Cu toții am auzit acea zicală veche „Fără durere, fără câștig”. Dar iată că nu trebuie să experimentați durere pentru a obține rezultatele dorite. Fitness-ul distractiv este locul unde se află.
De fapt, experții în fitness sunt de acord că este mult mai probabil să rămâneți cu o activitate care vă place. Când găsești ceva care îți place, atunci nu te simți ca o corvoadă.
Așadar, să ne întoarcem la o jucărie din copilărie super distractivă, care le permite oamenilor să experimenteze rezultate REALE de fitness ... Da, vorbim despre cercuri hula, dar nu despre soiul de jucărie din plastic găsit în Wal Marts și Targets of the world. Nici nu ne referim la varietatea produsă în masă de „cercuri ponderate” în intervalul de trei până la cinci lire sterline. Când vine vorba de cercuri, lucrul manual este mai bun, deoarece cercurile pot fi dimensionate în funcție de înălțimea, tipul de corp și nivelul de calificare.
Cercurile realizate manual oferă un mecanism excelent pentru a te potrivi în timp ce te distrezi. Verificați pozele „Înainte și după” ale lui Heather și veți vedea la ce mă refer:
Iată câteva beneficii legitime de fitness ale dansului modern cu cercuri:
- Arde în medie 420 de calorii pe oră, potrivit American Council on Exercise
- Crește rezistența cardiovasculară
- Promovează coordonarea și echilibrul
- Îmbunătățește flexibilitatea coloanei vertebrale
- Servește ca o formă de meditație a mișcării
- Aduce participanții într-o stare de bucurie jucăușă
Doriți să mă alăturați pentru câteva cursuri online? Puteți face acest lucru aici.
- Prozac - Oricine experimentează creșterea în greutate DUPĂ ce s-a oprit
- Hrănirea nou-născutului Câștig în greutate; PEDIATRIA OCEANULUI PACIFIC
- Durerea la umăr și pierderea în greutate - Am lăsat durerea la umăr Practo Consult
- Cremă de masaj din ulei de brad siberian de sănătate (250 ml) - Balsam articular și muscular cu acțiune rapidă ameliorează durerea,
- Pueraria Mirifica Creșterea în Greutate - botanica elvețiană