După ce un atac de cord aproape l-a ucis, Kevin Smith a schimbat felul în care mănâncă și exercită. Acum este cu 50 de kilograme mai ușor acum și mult mai fericit, dar să ajung acolo nu a fost frumos.

după

„Avertisment declanșator: Vom vorbi de caca. Rahaturi grase, grase. " Kevin Smith, în vârstă de 48 de ani, actor-regizor-comedian cunoscut pentru rolul lui Silent Bob, nu se poate opri din a vorbi despre efectele secundare scatologice ale blocantelor de grăsime pe care le-a luat în jurul anului 2000, „cel mai ridicol lucru pe care l-am făcut pentru a slăbi. Mă scot grăsimea pentru pizza ”, spune el.

Experimentarea lui Smith în ceea ce privește pierderea în greutate a provocat fluctuații sălbatice - până la 80 de lire sterline - și a culminat atunci când inima lui a încetat să mai bată pe 25 februarie 2018, între seturile stand-up de la Alex Theatre din Glendale, California. El a suferit un infarct miocardic acut - mai exact, un blocaj de 100% al arterei descendente anterioare. Vaduva. După cum spune Smith, „După ani de zile de a face yo-yo, atacul de cord a fost ca, Yo!”

Având o picurare de fentanil, el a stat într-o cameră de la Adventist Health Glendale, cu doar 20% șanse de supraviețuire, cardiologul punând un stent și a efectuat angioplastie de urgență. Smith a cântat cu voce tare piesa tematică emisiunii TV intergrase Degrassi: The Next Generation „pentru că era foarte plină de speranță”, explică el. „‘ Orice ar fi nevoie, știu că pot să reușesc ’. . . ”

În ciuda faptului că era extrem de optimist, Smith a încercat să-și facă pace pe masa de operație. „Eram pregătit să plec”, spune el. „Singurul lucru pe care l-am regretat a fost că nu i-am făcut pe Jay și Silent Bob să repornească. Stăteam acolo zicând: „La dracu! Ultimul film pe care l-am făcut a fost Yoga Hosers. La naiba, trebuie să ies la altceva! ’”

După atacul de cord, Smith a încercat o dietă completă cu cartofi și apoi a absolvit un plan mai larg bazat pe plante similar cu cel pe care îl urmează fiica sa. După 25 de ani de încercare și erori aproape fatale, a deveni vegan a fost cel mai simplu mod în care a găsit că este sănătos. „Nimeni nu vrea să audă asta”, spune el, „și nu îi învinovățesc. Nu-mi pasă cum îi pregătești; legumele suge în comparație cu o bucată de tort sau o friptură. Dar mă gândesc la asta în felul acesta: știu ce gust au aceste lucruri. Și nu merge nicăieri ".

Perioada sa cu mortalitatea i-a oferit lui Smith o nouă perspectivă: „Am mâncat așa cum am vrut timp de 47 de ani; Voi încerca așa cum ar trebui să fac un an și să văd ce se întâmplă ". Funcționează: și-a atins obiectivul de a pierde 50 de kilograme în șase luni și o ține departe. (Acum are 198 de lire sterline.) În fiecare zi, are o sesiune cu antrenorul său personal (Shecky, un teckel în miniatură) și mese pregătite de o echipă de bucătari (cine ține o spatulă la Veggie Grill-ul său local).

Rutina sa este un amintire simplă că simplul poate fi suficient. Îl ia pe Shecky într-o plimbare de o oră în fiecare zi - „De fapt, ea mă ia”, spune el. „Mă târăște” - în vârful Runyon Canyon, lângă casa lui din Hollywood Hills. Se ține de vegan și de jos-

dieta zahărului și practică controlul porțiunilor, scanarea etichetelor folosind aplicația WW. (El a devenit recent ambasador pentru programul cunoscut anterior ca Weight Watchers.) Pentru a elimina colesterolul rău și inflamația, ia Lipitor.

La un an după văduvul său, Smith poate vedea ce a câștigat. Pentru început, energie. „Mai multe tone”, spune el. "Niciodata obosit. Întotdeauna gata de plecare. " Acest lucru a alimentat o renaștere creativă. După ani de începuturi false, el este în preproducție pentru Jay și Silent Bob Reboot, reluând rolul pe care l-a jucat în primul său film, Clerks.

