ajuta

Urăsc expresia „detoxifiere hepatică”, deoarece este atât de neînțeleasă de majoritatea oamenilor.

Dacă ficatul se luptă, nu trebuie detoxifiat!

Am avut eczeme, psoriazis, rozacee, mătreață și alte probleme ale pielii?

Ficatul TĂU TREBUIE să fie pe radar, dar nu și modul în care guruii de internet vorbesc despre asta.

În acest episod, am să vă împărtășesc modul în care ficatul tău se detoxifică de la sine și ce trebuie să faci pentru a-l susține. În acest fel puteți evita acele simptome oribile de „moarte” care sunt atât de frecvente atunci când faceți diferite detoxifiere pe care le puteți face singuri.

Am lucrat cu prea mulți clienți care au erupții teribile ca urmare a faptului că nu au urmărit ficatul și au ajuns la erupții chiar mai grave decât înainte de a începe.

În acest episod:

  • Nu mai asculta oameni care spun că ficatul tău este ca un filtru sau un burete
  • Ce înseamnă de fapt simptomele „moarte”
  • De ce nu este necesară dezintoxicarea ficatului (și ce să faci în schimb)
  • Ce suport hepatic recomand din experiența clinică
  • Cum să înțelegeți cu ușurință ce face ficatul dvs.

Citate:

Oricine vă spune că trebuie doar să vă detoxificați ficatul nu înțelege cu adevărat cum funcționează ficatul, de ce joacă un rol în a ajuta la reconstrucția pielii sănătoase și de ce are nevoie cu adevărat pentru a funcționa în mod optim. Ei susțin că ficatul tău acționează ca un burete. Urăsc să fiu purtătorul de vești proaste, dar ficatul tău nu este un burete. Nici nu este ca un filtru de pește. (0:25)

Când faza 1 de dezintoxicare este împinsă prea tare SAU dacă faza 2 nu are suficiente ingrediente (cum ar fi glicină, glutation și magneziu) pentru a muta lucrurile, va apărea o rezervă de material toxic. Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta „moartea” (cunoscută și sub numele de Reacția Herxheimer), simptome precum erupții cutanate și chiar o exacerbare a simptomelor. (12:45)

O dezintoxicare hepatică îmi va ajuta erupțiile cutanate (TRANSCRIERE COMPLETĂ)

Bine ați revenit la episodul nr. 47 din emisiunea pentru o piele sănătoasă!

Astăzi vreau să vorbesc despre detoxifierea ficatului, deoarece este un termen care este aruncat foarte mult, mai ales când vine vorba de probleme cronice ale pielii.

„Trebuie doar să faci o detoxifiere a ficatului și pielea ta se va îmbunătăți”, vei citi online.

Dar problema cu acest lucru este că nu se bazează deloc pe știință.

De fapt, oricine vă spune că trebuie doar să vă detoxificați ficatul nu înțelege cu adevărat cum funcționează ficatul, de ce joacă un rol în a ajuta la reconstrucția pielii sănătoase și de ce are nevoie cu adevărat pentru a funcționa în mod optim.

În schimb, ei vin la problema dvs. din poziția incredibil de defectuoasă că ficatul dvs. acționează ca un burete.

Ei bine, urăsc să fiu purtătorul de vești proaste, dar ficatul tău nu este un burete.

Nici nu este ca un filtru de pește.

Și detoxifierea în general NU este cod pentru diaree. Aș putea continua despre ce înseamnă simptomele de detoxifiere, dar asta este pentru un alt podcast.

Știți doar că termenul „detoxifiere” este aruncat prea mult. Puteți găsi literalmente un fel de produse de detoxifiere pentru aproape orice regiune a corpului, cum ar fi ...

Sistemul limfatic ...

Lista continuă.

Dar un lucru mi-a devenit destul de clar → majoritatea oamenilor nu au nici o idee despre ce înseamnă cu adevărat să detoxifiezi ceva. Nici nu sunt conștienți de capacitatea înnăscută a corpului lor de a se detoxifica singuri.

Două întrebări îmi vin în minte!

De ce suntem atât de obsedați să împingem mai tare procesul de detoxifiere?

Și forțează detoxifierea mai rapid, chiar și un lucru bun?

