Post pentru a reduce simptomele PMS

Să vorbim despre menstruație, alias lucrurile „girly”. Doriți să reduceți simptomele PMS? Sunt sigur că toată lumea poate fi de acord că PMSing nu este un moment glorios. Soțul meu poate garanta cu siguranță pentru asta. Te-ai săturat să te simți iritabil, plin de oboseală, obosit și pur și simplu brutal cu câteva zile înainte de menstruație? Voi împărtăși soluția mea de top pentru a bate toate aceste simptome ale sindromului premenstrual. Ai ghicit ... post.

premenstrual

În primul rând, știu că probabil vă gândiți la toate poftele dulci pe care le răsfățați în acea perioadă a lunii ȘI cum nu ați putea supraviețui durerilor de crampe fără să vă lăsați predate ... dar vreau să mă auziți. Despre post se vorbește acum în mass-media mai mult ca oricând și, în mod firesc, se fac greșeli în abordarea postului în siguranță. Abordarea postului este o afacere serioasă și, așa cum este predat în Metoda 131, este esențială o pregătire adecvată a corpului. Am câteva sfaturi pentru a vă identifica dacă puteți salva în siguranță și cum puteți reduce simptomele sindromului premenstrual și pentru a vă aduce sănătatea reproductivă pe drumul cel bun cu beneficiile postului. Acum, este clar că acesta nu poate fi episodul pentru toată lumea, dar vă garantez că există ceva pentru toți de învățat aici (așa că domni ... ar trebui să ascultați și voi).