Chlorella nu este un medicament și nu este inclus în farmacopeea medicinei occidentale. Cu toate acestea, există o mulțime de articole științifice și publicații care descriu efectele chlorella. Laboratoarele farmaceutice lucrează chiar pentru a extrage componentele active ale chlorella pentru a-și îmbogăți propriile medicamente.

80% dintre noii consumatori de chlorella observă efectele sale pozitive în decurs de o lună, deci nu există nicio îndoială că chlorella poate fi benefică pentru sănătatea ta.

Chlorella este un magnet puternic de metale grele și PCB-uri, prin urmare este foarte important să selectați un chlorella de înaltă calitate care nu a fost în contact cu poluanți, cum ar fi a chlorella organică, crescute în tuburi de sticlă.

Doze și recomandări de utilizare: cum să luați chlorella ?

utilizarea

Video: Chlorella, Ce este ?

Chlorella poate beneficia aproape oricine, dar nu există o rețetă universală pentru utilizarea sa. Suntem cu toții ființe complexe, cu multe aspecte comune, dar suntem, de asemenea, indivizi cu propriile noastre caracteristici și medii unice. Factori precum ratele de absorbție, capacitățile de eliminare, reacțiile fiziologice și nivelurile de poluanți din organism sunt toate specifice fiecărui individ.

Aceste recomandări de utilizare servesc doar pentru a vă ghida primele doze de chlorella. Acestea oferă informații despre dozele și tratamentele medii și, prin urmare, trebuie citite doar în scop informativ. Este important să faceți ajustări și să găsiți doza potrivită pentru dvs., în funcție de propriile nevoi unice. Mai mult, nu uitați că nevoile noastre se pot schimba în timp, în funcție de anotimp, niveluri de stres, oboseală sau alți factori diferiți.

Unii oameni aleg să ia chlorella timp de 3-4 luni de două ori pe an, în timp ce alții preferă să ia suplimentele pe tot parcursul anului. În mod similar, unii oameni iau 10 comprimate de chlorella (300 mg) pe zi, în timp ce alții iau 30 de comprimate. Depinde de fiecare persoană să adapteze doza la propriile sale nevoi.

Vă rugăm să rețineți că nu a fost raportat vreodată un caz de supradozaj de chlorella.

Pentru a găsi doza potrivită pentru dvs., acordați o atenție deosebită reacțiilor corpului și felului în care vă simțiți în general.

Lucruri importante și zvonuri false de știut despre chlorella ➤ Cele 7 Minciuni despre Chlorella

Organic ✔ Cultivat în tuburi de sticlă ✔ în Europa ✔

Dozajul recomandat pentru adulți

Clorella organică ultra pură eChlorial cultivată în tuburi de sticlă

Experiențele consumatorilor au arătat că o doză zilnică de 2-5 grame de chlorella (sau 10-15 comprimate de 300 mg chlorella) are efecte pozitive semnificative asupra calității vieții. Medicii și nutriționiștii sugerează, de asemenea, să luați 3-5 grame sau 10-15 comprimate în fiecare zi pentru a preveni complicațiile și bolile de sănătate.

Dozajul recomandat pentru copii

Pudrele de chlorella (sau comprimatele de chlorella zdrobite) pot fi administrate copiilor. Dozele trebuie ajustate în funcție de greutatea copilului proporțional cu recomandările pentru adulți. De exemplu, un copil care cântărește 20 kg ar trebui să ia în jur de 1 gram de chlorella sau 3 comprimate de chlorella zdrobite.

Când să luați chlorella ?

Luați chlorella cu cel puțin o oră înainte sau după ce ați luat orice alte medicamente (cum ar fi pilulele contraceptive). În mod ideal, luați chlorella dimineața și alte pastile noaptea.

Dacă este mai convenabil, chlorella poate fi administrată în două sau trei doze pe parcursul zilei, mai degrabă decât dintr-o dată.

Luați chlorella înainte de mese și cu un pahar mare de apă.