Să aruncăm o privire mai profundă!

Îți dezintoxică ficatul tot ce trebuie să faci?

Cred că putem fi de acord cu toții că lumea în care trăim este plină de prea multe substanțe chimice dure pentru a fi numărate. Și ești constant bombardat de combustibili, degazare, toxine ascunse, xenohormoni, subproduse, metale grele, tot felul de droguri, iar lista continuă.

Când pielea dvs. este o mizerie, trebuie să luăm în considerare și expunerile la mediu, cum ar fi detergenții și alergenii!

Înțeleg îngrijorarea ta ... Eu chiar o fac.

Și știu cum este să ai un mandat personal de a-ți controla sănătatea, chiar dacă înseamnă că trebuie să devii practic propriul tău medic.

Dar în grabă să sari pe următoarea bandă de dezintoxicare, ar trebui să te întrebi → este potrivit pentru mine să-mi împing corpul mai tare chiar acum?

Pentru 99% din toți cei care ascultă, răspunsul este NU.

Vedeți, creșterea detoxifierii poate adăuga și mai mult stres care vă poate face să vă simțiți mai rău decât înainte, atunci când nu este echilibrat corespunzător.

Acest lucru se întâmplă adesea atunci când nu înțelegeți ce anume determină ficatul să lupte în funcționarea sa dintr-o perspectivă biochimică.

De asemenea, este posibil să aveți alte probleme cu pop-up-ul hepatic pe care le-am discutat pe podcast-urile anterioare cu Dr. Jolene Brighten și Dr. Alan Christianson care poate duce la modificări fizice ale ficatului.

ȘI puteți avea SNP-uri genetice care afectează anumite procese din ficat - cum poate fi cazul metabolismului sulfului și modul în care corpul dumneavoastră se ocupă de salicilați.

Dar iată că, dacă crești detoxifierea ficatului, te adresezi cu adevărat de ce ficatul tău este supraîncărcat sau se luptă în primul rând?

Ficatul dvs. poate deveni copleșit (și de obicei) atunci când microbiomul intestinal este dezechilibrat. Aceasta este o perspectivă pe care am ajuns să o învăț să lucrez cu atât de mulți clienți cu probleme intestinale de-a lungul anilor.

Este, de asemenea, un motiv pentru care funcția hepatică slabă va duce la „reacții de moarte” în timp ce încercați să vă reparați intestinul.

Și de aceea sunt îngrijorat să sugerez „detoxifiere candida” persoanelor care mă contactează aleatoriu, deoarece așa cum am împărtășit într-un podcast pe candida, pot apărea probleme care vă înrăutățesc erupțiile cutanate.

Am vorbit cu prea mulți clienți care au aflat modalitatea dificilă prin care curățarea intestinului poate provoca erupții și exacerbări ale erupțiilor cutanate.

Unul dintre motivele importante pentru care ficatul lor nu se descurca cu ceea ce făceau.

Deci, înainte de a te apuca mai întâi de cap să faci orice lucru, știi că ficatul tău este întotdeauna o piesă esențială a puzzle-ului, dar trebuie să știi cum să-l susții în mod adecvat pentru a evita ca erupțiile tale să se înnebunească.!

Înțelegerea căilor de dezintoxicare a ficatului

După cum probabil vă amintiți, am spus la începutul acestui episod că ficatul dvs. nu este nici un filtru de pește, nici un burete.

Asemănarea cu oricare dintre ele este doar greșită - deci fugiți de oricine vă spune că este.

Cu toate acestea, este mai asemănător cu un centru de realizare Amazon.

Ar putea părea o analogie ciudată, dar ascultă-mă!

Când Amazon primește o comandă, trebuie să ambaleze o grămadă de articole și să le livreze.

În mod similar, ficatul preia anumite articole și le reambalează (prin diferite procese biochimice), astfel încât să poată face ceea ce au nevoie în altă parte a corpului tău.

Această listă include hormoni, anumite vitamine, colesterol, materiale toxice pe care le produce corpul dvs., precum și la ce este expus în mediu și multe altele!

Dacă ați fost bolnav (sau chiar moderat rău) de ceva timp, împingerea corpului dvs. la detoxifiere nu este probabil cel mai bun pas următor.

