Efectul obezității asupra sarcinii

Greutatea este un subiect sensibil, indiferent de dimensiunea dvs. Societatea trimite femeilor mesaje despre cum ar trebui să arate. Dar dacă sunteți gravidă și supraponderală sau obeză din punct de vedere clinic - ceea ce înseamnă că aveți un indice de masă corporală (IMC) de 25 kg/m 2 sau mai mare - și medicul dumneavoastră discută subiectul greutății, sunt interesați de implicațiile medicale ale obezitate asupra mamei și a bebelușului. Nu vă judecă aspectul. Dacă o fac, este posibil să doriți să găsiți un alt medic.

obezității

Majoritatea femeilor recunosc că a fi supraponderal vine cu riscuri pentru sănătate. Majoritatea vă pot spune că știu că este asociat cu hipertensiunea arterială și cu diabetul. Dar nu toată lumea știe că a fi supraponderal și însărcinat (sau obez și însărcinat) poate duce la numeroase probleme de sănătate și complicații. Efectele obezității asupra sarcinii includ:

  • nașterea prematură,
  • diabet gestațional,
  • preeclampsie,
  • apnee de somn,
  • Cheaguri de sânge,
  • Livrarea prin cezariană și
  • Defecte congenitale la copil.

Dacă sunteți supraponderal sau obez, medicii spun că cel mai bine este să slăbiți înainte de a vă concepe, deoarece obezitatea vă poate reduce șansele de a rămâne însărcinată. (Femeile pot opri de multe ori ovulația când sunt obeze.) Dacă aveți peste 100 de kilograme supraponderale, ați putea lua în considerare chiar și o intervenție chirurgicală bariatrică, care vă reduce pofta de mâncare, reducând stomacul.

Dacă sunteți deja însărcinată și obeză, vă puteți bucura în continuare de o sarcină sănătoasă și puteți avea un copil sănătos. Trebuie doar să lucrați îndeaproape cu OB/GYN sau moașă pentru a stabili dieta corectă și planul de exerciții pentru a evita complicațiile.

Câtă greutate ar trebui să mă îngraș?

Colegiul American de Obstetrică și Ginecologi descompune creșterea în greutate sugerată în funcție de locul în care femeile cad pe IMC:

  • Agățat: 11-20 lbs
  • Greutate excesivă: 15-25 lbs
  • Greutate normală: 25-35 lbs
  • Subponderalitate: 28-40 lbs

Cu alte cuvinte, dacă sunteți supraponderal și gravid sau obez și gravid, iată o regulă bună.

  • Săptămânile 1-13 (primul trimestru): în total una până la patru kilograme în primele trei luni
  • Săptămâni 14–40 (al doilea și al treilea trimestru: patru lire pe lună în a patra până la a noua lună).

Numărul de calorii de care aveți nevoie pentru a atinge aceste numere depinde de înălțimea dvs., indicele de masă corporală (IMC), nivelul de activitate și metabolismul dumneavoastră. În general, nu aveți nevoie de calorii suplimentare în primul trimestru. După ce atingeți al doilea și al treilea trimestru, veți avea nevoie de 200-400 de calorii suplimentare în fiecare zi.

Încearcă să nu te agățezi prea mult de cifre, totuși. Recomandările de orientare acționează ca un punct de referință pentru dvs. și medicul dumneavoastră, cărora le pasă de sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. O creștere semnificativă sau insuficientă în greutate pot fi semne de depresie sau anxietate. Acestea au, de asemenea, un impact important asupra sănătății dumneavoastră și a sănătății bebelușului.

A fi însărcinată poate fi copleșitoare. Mănâncă asta; nu aia. Fa asta; nu aia. Amintiți-vă că sunteți unici și toată lumea are o abordare diferită în ceea ce privește sănătatea. Găsiți lucruri care sunt viabile și plăcute și nu copleșitoare.

Dacă nu faceți mișcare în prezent, a merge brusc la sală șapte zile pe săptămână poate fi o rețetă pentru eșec. La fel, nu trebuie neapărat să tăiați toate alimentele procesate și să faceți fiecare masă la zero folosind doar alimente organice. Fii atent și consecvent - schimbările dramatice sunt în regulă dacă sunt în bine, dar modificările mici se adună în timp la schimbări mari.

Începerea sarcinii Excesul de greutate sau obezitatea

Din punct de vedere tehnic, a fi obeză și însărcinată vă clasifică sarcina drept un risc mai mare, dar asta nu înseamnă că veți avea cu siguranță complicații.

Găsirea furnizorului potrivit care să vă ghideze în călătorie este incredibil de importantă. La prima întâlnire, discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră.

El sau ea ar putea recomanda următoarele:

  • Testarea timpurie a diabetului gestațional
  • O ecografie fetală mai detaliată
  • Screening pentru apneea obstructivă în somn

Ea sau el vă pot ajuta, de asemenea, să stabiliți un plan de exerciții rezonabil pentru a vă menține pe drumul cel bun. Simpla mers pe jos timp de 20-30 de minute pe zi poate ajuta la reducerea riscului de creștere excesivă în greutate, diabet gestațional, preeclampsie, simptome de depresie postpartum și travaliu prelungit. Dacă sforăieți noaptea, acesta poate fi un semn de apnee în somn și un studiu de somn poate fi foarte util pentru a determina dacă vă calificați pentru tratament.

Nu există un plan unic pentru a avea un copil - sarcina dvs. este unică și specială. Găsiți OB/GYN sau moașa potrivită și vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

Pasii urmatori

Sunteți îngrijorat de modul în care greutatea dvs. vă poate afecta sarcina sau capacitatea de a concepe? Discutați astăzi cu unul dintre specialiștii noștri pentru a afla mai multe despre opțiunile dvs. Sunați la 801-581-8425 pentru a programa o întâlnire cu unul dintre specialiștii noștri.