, MD,

  • Școala de medicină Warren Alpert a Universității Brown

modificări

  • Modele 3D (0)
  • Audio (0)
  • Calculatoare (0)
  • Imagini (0)
  • Test de laborator (0)
  • Mese (1)
  • Videoclipuri (0)

Corpul se schimbă odată cu îmbătrânirea, deoarece schimbările apar în celulele individuale și în organele întregi. Aceste modificări duc la modificări ale funcției și ale aspectului.

Îmbătrânirea celulelor

Pe măsură ce celulele îmbătrânesc, ele funcționează mai puțin bine. În cele din urmă, celulele vechi trebuie să moară, ca o parte normală a funcționării corpului.

Celulele vechi mor uneori pentru că sunt programate să o facă. Genele celulelor programează un proces care, atunci când este declanșat, are ca rezultat moartea celulei. Această moarte programată, numită apoptoză, este un fel de sinucidere celulară. Îmbătrânirea unei celule este un factor declanșator. Celulele vechi trebuie să moară pentru a face loc noilor celule. Alți factori declanșatori includ un număr excesiv de celule și posibil deteriorarea unei celule.

De asemenea, celulele vechi mor deoarece se pot împărți doar de un număr limitat de ori. Această limită este programată de gene. Când o celulă nu se mai poate diviza, ea crește, există pentru o vreme, apoi moare. Mecanismul care limitează diviziunea celulară implică o structură numită telomer. Telomerii sunt folosiți pentru a muta materialul genetic al celulei în pregătirea diviziunii celulare. De fiecare dată când o celulă se împarte, telomerii se scurtează puțin. În cele din urmă, telomerii devin atât de scurți încât celula nu se mai poate diviza. Când o celulă încetează să se divizeze, se numește senescență.

Uneori, deteriorarea unei celule provoacă direct moartea acesteia. Celulele pot fi deteriorate de substanțe nocive, cum ar fi radiațiile, lumina soarelui și medicamentele pentru chimioterapie. Celulele pot fi, de asemenea, deteriorate de anumite produse secundare ale propriilor activități normale. Aceste produse secundare, numite radicali liberi, se degajă atunci când celulele produc energie.

Știați.

Tulburările, care nu îmbătrânesc, reprezintă de obicei cea mai mare pierdere a funcției.

Organe de îmbătrânire

Cât de bine funcționează organele depinde de cât de bine funcționează celulele din ele. Celulele mai vechi funcționează mai puțin bine. De asemenea, în unele organe, celulele mor și nu sunt înlocuite, astfel încât numărul de celule scade. Numărul de celule din testicule, ovare, ficat și rinichi scade semnificativ pe măsură ce corpul îmbătrânește. Când numărul de celule devine prea mic, un organ nu poate funcționa normal. Astfel, majoritatea organelor funcționează mai puțin pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Cu toate acestea, nu toate organele pierd un număr mare de celule. Creierul este un exemplu. Persoanele în vârstă sănătoase nu pierd multe celule ale creierului. Pierderile substanțiale apar în principal la persoanele care au avut un accident vascular cerebral sau care au o tulburare care determină pierderea progresivă a celulelor nervoase (tulburări neurodegenerative), cum ar fi boala Alzheimer sau boala Parkinson.

O scădere a funcției unui organ, fie din cauza unei tulburări, fie a îmbătrânirii în sine, poate afecta funcția altuia. De exemplu, dacă ateroscleroza îngustează vasele de sânge la rinichi, rinichii funcționează mai puțin bine, deoarece fluxul de sânge către ei este redus.

Adesea, primele semne ale îmbătrânirii implică sistemul musculo-scheletic. Ochii, urmați de urechi, încep să se schimbe devreme la mijlocul vieții. Majoritatea funcțiilor interne scad, de asemenea, odată cu îmbătrânirea. Majoritatea funcțiilor corporale ating vârful cu puțin înainte de vârsta de 30 de ani și apoi încep un declin gradual, dar continuu. Cu toate acestea, chiar și cu acest declin, majoritatea funcțiilor rămân adecvate, deoarece majoritatea organelor încep cu o capacitate funcțională mult mai mare decât are nevoie corpul (rezerva funcțională). De exemplu, dacă jumătate din ficat este distrusă, țesutul rămas este mai mult decât suficient pentru a menține funcția normală. Astfel, tulburările, mai degrabă decât îmbătrânirea normală, reprezintă de obicei cea mai mare parte a pierderii funcției la bătrânețe.