Psihicul lui Smith a adus și el o oarecare greutate. „Când rahatul ar fi greșit în viața mea, iar rahatul invariabil o face - este viața - în acea zi era ca:„ Yoga Hosers s-a rezervat și sunt greu ”, a fost întotdeauna încă un lucru.” Astăzi, el este capabil să tocească efectele adversității. „Acum îmi zic:„ Ei bine, cel puțin ești într-o formă mai bună. ”O voi pune prin prisma supremă, care este„ Cățea, ar trebui să fii mort! ” Toate acestea sunt sos! ’”

Această perspectivă i-a făcut mai ușor să rezolve o rutină a Zilei Groundhog - cum ar fi repetarea. „Sunt ca Norma Veggie Grill”, spune el. El prosperă cu monotonia. El comandă întotdeauna aceeași masă, Mondo Nachos și un Beyond Burger, pentru care Smith, mereu în minte punctele WW, își va aduce propria pâine plată de pita. Să nu te gândești la ce va mânca înseamnă să nu te gândești la ce altceva ar putea mânca. „Urăsc să o compar, dar îmi amintesc de băieții care au mers la Metrou și au mâncat același lucru?” întreabă el, referindu-se la Jared Fogle, de când a fost condamnat pentru infracțiuni sexuale. „Ideea unei mese tot timpul mă pune în zonă. Nu sunt plictisit. Funcționează. "

Inevitabil, cerințele muncii sale - inclusiv comedie, regie și găzduirea unei serii de podcast-uri - îl vor scoate pe Smith în afara lanțului său de go-to, caz în care va vâna restaurante locale vegane sau va plăti în mod implicit la tariful mediteranean hummus, falafel) sau orez mexican și fasole. „Sunt un tip mare de fasole”, spune el, adăugând că acestea reprezintă zero din cota sa zilnică de 25 de puncte WW (calculate folosind proteinele, zahărul, grăsimile saturate și caloriile unui aliment).

Pe măsură ce Smith așteaptă cu nerăbdare, singurul lucru de care se teme este pierderea fricii în sine. „Ideea este să fii mereu speriat”, spune el. "Odată ce nu mă mai sperii, mă sper, știi?" Într-un anumit sens, ar trebui să fie ușor, deoarece trăiește sub spectrul unui atac de cord care a venit fără avertisment: fără dureri în piept, fără amorțeală în braț - doar greață și dificultăți de respirație. Și totuși recuperarea sa rapidă ar putea genera satisfacție.

Un lucru care a necesitat ajustări este sexul cu soția sa, Jennifer Schwalbach Smith. „Viața noastră sexuală a fost întotdeauna foarte sănătoasă”, spune el. „Dar la un moment dat soția mea a spus:„ Trebuie să ne dăm seama de o nouă modalitate de a face acest lucru. Corpul tău este diferit. Obișnuiai să ai multă pernă pentru împingere. Acum trebuie să mergi mai greu. ”Și mi-am spus:„ Bine! S-ar putea să fiu la înălțimea acestei provocări! ’” El s-a bucurat de mai mult timp deasupra. „Este un rid, de genul,„ Sfântule naiba! Cine știa că acest lucru este posibil? ’”, Spune el râzând. "Deci, a fost benefic și acolo."

Ideea este că unele plăceri ușurează perseverența. Pentru Smith, care se trezește și coace înainte de ora 6:00, una dintre acestea este canabisul. A reușit să renunțe la obiceiul de a țigări cu două pachete pe zi trecând la buruieni, deși știe că ar fi mai bine servit prin ingerare. „Fiecare medic a spus:„ Uite, fă mâncare. ”Este mai bine, este mai sigur”, recunoaște el. - Dar sunt un om cu flori. Chiar înainte de atacul văduvei, Smith a declanșat o articulație, ceea ce medicul său de familie a sugerat ulterior că ar fi putut preveni o reacție de panică potențial letală. „A spus:„ Ultima articulație pe care ai fumat-o să-ți fi salvat viața. ”Și mi-am spus:„ Voi pune asta pe un dracului tricou! ””

Smith este dispus să lucreze din greu și să continue să evolueze. Când va termina filmarea lui Jay și Silent Bob Reboot, va începe un regim de exerciții mai riguros. Și el este tocmai pentru a fi greu, până la un punct. „Am renunțat la produsele alimentare pentru animale. Am renunțat la zahăr, mai ales ”, spune el. „Iarba este vegană. Este direct din pământ. Acesta este singurul lucru pe care îl voi ține până când o altă teamă de sănătate și un doctor va spune „Nu”. ”