Acest subiect conține 6 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de Paw acum 1 an, 4 luni.

rapidă

Vizualizarea a 7 postări - de la 1 la 7 (din 7 în total)

Fac 5: 2 de 5 luni acum. Am pierdut aproximativ 9lbs. Întrebarea mea este că nu par să merg mai puțin pe talie. La doar un centimetru de la început. Am pierdut aproximativ 4 centimetri de zona burtă/șolduri. Sunt mulțumit că slăbesc, dar principalul meu motiv pentru acest lucru a fost motivele de sănătate. Cred că pierderea zonei de burtă este bună pentru grăsimea viscerasl. Totuși, am citit că măsurarea taliei înalte nu este bună, deci nu sunt sigur de ce pierderea slabă a măsurării taliei. Orice idei și gânduri sunt binevenite.

Nu avem control asupra locului în care dispare orice exces de greutate.
La 4 inci de burtă/șolduri este mult și este un rezultat excelent și este evident că de aici a dispărut cea mai mare parte a celor 9lbs.

Măsurarea taliei poate fi un indicator al grăsimii viscerale, dar nu este un fapt faptul că o talie largă înseamnă că o aveți. Femeile care au avut copii pot avea o talie mai mare, iar cele care nu fac prea multe exerciții pot avea și o măsură mai mare a taliei.
De asemenea, venim în diferite forme și dimensiuni, ceea ce înseamnă că unii dintre noi avem o talie mai largă în comparație cu șoldurile decât altele și nu depozităm cu toții grăsimea în aceleași locuri.

Dacă sunteți până la supraponderalitate și continuați cu regimul de slăbire, este posibil să vedeți o scădere suplimentară a dimensiunii taliei, dar dacă sunteți o greutate sănătoasă, atunci modalitatea de a reduce măsurarea taliei sunt exercițiile de strângere a mușchilor. Dacă faceți deja un astfel de exercițiu și aveți o greutate sănătoasă, nu puteți face prea multe în acest sens, dar nu înseamnă neapărat că purtați grăsime viscerală.

Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră. Foarte apreciat. Încă sunt clasificat ca supraponderal, așa că voi continua cu 5: 2 și sper că se vor pierde centimetri