Actualizare 8/2014: Leslie a scris în această lună pentru a ne anunța că a pierdut în total 116,2 lire sterline. Vedeți ce ne-a împărtășit în aprilie despre călătoria ei de slăbire.

lire

Povestea de pierdere în greutate a zilei: Leslie a slăbit 71 de lire sterline. Ea și-a schimbat obiceiurile alimentare și s-a angajat să facă exerciții regulate pentru a-și transforma secțiunea intermediară și pentru a face față problemelor grave de sănătate. Vedeți ce ne-a împărtășit despre călătoria ei de slăbit:

Bună, sunt Leslie, mi-a luat 2 ani și jumătate să slăbesc 71 de lire sterline. Îmi iau un supliment nutritiv, mănânc curat și mă antrenez zilnic timp de 30 de minute! Motivația mea de a slăbi mi s-a spus că sunt diabetic! Eram speriat. De asemenea, medicul mi-a spus că sunt supraponderal.

M-am schimbat prin obiceiurile alimentare făcând un program de nutriție care nu este deloc ușor, dar merită. Pur și simplu am încercat să stau departe de carbohidrații răi, dar am mâncat multe legume și fructe! Am muncit să nu mănânc alimente procesate și m-am asigurat că mănânc des, ca la fiecare două ore. Uneori suplimentez mesele cu un shake nutrițional. Acum, urmărirea a ceea ce mănânc vine natural! Pentru exerciții fizice, m-am antrenat zilnic timp de 30 de minute pe zi, practicând Zumba sau mersul pe jos!

Greutatea mea inițială a fost de 286 de lire sterline, acum am 214,8 de lire sterline. Transformarea mea a durat 2 ani și jumătate.

Sfatul meu dacă vreunul nu renunță niciodată și nu vă înfășurați în cântar. Toate lucrurile sunt posibile. Am renunțat de 5 ori, dar tot acolo și lucrez în continuare la obiectivele mele! Să mergem femei negre! Să slăbim!