Jamie Barton a ieșit pe Twitter ca un consumator de binge ocazional care își revine de la efectele mai multor diete:

Vreau să vă spun băieți despre plecarea mea de la dietă ....

Dietele fac mai mult rău decât bine pentru marea majoritate a oamenilor. Sănătatea este posibilă la orice dimensiune. Există o mulțime de oameni care vor argumenta acest lucru și nu este surprinzător. Cultura dietei este omniprezentă. Este, de asemenea, o industrie foarte profitabilă și se întoarce puțin.

Dar vreau doar să fiu o voce mică într-o mulțime mare care spune asta cu voce tare, pentru că cred că este important pentru oricine s-a luptat cu asta. Sunt mai sănătos în orice mod pentru a mă îndepărta de dietă.

Citiți aici firul fascinant al lui Jamie.

Așadar, vreau să îmi iau un minut să fiu super real despre ceva care este foarte personal pentru mine, dar ceva care cred că este cu adevărat important. Poate unul dintre cei mai pozitivi și mai sănătoși pași pe care i-am făcut vreodată pentru mine.

Vreau să vă spun băieți despre mersul meu departe de dietă.

- Jamie Barton (@jbartonmezzo) 29 iulie 2019

marele

imparte asta

"Sănătatea este posibilă la orice dimensiune." Pur și simplu nu este adevărat.

Ești doctor, specializat pe acest subiect? Nu? Atunci vă rog, scutiți-ne de astfel de comentarii!
Este mult mai complex pe măsură ce majoritatea oamenilor cred și, deși o linie precum „sănătatea este posibilă la orice dimensiune” este prea netedă, credința că doar slimul este sănătos este și mai plat. În unele cazuri - cum ar fi cancerul sau chiar reha după infarct - unele supraponderale pot fi chiar utile.

Jamie Barton cu siguranță nu este medic, așa că nu ar fi trebuit să facă acest comentariu pentru început.

De asemenea, nimeni nu a spus nimic despre faptul că slimul este sănătos.

Poate citiți și gândiți-vă înainte de a vă ușura?

Gresit! Dacă oamenii vor să fie îngrășați, este cel mai adesea alegerea lor. Dar te rog să nu le predici celorlalți că grăsimea este frumoasă și bună pentru tine. Poate că acesta este sfatul din America, dar mă îndoiesc cumva. În Marea Britanie nu este nevoie să fii medic pentru a înțelege nutriția. Aveți nevoie de cunoștințe despre ceea ce face ca o persoană să devină un coș de gunoi uman plin de alimente nepotrivite în cantități mari. Există o problemă de bază. Excesul de greutate nu este absolut bun nici pentru inima ta, nici pentru articulații. Poți ajunge atât de departe prin bunul simț. Această cântăreață va avea, din păcate, probleme ca o cântăreață de 40 de ani.

Vă rugăm să rămâneți la un singur nume de utilizator

Oamenilor le place să facă saltul de la „slab” la „350 de lire sterline” fără să recunoască faptul că există ceva între ele.

Jamie Barton nu a fost niciodată (din câte știu eu) niciodată. De asemenea, nu are o burtă uriașă atârnând până la genunchi și poate merge pe scenă fără să transpire, dar nu ați ghici niciodată că citind câteva comentarii aici.

Excesul de greutate este rău pentru cancer și atacuri de cord. Cu toate acestea, supraponderalitatea ușoară nu are, în general, un efect special asupra speranței de viață. Orice altceva decât „ușor supraponderal” are efecte asupra sănătății pe termen lung.

Cântăreții mănâncă seara târziu și noaptea. Adesea toate lucrurile greșite - Alessandra Marc obișnuia să mănânce întreg prajituri cu branza. Un anumit tenor din Malta își umple fața cu paste mult timp după cortina finală. Când pierd controlul asupra diafragmei, carierei ajunge la sfârșit. Basta!

”… Cariera ajunge la sfârșit. Basta! ”

N-am făcut niciodată și nici cele cu care am cântat
aveam nevoie să mergem acasă și să dormim puțin pentru a doua zi.

