Scot regulat fiecare carte de rețete pe care o dețin și credeți-mă că am acumulat rafturi pline în zilele mele de oboseală! Căutați rețete de prăjituri, prăjituri sau deserturi care pot fi transformate în rețete prietenoase pentru slăbit.

scan

De asemenea, în aceste categorii:

Nutriție pe porție

  • Calorii 84
  • Carbohidrati 9g
  • Proteine ​​7g
  • Grăsimi 3g
  • Saturează 1g
  • Zaharuri 2g

Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!

Am vrut să facem acest lucru cu acele gustoase clasice păduri negre din anii 80.

Acum, în mod evident, desertul tradițional nici măcar nu a ajuns să fie o rețetă prietenoasă pentru slăbit, așa că am decis să ne punem capacele de gândire și să ne dăm seama cum îl putem face să funcționeze.

Gândindu-ne la brioșele noastre Rocky Road, răspunsul a fost evident ... Scan Bran!

Dacă nu ați mai auzit de Scan Bran până acum, explicați-ne.

Scan Bran este prescurtarea pentru turtele scandinave crispbread. Această pâine crocantă specială este făcută din grâu neprelucrat, astfel încât să vă mențineți mai plin pentru mai mult timp. Sunt o sursă excelentă de fibre și pot fi folosite ca alternativă la pâine crocantă, ca topping de mic dejun sau chiar folosite la coacere.

Pentru ce diete este potrivită această Cupcakes cu Bran Scan din Pădurea Neagră?

Această rețetă Scan Bran Cupcakes din Pădurea Neagră este potrivită pentru dietele vegetariene.

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenoasă este Weight Watchers este această rețetă de cupcakes cu Pădurea Neagră?

  • Trebuie să numărați 2 puncte pe porțiune din această rețetă de cupcakes de tăiere cu pădure neagră dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 2 Puncte pe porție din această rețetă de cupcakes de tăiere cu pădure neagră dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 2 puncte pentru fiecare porție din această rețetă de cupcakes de tăiere cu pădure neagră dacă sunteți pe WW Purple.

Aveți nevoie de ingrediente speciale pentru a face aceste cupcakes cu tărâțe de scanare din Pădurea Neagră?

Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.

Extract de ciocolată - puteți găsi acest lucru pe Amazon

Îndulcitorul nostru la alegere este Sukrin 1, care este un îndulcitor natural, granulat (la fel ca zahărul) care nu are niciun gust oribil, artificial.

Dacă utilizați îndulcitor sub formă de pudră, vă rugăm să verificați cum se compară cu zahărul. În unele cazuri, va trebui să utilizați mai puțin, deoarece îndulcitorii sub formă de pudră pot cântări mai puțin.

Această postare conține linkuri afiliate: ce înseamnă asta

Puteți apuca îndulcitorul Sukrin 1 pe Amazon.

Acestea fiind spuse, nu trebuie să utilizați Sukrin - există o mulțime de alți îndulcitori granulați de înaltă calitate disponibili la supermarket, inclusiv Canderel Sugarly și Natvia.

Câte calorii sunt în acest cupcakes cu tărâțe de scanare din Pădurea Neagră?

Există 84 de calorii pe porție în acest Cupcakes de tărâțe de scanare a Pădurii Negre, ceea ce înseamnă că se încadrează în categoria noastră de lumină de zi cu zi.

Acest Cupcakes cu tărâțe de scanare din Pădurea Neagră este perfect dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.