Este doar o problemă care ajută banda, mai degrabă decât să vină la întregul corp și la o serie de simptome dintr-o abordare a cauzei principale. (Deși acest lucru este în totalitate.)

Și în cele din urmă nu recunoaște știința și biologia sistemului de detoxifiere a ficatului.

Așadar, să luăm un moment pentru a vă defecta sistemul natural de detoxifiere hepatică. În acest fel, puteți face alegeri mai bune înainte.

Înainte de a merge mai departe, iată câteva lucruri de care este responsabilă detoxifierea ficatului ...

  • Ajută la activarea și dezactivarea anumitor hormoni (adică vitamina D, estrogen).
  • Face substanțele chimice toxice și mai toxice (da, ați citit corect) și apoi solubile în apă, astfel încât să fie mai ușor de excretat prin urină.
  • Acesta metabolizează medicamentele la care sunteți expus și poate determina cât durează aceste medicamente în sistemul dvs.

Deci, puteți vedea din această listă scurtă și incompletă că ficatul dvs. face mai mult decât probabil vă dați seama.

Și subliniază că nu tot ceea ce tratează ficatul tău este toxic.

Pentru ca ficatul dvs. să mute substanțe prin sistemul său natural de detoxifiere, corpul dumneavoastră trebuie să aibă la dispoziție o cantitate amplă de anumite ingrediente (cum ar fi glicina) pentru a menține procesul.

Fără aceste ingrediente, capacitatea reală de detoxifiere a ficatului scade.

Și acest lucru creează în cele din urmă o situație în care ficatul tău devine copleșit și începi să te simți nu atât de cald.

Cum funcționează căile de dezintoxicare a ficatului

Cred că acum este un moment potrivit pentru a explica modul în care funcționează căile de detoxifiere hepatică.

Veți vedea exact cum ficatul dvs. poate deveni copleșit atunci când detoxifierea este împinsă prea tare. Și de ce cred că susținerea ficatului ar trebui să fie prima ta prioritate.

Am împărtășit recent rolul pe care mitocondriile îl joacă în producerea de energie și că au nevoie de o cantitate amplă de anumiți nutrienți sau altfel nu pot funcționa optim. (Citiți mai multe despre asta aici.)

Același lucru este valabil și pentru ficatul dumneavoastră.

Aceste căi de detoxifiere necesită „ingrediente” specifice negociabile pentru a face față oricărui lucru care se întâmplă. Dacă sunteți expus la ceva mai mult (cum ar fi un pesticid, un medicament sau o toxină), necesitatea ficatului dvs. de a menține aceste ingrediente va crește pentru a vă detoxifica în mod corespunzător.

Sistemul dvs. de detoxifiere hepatică este împărțit în două faze →

  • Faza 1 (cunoscută și sub denumirea de detoxifiere a citocromului P450)
  • Faza 2 (care include căi multiple, cum ar fi calea glicinei, calea glutationului și glucuronidarea)

Faza 1 se întâmplă înainte de faza 2, dar nu toate lucrurile îndreptate spre ficat necesită faza 1 detoxifiere. Unii se pot îndrepta direct spre Faza 2 așa cum sunt.

Scopul fazei 1 este de a pregăti substanțe chimice pentru detoxifierea fazei 2, dar adesea produsele fazei 1 ajung să fie mai toxice decât erau în prealabil. Și acesta este un punct important pe care îl voi explica mai mult într-o clipă.

În cele din urmă, faza 1 de detoxifiere poate fi crescută (sau reglată în sus) prin anumite expuneri precum cafeina, alcoolul, hormonii, dietele bogate în proteine, aportul ridicat de legume crucifere și acetaminofen (sau Tylenol). Creșterea fazei 1 înseamnă că creșteți cantitatea de produse care sunt scuipate pe cealaltă parte și așteaptă să treacă prin faza 2.

Detoxifierea din faza 2 are căi diferite care necesită ingrediente precum glicină (un aminoacid), glutation și alte ingrediente biochimice despre care probabil nu ați auzit.

Nu vreau să devin prea tâmpit aici ... așa că ideea este că, pentru ca Faza 2 să se detoxifice în mod corespunzător, ficatul TREBUIE să aibă la dispoziție ingredientele necesare pentru a face treaba.

