Ai „slăbit” cinci kilograme. Deci, unde ai pierdut-o?

pierderea

În timp ce majoritatea experților în sănătate presupun că grăsimile pierdute sunt transformate în căldură sau energie - de aici termenul „ars” - de fapt respirați grăsimile sub formă de dioxid de carbon, arată cercetările de la Universitatea australiană din New South Wales.

Asta e corect. Expiră în greutate. „[Masa pierdută] intră în aer”, spune co-autorul studiului, Ruben Meermen, dr., Într-un comunicat de presă al UNSW.

Împreună cu Andrew Brown, dr., Șeful științelor bimoleculare la universitatea australiană, Meerman a urmărit călătoria atomilor de grăsime pierduți. Spre surprinderea lor, 84% din acele grăsimi pierdute au fost transformate în dioxid de carbon. Restul devine apă, pe care o pierzi prin pipi, plâns, transpirație sau prin oricare dintre celelalte moduri în care corpul tău aruncă H2O.

Dacă ți se pare nebun, nu ești singur. Când echipa de studiu a chestionat 150 de medici, dietetici și antrenori personali, jumătate presupunea că grăsimea este transformată în energie. Majoritatea celorlalți ori nu știau sau ghiceau greșit.

Explicarea modului în care grăsimea devine CO2 implică o chimie foarte complicată (există un motiv pentru care experții în sănătate nu au înțeles cu adevărat unde au ajuns grăsimile pierdute). Însă aceste noi cunoștințe pot ajuta în cele din urmă formatorii, medicii și nutriționiștii să dezvolte modalități mai bune de a pierde kilograme, sugerează studiul.

Între timp, nu începe să respiri mai repede pentru a slăbi. Vei hiperventila doar, spun autorii studiului. De asemenea, în cazul în care vă întrebați, respirația pierdută în greutate sub formă de CO2 nu dăunează mediului, adaugă ei. (Se pare că li s-a cerut foarte mult.)

Deocamdată, acesta este mai degrabă un „cine l-ar fi aruncat?” factoid decât informațiile pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Totuși, este destul de bizar. Vizionarea celui mai mare ratat nu va fi niciodată la fel.