revizuiește

În ultimii doi ani m-am îmbrăcat doar peste o piatră datorită mai puțin exercițiilor fizice și mult mai multă mâncare! Deși nu sunt nemulțumit de corpul meu, încep să mă strecor în greutatea incomodă pentru mine, care îmi oferă o lovitură în sus pentru a face ceva în legătură cu asta. Am scris o postare în urmă cu câteva săptămâni despre cum mă simt puțin intimidat de reluarea mea Kayla Itsines Bikini Body Guide așa că am decis să încep prin a-mi oferi dieta un pic se agită în loc să sară direct înapoi în acea sală de sport. Iată recenzia mea despre Slimming World ...

După ce am discutat cu un număr de prieteni care au Am încercat Slimming World și am văzut rezultate uimitoare Am preluat meniul de 7 zile The Slimming World Free și l-am dat o săptămână înainte să plecăm în vacanță din curiozitatea morbidă asupra acestei „diete” ciudate care vă permite să mâncați cât mai multe paste albe pe care doriți și chiar să le admiteți ciocolată și vin în porțiuni controlate.

B: Fructe, iaurt și grâu mărunțit | L: Paste vegetale de ton D: Spaghete din carne de vită slăbite la lume

Cunoștințele mele despre Slimming World provin din discuțiile cu prietenii și din cercetările online, așa că sunt sigur că îmi lipsesc părți din faptul că nu particip la ședințe sau nu țin toată literatura, ci din ceea ce știu despre această dietă pare prea bine ca să fie adevărat! Nu înțeleg știința din spatele Slimming World și modul în care își calculează valorile Syn (primiți 5-15 „Syns” pe zi pentru a le folosi pe alimente obraznice precum ciocolată, alcool sau condimente) pare a fi un secret bine păzit, dar cu tot succesul pe care l-au văzut prietenii mei și popularitatea Slimming World în Marea Britanie trebuie să facă ceva corect.

Costul

De multe ori, cu o schimbare a dietei, poate deveni scump - mâncarea proaspătă este scumpă. Mi-am planificat mesele pentru săptămână și am plasat comanda Ocado, ca de obicei, adăugând toate fructele proaspete, legumele și carnea de care aveam nevoie pentru a completa micul dejun, prânzul și cina timp de șapte zile. În mod normal, cheltuim în jur de 45 de lire sterline pe mâncare pe săptămână, care nu acoperă vinerea și sâmbăta seara în care comandăm de obicei ceva obraznic sau ne îndreptăm, dar săptămâna aceasta pentru Lumea mea de slăbire treceți în revistă coșul nostru a totalizat doar 63 de lire sterline care nu reprezentau deloc mulți bani pentru cantitatea de alimente proaspete delicioase livrate. Impresionat.

Nr.: Omletă de legume | D: Slimirea cărnii de vită din lume Chili

Dificultatea

Lucrez de acasă în aceste zile, ceea ce face întotdeauna mult mai ușor să mănânci sănătos și să pregătesc mâncăruri delicioase, dar trebuie să spun asta Slimming World a fost atât de ușor de pregătit și puteau fi făcute cu o seară înainte și luate la serviciu pentru prânzuri în deplasare, fără probleme. Micul dejun era iaurt natural fără fructe proaspete și grăsimi, cu grâu mărunțit, ouă și legume la grătar sau chiar un Engleză completă! Tăierea grăsimii de pe carnea cum ar fi slănina îi face să fie bine să mănânce și numai lucrurile pe care le măsurați sunt alocația de lapte pentru zi și orice fibre precum cerealele sau pâinea integrală odihnesc restul atâta timp cât nu este o „mâncare sincronizată” este un joc corect.

Erau cartofi gigantici cu sos de trandafir marie de casă, ardei iute, spaghete bologneze, brânză pe pâine prăjită, Pui și chipsuri „KFC”, paste de ton și multe altele. Dieta mea a fost atât de variată și niciodată nu m-am plictisit și nici nu mi-a fost foame. Vineri am avut o logodnă anterioară cu mâncăruri care implica pizza și bere - nu strălucitoare pentru nicio dietă! Dar urmărindu-mi sincronizările în fiecare zi am fost capabil să mă bucur de nimeni vineri seara și rămân în continuare în limita mea săptămânală, lucru care funcționează fantastic pentru mine, deoarece nu pot renunța la mesele mele înșelătoare și să rămân fericit!

B: Brânză pe pâine prăjită L: Cartof cu sacou de crevete D: Slimming World „KFC”

Nicio masă nu a durat mai mult de 45 de minute pentru a se pregăti și toate au fost incredibil de gustos. Faptul că poți mânca cât vrei (oprește-te când ești plin) mă descurcă pe mine și pe mine nu am simțit odată că urmez o dietă. Mâncam fructe și legume proaspete cu o varietate de carne și pește (există o versiune vegetariană disponibilă) în fiecare zi și am fost incredibil de fericit. Budincile după masă constau din fructe cu jeleu fără zahăr sau iaurturi cu cuiburi de bezea care m-au satisfăcut suficient, dar ceea ce mi-a plăcut cel mai mult a fost dacă doream un pahar de vin sau un baton de ciocolată aș putea să-l am - restricția este pustiul oricărei diete pentru mine atât de mental acesta a fost un adevărat câștigător.

Slimming World Fish & Chips

Pierderea în Greutate

Am făcut Slimming World cu o săptămână înainte de vacanță și cu orice dietă pe care tu trebuie să-i dăm drumul corect pentru a vedea rezultatele pe termen lung. Acestea fiind spuse Am pierdut 1 lb în acea săptămână care, având în vedere că nu simțeam că urmez o dietă sau că îmi refuz orice îmi doream, este destul de drăguț și o rată sănătoasă de scădere în greutate pentru cineva de mărimea mea. Aș continua mai departe cu Slimming World? Da, cred că aș face-o timp de o lună sau două (anunțați-mă dacă doriți să vizionați sau să citiți mai multe despre asta). Nu o văd ca o soluție pe termen lung pentru mine, pur și simplu pentru că urăsc să mi se spună ce pot și ce nu pot mânca și, deși există multă flexibilitate în Slimming World, există încă limitări. Dar pentru cineva care vrea să-și scuture obiceiurile alimentare și tăiați fără să rămâneți foame apoi aș da 100% o probă Slimming World. Am luat o mulțime de rețete și le facem acum pentru ușurință și gust, sunt minunate!

Așadar, există recenzia mea despre Slimming World. Mi-ar plăcea să aud ce părere aveți despre Slimming World dacă ați mai încercat-o!