Pentru înregistrare, ciulinul de lapte (un supliment obișnuit de detoxifiere hepatică) nu este un ingredient de care ficatul dvs. are nevoie pentru a susține aceste căi biochimice.

Învățarea despre detoxifierea ficatului de la „I love Lucy”

Pentru a face acest lucru incredibil de simplu de înțeles, vreau să vă gândiți la episodul din „I Love Lucy” în care Lucy și Ethel merg să lucreze în fabrica de ciocolată. Șeful le-a spus că trebuie să înfășoare fiecare ciocolată sau altfel vor fi concediați.

Doamnele au crezut că se vor ocupa cu ușurință de slujbă, dar știm cu toții că lucrurile nu au mers așa cum s-a planificat!

Scenariul lor amuzant este ceva foarte asemănător cu Faza 1 și Faza 2 detoxifiere hepatică!

Faza 1 ar fi atunci când sunt făcute bomboanele.

Între timp, Faza 2 este procesul de înfășurare a bonelor de ciocolată.

În acest caz, vedem o fază 2 copleșită ilustrată de încercarea eșuată din partea lui Lucy și Ethel de a înfășura în mod eficient toți bonii de ciocolată.

În cele din urmă, banda rulantă accelerează până la punctul în care încep să-și împingă bonele în bluze, în buzunare și pălării, și chiar în obraji, pentru a împiedica șeful să vadă că nu ar putea face treaba.!

Sper că acest aspect vizual ușor vă ajută să vedeți de ce nu vă puteți „dezintoxica” ficatul.

Probabil că nu trebuie detoxifiat!

În orice caz, are nevoie disperată de asistența potrivită pentru a gestiona ceea ce este trimis în același timp, abordând simultan ceea ce creează supraîncărcarea.

Când Faza 1 detoxifiere este împinsă prea tare SAU dacă Faza 2 nu are suficiente ingrediente (cum ar fi glicină, glutation și magneziu) pentru a muta lucrurile prin, va apărea o rezervă a materialului toxic.

Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta „moartea” (cunoscută și sub numele de Reacția Herxheimer), simptome precum erupții cutanate și chiar o exacerbare a simptomelor.

De aceea este important să procedăm în mod corespunzător susțineți-vă ficatul, mai degrabă decât fixați-l pe detoxifiere (mai ales dacă nu lucrați cu un practicant). De asemenea, subliniază legătura profundă pe care ficatul o are cu alte sisteme din corp.

Indiferent ce tip de protocol creez, trebuie întotdeauna să iau în considerare dacă ficatul clientului meu are nevoie de asistență.

Unul dintre produsele mele preferate se numește P2 Detox Balance, deoarece include mulți nutrienți care ajută la menținerea funcționării sistemelor de detoxifiere hepatică.

În acest fel, atunci când lucrați la reechilibrarea intestinului și la optimizarea modului în care ficatul dvs. se convertește sau reambalează acele „bonuri de ciocolată”, nu ajungeți să vă ardeți în proces și să înrăutățiți lucrurile.

Amintiți-vă că ficatul dvs. are nevoie de dragoste și sprijin ... nu neapărat pentru a fi dezintoxicat sau împins să facă mai mult atunci când este deja sub mult stres!

Sper că acest lucru a fost perspicace - și că data viitoare când auziți pe cineva referindu-vă la ficat ca un burete sau un filtru, alergați în sens invers.

Aveți întrebări sau gânduri? Lasă-ți comentariile la postarea acestui episod. Sunt bucuros să răspund și să continui conversația cu tine acolo!

Între timp, nu uitați să evaluați și să examinați Healthy Skin Show pe platforma dvs. de podcasturi la alegere. Și vă rog ... împărtășiți acest episod cu cineva pe care îl cunoașteți și care ar putea folosi ajutorul!

Urăsc să văd oameni cu eczeme, psoriazis și tot felul de alte probleme ale pielii și de sănătate care înrăutățesc lucrurile! Totul pentru că au ascultat guru-urile de pe Internet care susțin afirmații inculte despre dezintoxicare hepatică lipsită de orice fel de fundal științific.

Vă mulțumesc mult pentru acord și vă aștept cu nerăbdare data viitoare!