văd dacă nu merge bine! Mulțumiri

Fiica mea (subțire și sănătoasă) suferă într-adevăr cu acest lucru 😞 Soooo dureros și pur și simplu oribil, habar n-are ce o declanșează ca diferite lucruri - mâncare chinezească, dar nu curry, înghețată, dar nu lapte. Etc etc. ținând în prezent un jurnal alimentar înainte de vizita de întoarcere la medicul de familie, care din fericire este minunat 😕

Cele mai multe opinii medicale sunt că o alimentație sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi ar trebui să o sorteze - sper să mai primiți câteva sfaturi 😊