Calculator index masă corporală calculează indicele IMC pentru adulți utilizând următoarea ecuație:

calculator

Indicele de masa corporala se calculează ca raport al greutății în kilograme peste înălțimea în metri pătrați. Ar trebui gândit ca o regulă generală care clasifică oamenii în 4 mari categorii: subponderal, normal, supraponderal și obez. Această definiție simplistă nu ține cont de diferențele de distribuție între diferite genuri, rase și ocupații. De exemplu, un culturist al cărui IMC se încadrează în categoria supraponderală poate avea foarte bine un corp slab cu o grăsime corporală foarte scăzută. Prin urmare, numerele IMC nu trebuie scoase niciodată din context și nu trebuie luate în considerare fără consultarea medicului și nutriționistului.

Având în vedere că înălțimea unei persoane este destul de stabilă odată ce ajung la maturitate, persoanele care își propun să schimbe IMC se concentrează de obicei pe schimbarea greutății corporale. Acestea din urmă pot fi realizate prin modificarea dietei și a rutinelor de exerciții fizice sub. Acest lucru nu trebuie încercat fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră care are cunoștințe complete despre istoricul dumneavoastră medical.