Sushmita Sengupta | Actualizat: 11 august 2018 13:38 IST

jacqueline

Actrița Jacqueline Fernandez sună astăzi la împlinirea a 32 de ani. Actrița se află în prezent la Budapesta, filmând pentru o reclamă cu Kartik Aaryan. Siddharth Anand, regizorul faimosului Bang Bang, dirijează reclama care va fi lansată în curând pe ecranele TV. Dacă sunt de crezut cele mai recente rapoarte, Jacqueline a fost semnată și pentru remake-ul hindi al lui Kirik Party alături de Kartik Aaryan, a cărui împușcare ar urma să apară în curând. Anul 2018 a început cu o notă înaltă pentru Jacqueline; ea a jucat alături de Salman Khan într-unul dintre cele mai mari blockbuster din acest an „Race 3”. De asemenea, a însoțit-o pe Salman, Katrina, Sonakshi pentru turneul mondial Dabangg.

Jacqueline, care a debutat la Bollywood în anul 2009 cu Alladin, a parcurs cu siguranță un drum lung. Fosta frumusețe din Sri Lanka, Jacqueline, a jucat în multe blockbustere precum Housefull 2, Kick, Murder 2, Housefull 3, Judwa 2 și Dishoom. Pe lângă cariera de actorie, Fernandez a lucrat și ca judecător în al nouălea sezon al reality show-ului de dans Jhalak Dikhhla Jaa.

Cu un număr de 20,5 milioane pe Instagram, Jacqueline este o superstar pe rețelele de socializare. Fie pentru pielea ei superbă, corpul fabulos sau stilul uimitor, Jacqueline reușește întotdeauna să apuce globii oculari. V-ați întrebat vreodată ce intră în dieta și regimul de fitness al actorului? Avem câteva secrete pe care le puteți nota.

Iată 8 secrete dietetice pe care le poți fura de la Jacqueline Fernandez:

1. Jacqueline într-un interviu a dezvăluit că își începe ziua cu multă apă și încearcă să bea cât de mult poate în dimineața însăși. Ea consideră că aportul zilnic de apă este secretul pentru pielea și sănătatea ei bună.

2. Jacqueline iubește micul dejun. Un mic dejun sănătos este esențial pentru un stil de viață potrivit, crede ea. De asemenea, micul dejun se întâmplă să fie masa preferată a zilei. Îi place să mănânce albușuri, granola, unt de arahide, smoothie, clătite la micul dejun, a dezvăluit Fernandez într-un interviu acordat popularului site de filmare.

3. Jacqueline preferă să ia ultima sa masă până la șapte sau opt seara. O cină devreme este bună pentru digestie și orice este bun pentru digestie este bun și pentru pierderea în greutate.

4. Într-unul dintre interviurile sale de televiziune lansate pe YouTube, ea recunoaște că este un drogat de antrenament total. "Îmi propun să fac mișcare cel puțin o oră pe zi și îmi place să scutur puțin lucrurile. Nu fac același tip de antrenament zilnic, ci aleg din yoga, dans, sală de sport sau un fel de cardio"

5. Jacqueline trișează și ea ocazional, dar face un exercițiu suplimentar ziua următoare pentru a arde acele calorii suplimentare. Felurile ei preferate de înșelăciune sunt pizza și cornurile.

6. La prânz, îi place să păstreze lucrurile ușoare și sănătoase; deci s-ar găsi o mulțime de quinoa, orez brun, legume, fasole și verdeață în prânzul ei tipic. Cina ei nu este foarte diferită de prânzul ei, cu excepția faptului că o completează adesea cu o supă consistentă de legume. Mâncă o mulțime de mâncare la abur și la grătar în timpul cinei. Dieta ei este în mare parte alcalină.

7. Mănâncă multe fructe, cum ar fi fructe de pădure și portocale, pentru antioxidanți. Se poate vedea și ea mâncând nuci.

8. Se îndepărtează de zahăr și chiar își coace propria pâine.

Feedul ei de pe Instagram este, de asemenea, încărcat cu multă mâncare; unele sănătoase și altele de-a dreptul îngăduitoare. Iată câteva dintre postările noastre preferate de la Jacqueline.

Jacqueline iubește toate lucrurile de coastă. Acest preparat de ignam în nucă de cocos este o dovadă.