Chiar dacă majoritatea funcțiilor rămân adecvate, scăderea funcției înseamnă că persoanele în vârstă sunt mai puțin capabile să facă față diferitelor stresuri, inclusiv activitate fizică intensă, schimbări extreme de temperatură în mediu și tulburări. Acest declin înseamnă, de asemenea, că persoanele în vârstă sunt mai susceptibile să experimenteze efecte secundare de la medicamente. Unele organe sunt mai susceptibile să funcționeze defectuos în condiții de stres decât altele. Aceste organe includ inima și vasele de sânge, organele urinare (cum ar fi rinichii) și creierul.

Oase și articulații

Oasele tind să devină mai puțin dense. Pierderea moderată a densității osoase este denumită osteopenie, iar pierderea severă a densității osoase (inclusiv apariția unei fracturi din cauza pierderii densității legăturii) este osteoporoza. Odată cu osteoporoza, oasele devin mai slabe și sunt mai susceptibile de rupere. La femei, pierderea densității osoase accelerează după menopauză, deoarece se produce mai puțin estrogen. Estrogenul ajută la prevenirea descompunerii prea multor os în timpul procesului normal de formare, descompunere și re-formare a osului.

Oasele devin mai puțin dense parțial deoarece conțin mai puțin calciu (ceea ce conferă rezistență oaselor). Cantitatea de calciu scade deoarece organismul absoarbe mai puțin calciu din alimente. De asemenea, nivelurile de vitamina D, care ajută organismul să utilizeze calciu, scad ușor. Anumite oase sunt slăbite mai mult decât altele. Cele mai afectate includ capătul coapsei (femurului) la nivelul șoldului, capetele oaselor brațului (raza și ulna) la încheietura mâinii și oasele coloanei vertebrale (vertebre).

Modificările vertebrelor din partea superioară a coloanei vertebrale determină capul să se întoarcă înainte, comprimând gâtul. Ca urmare, înghițirea este mai dificilă și sufocarea este mai probabilă. Vertebrele devin mai puțin dense și pernele de țesut (discuri) dintre ele pierd lichid și devin mai subțiri, făcând coloana vertebrală mai scurtă. Astfel, persoanele în vârstă devin mai mici.

Cartilajul care acoperă articulațiile tinde să se subțire, parțial din cauza uzurii anilor de mișcare. Este posibil ca suprafețele unei articulații să nu alunece una pe alta la fel de bine ca înainte, iar articulația poate fi ușor mai susceptibilă la rănire. Deteriorarea cartilajului datorată utilizării articulațiilor pe tot parcursul vieții sau rănirii repetate duce adesea la artroză, care este una dintre cele mai frecvente tulburări ale vieții ulterioare.

Ligamentele, care leagă articulațiile împreună, și tendoanele, care leagă mușchiul de os, tind să devină mai puțin elastice, făcând articulațiile să se simtă strânse sau rigide. Și aceste țesuturi slăbesc. Astfel, majoritatea oamenilor devin mai puțin flexibili. Ligamentele și tendoanele tind să se rupă mai ușor și, atunci când se rup, se vindecă mai încet. Aceste modificări apar deoarece celulele care mențin ligamentele și tendoanele devin mai puțin active.

Mușchii și grăsimea corporală

Cantitatea de țesut muscular (masa musculară) și forța musculară tind să scadă începând cu vârsta de 30 de ani și continuând pe tot parcursul vieții. O parte din scădere este cauzată de inactivitatea fizică și de scăderea nivelului de hormon de creștere și testosteron, care stimulează dezvoltarea musculară. De asemenea, mușchii nu se pot contracta la fel de repede, deoarece se pierd mai multe fibre musculare cu contracție rapidă (contracție rapidă) decât fibrele musculare cu contracție lentă (contracție lentă). Cu toate acestea, efectele îmbătrânirii reduc masa și forța musculară cu cel mult 10-15% în timpul vieții unui adult. În absența bolii, cea mai mare parte a pierderilor peste 10-15% este prevenită cu exerciții fizice regulate. Pierderea musculară mai severă (numită sarcopenie, care înseamnă literalmente pierderea cărnii) rezultă din boală sau inactivitate extremă, nu numai din îmbătrânire.

Majoritatea persoanelor în vârstă păstrează suficientă masă musculară și forță pentru toate sarcinile necesare. Mulți oameni în vârstă rămân sportivi puternici. Ei concurează în sport și se bucură de o activitate fizică viguroasă. Cu toate acestea, chiar și cei mai în formă observă o anumită scădere pe măsură ce îmbătrânesc.

Știați.

Pentru a compensa masa musculară pierdută în fiecare zi de repaus strict la pat, este posibil ca persoanele în vârstă să fie nevoite să facă exerciții fizice timp de până la 2 săptămâni.