există

Fiecare dietă oferă soluția de dietă - promițând deseori cea mai rapidă pierdere în greutate în cel mai mic timp. Ceea ce știm din toate cercetările este că oricine urmează o dietă nu este mai bine pe termen lung decât cineva care nu a ținut niciodată diete. De fapt, dacă țineți dieta, este mai probabil să câștigați mai mult în greutate în decurs de un an sau doi decât cineva care nu a făcut dietă.

Când îl privești în acest fel, poate fi o provocare. Este atât de ferm înrădăcinată, încât dieta este răspunsul la pierderea în greutate.

Asta înseamnă că vom fi grași pentru totdeauna?

Nu. există un răspuns, dar trebuie să te gândești în afara cutiei și să schimbi pentru totdeauna modul în care te gândești la pierderea în greutate!

Greutatea adevărată vine cu o conexiune adevărată. Este la fel de simplu ca asta.

„A căuta în afara de sine în efortul de a rezolva orice dilemă este o incursiune inutilă și iluzorie, pentru că rădăcina oricărui bolnav se datorează faptului că există interiorul cel mai lipsit. Nu uitați acest lucru”.

Când ne conectăm cu noi înșine și facem acest lucru cel mai important din viața noastră, se schimbă ceea ce alegem să mâncăm, modul în care ne privim în oglindă - într-adevăr, dacă construim o legătură cu noi înșine, toate alegerile noastre se vor schimba.

De Alison Greig, BA LLB (Hons), LLM (Hons, Grad Dip Psych, EPA recunoscută

Alison este scriitoare, antrenor de viață și un avocat pasionat pentru adevărata libertate de exprimare. Interesele sale juridice și filozofice includ reglementarea abuzului cibernetic și a criminalității cibernetice, îngrijirea sănătății, libertatea religiei și drepturile omului.