Specialități și expertiză

  • Anxietate
  • Anxietate socială
  • Pierdere și durere
  • Depresie
  • Sănătate mintală
  • Acceptare de sine

julia

Declarație profesională

Julia Overlin este consilier clinic profesionist licențiat în San Diego, CA. În practica sa, a reușit să-i ajute pe mulți cărora le-a fost greu să vorbească cu oricine despre problemele lor de sănătate mintală, suferind de anxietate și timiditate debilitante, după ce a suportat greutatea problemelor timp de ani de zile, până când nu s-au întâlnit cu Julia că au reușit să treacă de ea, mulți i-au încredințat. Lucrează frecvent cu clienții care gestionează anxietatea, inclusiv anxietatea socială.

Julia a lucrat cu o clientelă diversă și afirmă LGBTQIA. Biroul ei este situat la 333 H Street, Suite 5000, Chula Vista CA 91910 și ADA accesibil. Ea este, de asemenea, accesibilă pentru sesiunile de telesănătate la distanță, odată ce a fost stabilită o relație și sa stabilit că este o potrivire bună pentru această modalitate.

Mesaj către clienți

Imaginați-vă că vă simțiți din nou stăpâni pe viața voastră și că aveți încredere în voi înșivă pentru a părăsi casa și nu vă faceți griji cu privire la ce cred ceilalți despre voi. Imaginați-vă că vă simțiți capabili să vă gestionați emoțiile suficient pentru a trece printr-o zi întreagă și să nu vă simțiți controlați de ele. Imaginează-ți că ai viața înapoi. Este posibil. Unul dintre cele mai grele lucruri legate de găsirea unui terapeut este îngrijorarea cu privire la sentimentul judecat pentru că are nevoie de ajutor. Să știți că rolul meu constă doar în a vă împuternici să vă amintiți de ce sunteți capabili și o fac dintr-o abordare foarte solidară și fără judecată. Să explorăm împreună ce vă împiedică să vă simțiți capabili să remediați acest lucru de unul singur.

Abordarea mea este menită să creeze un spațiu sigur în care să vă simțiți confortabil procesând sentimentele care v-au împiedicat să vă atingeți obiectivele. Vă ajut să atingeți obiectivele pe termen scurt care vă aduc aici, plantând în același timp semințe de împuternicire, astfel încât într-o zi să vă simțiți încrezători în sine și capabili din nou pe cont propriu.

De-a lungul anilor am avut mulți clienți dintr-o varietate de medii, anunțându-mă că mi s-a părut „cea mai sigură” și „cea mai ușoară persoană cu care să vorbesc” despre lucruri incomode. Sunt doar un om care fac tot posibilul să-i ajut pe ceilalți oameni în propria lor călătorie de viață. Înregistrați un mesaj sau sunați cu orice întrebări pe care le aveți. Consultări gratuite de 15 min ph. Afirmând LBTQIA.

Specialități

Anxietate - A face față îngrijorării excesive, nervozității sau stresului; disconfort intens în mediile sociale (anxietate socială); sentimente bruște și intense de panică (tulburare de panică)

Anxietate socială - Dezvoltarea abilităților pentru a crește eficacitatea interpersonală și a reduce disconfortul în mediile sociale; creșterea stimei de sine

Pierdere și durere - Pregătirea emoțională pentru trecerea anticipată a unei persoane dragi; gestionarea sentimentelor și reacțiilor la moartea sau pierderea semnificației; sprijin în timpul procesului de vindecare și acceptare

Depresie - Oferind sprijin și promovând vindecarea deznădejdii, motivație și energie scăzute, tristețe, iritabilitate, tulburări de somn și pierderea interesului și a plăcerii în viață

Mindfulness - Dezvoltarea practicilor pentru a încuraja o stare de atenție activă și deschisă asupra prezentului

Acceptarea de sine - Cultivarea compasiunii de sine, a asertivității și a încrederii; dezvoltarea de modalități de reducere a suferinței, anxietății, retragerii sociale și neglijării de sine