Este posibil să fi făcut o dietă într-un mod nesănătos. Asta nu înseamnă că reglarea a ceea ce mănânci pentru a evita alimentele grase este dăunătoare. Ea ar trebui să învețe despre modalități sănătoase de dietă, mai degrabă decât să jure complet dieta. Pentru că, spre deosebire de ceea ce spune ea, sănătatea nu este * posibilă la toate dimensiunile.

În acest subiect, ea spune că lucrează acum cu profesioniști la alimentația intuitivă, care este o schimbare a stilului de viață, nu o dietă tradițională. Ea nu spune că acum, că nu face diete, mănâncă tot timpul cookie-uri și alimente grase prăjite. Pur și simplu nu se limitează, așa cum necesită majoritatea dietelor tradiționale. Învață cum să evite să mănânce emoțional și să mănânce doar când îi este foame fizică. Ea spune în firul că îndepărtarea de diete și concentrarea asupra alimentației intuitive au ajutat-o ​​să depășească o tulburare de alimentație - în cazul ei consumul excesiv. Cum nu este un lucru bun și sănătos? Poate că nu pierde 5 kg pe săptămână, așa cum pretind unele diete pe care le puteți face, dar acum este mai sănătoasă din punct de vedere mental, ceea ce o ajută să continue să încerce să fie mai sănătoasă din punct de vedere fizic.

LK - Sunt de acord că Barton ar putea să se ocupe de probleme mai profunde, cum ar fi tulburările de alimentație, și nu îi ignor eforturile pentru a face față acestor probleme. Într-adevăr, îi aplaud. Abordarea acestor probleme poate fi, în acest moment, mai importantă pentru ea decât să arunce câteva kilograme. De asemenea, sunt de acord că multe modalități de dietă sunt nesănătoase, cum ar fi așa-numita dietă „yo-yo”. Dar pentru cei care nu se confruntă cu tulburări alimentare, învățarea să mănânce o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fructe și legume și săracă în grăsimi saturate, este crucială atât pentru bunăstarea fizică, cât și pentru cea emoțională, în special pentru cei care sunt supraponderali.

Cred că problema mai mare este că deseori facem ca eroarea a ceea ce este mai bine pentru mine să fie și cea mai bună pentru alții. Toată lumea este un individ. Cu toții ne ocupăm de propriile noastre probleme unice. „Regulile umbrelă” nu funcționează de obicei. Motiv pentru care planificarea centrală se termină inevitabil rău.

Nu există o „modalitate sănătoasă de dietă”. Fiecare dietă cunoscută poate provoca așa-numitul efect „jojo”, care este foarte nesănătos.
Este un subiect foarte complex și chiar și mulți medici nu au nicio idee. Prin urmare, laicii ar trebui să stea departe de ea - și dacă ar putea apoi să oprească și rușinarea corpului?

Este un subiect foarte complex, așa că sopranele (să nu mai vorbim de laici) ar trebui să stea departe de el!

Sycorax scrie L „Nu există„ un mod sănătos de a alimenta ”.

Da, există modalități sănătoase de a dieta. Doar trebuie să vă asigurați că obțineți în continuare toți nutrienții de care aveți nevoie într-o dietă echilibrată (prin urmare, cele mai multe „diete numite” care exclud grupurile de alimente sunt o idee proastă). De asemenea, trebuie să evitați să pierdeți prea mult în greutate prea repede.

Atâta timp cât lucrează, probabil că nu îi pasă. Când nu mai ești angajat, cântăreții încep să-și dea seama că trebuie să ia măsuri.

Ea are, de asemenea, tipul de voce și repertoriul în favoarea ei. Este o mezzo cu o voce mare, iar unele dintre rolurile ei au fost Brangaene, Fricka, Azucena, Jezibaba. Probabil va adăuga în cele din urmă Ulrica, Rapid, Zia Principessa, Baba Turcul. Stephanie Blythe este mai în vârstă și a rămas ocupată mult timp în astfel de roluri, deși nu atât de mulți Carmens și Dalila.

Pe cât de talentat este Barton, dacă ar fi o soprană lirică în vârstă de 37 de ani, care spera să cânte Mimi, Micaela, Tatjana și Lulu, ar fi fost mai greu.