Deoarece chlorella este bogată în fier bioabsorbabil, nu beți ceai cu chlorella. Ceaiul poate inhiba absorbția fierului.

Pe lângă administrarea comprimatelor de chlorella, utilizarea pulberii de chlorella la gătit este foarte importantă, mai ales atunci când mănâncă pește, care conține invariabil o varietate de toxine. Adăugați 1-3 lingurițe de pulbere de chlorella la o temperatură scăzută (60 grade Celsius sau mai mică) sau la sfârșitul gătitului pentru a-și păstra vitaminele.

Recomandări pentru prima utilizare

Cel mai bine este să începeți prin a lua 1-2 comprimate de chlorella pe zi. Creșteți progresiv doza până atingeți doza dorită.

Doza medie recomandată de 10-15 comprimate pe zi (2-5g) poate fi atinsă în 10 zile.

Trebuie să iau chlorella pe tot parcursul anului?

Chlorella poate fi administrată în fiecare zi, pe tot parcursul anului. Alternativ, poate fi luat în tratamente de 3-4 luni. Aceste tratamente ar trebui să aibă loc de două ori pe an, o dată în primăvară și o dată în toamnă.

Contraindicații la chlorella

Cei afectați de hemocromatoză (un exces de fier) ​​nu trebuie să ia chlorella deoarece suplimentul conține fier bioabsorbabil.

Dacă luați anticoagulante, consultați medicul înainte de a lua chlorella. Deoarece chlorella conține vitamina K, care joacă un rol în coagulare, suplimentul poate afecta tratamentul anticoagulant.

Efectele secundare ale chlorella

Posibile tulburări intestinale în primele zile de utilizare

Chlorella poate stimula imediat activitatea intestinală. Prin urmare, în primele zile de administrare a chlorella pot apărea ușoare tulburări ale comportamentului intestinal, inclusiv balonare. Aceste efecte nu durează.

Majoritatea consumatorilor noi observă o creștere a activității intestinale fără a experimenta niciun disconfort semnificativ. Dar dacă activitatea intestinală crește prea mult sau prea repede, reduceți doza zilnică de chlorella sau, dacă este necesar, încetați să luați chlorella timp de câteva zile.

Deși puțini oameni experimentează o încetinire a activității intestinale, dacă este cazul, creșteți rapid doza (30-60 comprimate sau mai mult) și beți mai multe lichide, de preferință apă. Funcționarea normală va reveni în aproximativ 10 zile.

Efecte secundare: dureri de cap, vărsături, dureri articulare, amețeli ...

Deși sunt rare, pot apărea și alte reacții adverse după prima doză de chlorella. Acestea se pot datora începutului procesului de detoxifiere, care stârnește metalele grele care s-au acumulat în organism.

Efectele secundare afectează aproximativ 10% dintre persoanele care iau chlorella și variază în natură și intensitate, în funcție de nivelul și tipul de poluanți din organism.

Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare includ: dureri de cap, infecții ale sinusurilor, dureri articulare, amorțeală, dispoziție depresivă, amețeli și tremurături.

Pentru a remedia efectele secundare negative, creșteți doza pentru a accelera rata la care chlorella elimină toxinele și părăsește corpul. Luați până la 15-30 de comprimate de patru ori pe zi până când reacțiile adverse scad (8-10 zile). Reduceți încet cantitatea și frecvența dozei până la atingerea unei doze zilnice normale.

În unele cazuri, consumatorii care sunt sensibili la cofeină au experimentat, de asemenea, neliniște atunci când iau chlorella cu cafea. Pentru a evita acest efect secundar, cel mai bine este să nu luați chlorella cu cofeină sau noaptea.

Dacă sunteți în căutarea unui program natural și eficient de detoxifiere a metalelor grele, vă rugăm să consultați programul de detoxifiere Dr. Klinghardt.

Organic. Cultivat în ★ Europa ★ în tuburi de sticlă, într-un mediu perfect controlat.