Dar limitat la acea dimensiune, având în vedere producțiile de operă de astăzi. Tot ce aveți nevoie sunt genunchii dodgy și nu puteți face.

Un alt cântăreț care folosește vedete pentru a-și exprima așa-numita autoritate în materie de știință. A fi și a rămâne supraponderal este un pericol pentru sănătate. Pur și simplu un fapt. S-ar putea să fiți mai sănătos din punct de vedere emoțional dacă nu părăsiți stresul și provocările dietelor, dar rămâne în cele din urmă foarte supraponderal poate fi mortal pe termen lung.

Orice este mortal pe termen lung.

Și știi asta pe baza cărei autorități? Sunteți un medic specializat pentru acest subiect?
Nu? Atunci ideile tale despre nu sunt mai competente ca cântăreți.

Ridicați carbohidrații - sau diabetul vă va tăia aripile.

Și zahărul este cel mai simplu mod de a slăbi, tăiați rapid carbohidrații cu amidon - orez, paste, aluat de făină de grâu, cartofi și pâine - și orice conține zahăr. Dieta ceto.

Pierderea rapidă în greutate este relativ ușoară. Dificultatea vine atunci când ai pierdut greutatea pe care ai vrut să o pierzi și acum vrei să te întorci la mâncare ca o persoană normală: cum faci asta? Aceasta este problema pe care am văzut-o cu dieta keto. Am un prieten care pare să fie în regulă, trăind cu acea dietă pe termen lung, dar are o soție care stă acasă, care își pregătește toate mesele și cercetează rețete noi pentru a-l ține pe vagon. El a recunoscut că nu ar putea să rămână singur.

Excluderea unor astfel de grupuri alimentare este o idee foarte proastă. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă asigurați că mențineți o dietă echilibrată, care vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie.

Haide, oameni buni. Vă rugăm să nu confundați „a nu urma o dietă” cu „a mânca orice și nenorocit lucru pe care îl văd”. Este posibil să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată fără a „fi el o dieta. " Sunt sigur că unii dintre voi, foarte, foarte cunoscuți, fac asta.

Rețineți că, dacă ar fi slabă, ați avea critici pentru ea că este prea slabă. Sau dacă a pierdut toată greutatea pe care ar trebui să o „piardă”, ai avea critici cu privire la ceea ce i-a făcut vocii (inclusiv antrenamentul și tehnica pe care i-a permis-o să se întâmple, nu contează că marea Callas suna mai bine când era grasă ). Pentru a scăpa de critici, ea ar trebui să aibă fața unui model Vogue, corpul unui atlet olimpic și vocea lui Simionato - și chiar și atunci ar fi ocolit dacă ar putea acționa, ce purta și dacă făcuse munca.

Artiștii performanți au tendința de a trăi împotriva ritmului lor natural al corpului și, prin urmare, trăiesc nesănătoși. Philippe Jordan i-a acordat un interviu luminos pe acest subiect lui Manuel Brug din ziarul german „Die Welt” în 2011.

Unde este stimulentul de a fi un cântăreț de operă în formă? Este un domeniu de tunuri mari.

„Este, de asemenea, o industrie foarte profitabilă”

Pentru că oamenii vor să creadă că se pot mânca singuri.

Grăsimile nu îngrașă, zahărul este pur, alb și mortal.

Doar - Mănâncă mâncare. Nu prea mult. În principal plante.

Iubește-l pe Jamie, călduros, captivant și cu o voce super.

Problema este modul în care înțelegem cuvântul „dietă”. Cu toții avem o dietă, dar unii dintre noi avem una nesănătoasă. Pierderea în greutate este simplă, dar este cel mai greu de făcut, mai ales dacă ați fost grasă toată sau aproape toată viața. Vorbesc din experiența personală. Este nevoie de mult timp pentru a o face bine. Și pentru cineva atât de mare ca Barton, a pierde în greutate în mod sensibil este extrem de greu, deoarece, în calitate de cântăreață la cerere, nu are o viață stabilă.

Ce sfat stupid pentru a difuza pătură!