Dragă părinte potențial prieten,

grosolănimea

Felicitări! Am făcut mișcări provizorii către o prietenie autentică. Pari sănătos. Copiii noștri sunt potențiali colegi de joacă. Nu aveți credințe religioase, politice sau societale ofensatoare. Dacă le aveți, le-ați ascuns foarte bine.

Avem unele lucruri în comun, cum ar fi epuizarea persistentă. Pari ca cineva care s-ar putea transforma într-o persoană care m-ar putea ajuta să-mi curăț casa sau care nu se va încrunta pe garderoba mea cu pantaloni de yoga.

Am putea împărtăși povești de război despre caca. Am putea sărbătorim vinul.

Înainte de a face pașii provizorii către o prietenie deplină, trebuie să știți ceva. Am ADHD. Pentru a nu strica lucrul pe care îl avem, iată câteva avertismente despre ce va presupune prietenia cu mine.

1. Voi întârzia sau nu

Constituțional nu sunt în stare să ajung oriunde la timp. Fac planuri. Oh, îmi fac planuri. Am setat alarme. Las timp suplimentar. Dar, uneori, alarma nu se declanșează sau îmi închid cheile în mașină sau copiii mici acționează excesiv ca niște copii mici. Rămân blocat în trafic. Am nevoie de o alergare Starbucks. Uit doar să mă uit la ceas. Dar, oricare ar fi motivul, planurile cele mai bine stabilite merg prost și apar cu 20 de minute până la o oră târziu. Media mea este de aproximativ o jumătate de oră. Acest lucru s-a întâmplat pentru fiecare întâlnire la care am participat în istoria veacului.

Sau mă trezesc cu trei ore mai devreme și pregătirea durează doar două ore. Îi îndrum pe copii prin rutina dimineții și sunt șocant de docili în privința asta. Nu am nevoie de duș. Prânz prea devreme. Îmi citesc greșit ceasul. Oricare ar fi motivele, stelele s-au aliniat. Cu excepția faptului că nu au făcut-o, pentru că acum nu am întârziat: sunt cu o jumătate de oră mai devreme. Acest lucru se întâmplă aproximativ un sfert din timp.

2. Îmi iubesc telefonul

Nu esti tu. Smartphone-urile elimină toți neuro-receptorii buni dintr-un creier ADHD. Puteți face clic-faceți clic-faceți clic rapid. Se întâmplă întotdeauna ceva: un e-mail, o notificare pe Facebook, un like de Instagram. Dacă crezi că e greu să-ți pui telefonul, este foarte greu pentru mine, al cărui creier este conectat cu greu să-l privească toată ziua. Aceasta înseamnă că este dificil pentru mine să conversez fără să îmi verific telefonul.

Nu cred că ești plictisitor. Nu încerc să te acord. De multe ori nu mă pot opri. Și când primesc un text, un e-mail sau o notificare, am o nevoie obsesivă de a răspunde. Pot face toate aceste lucruri în timp ce duc o conversație completă. Vă acord atenție. Sunt doar atent și la altceva.

3. Uit lucrurile

Mă străduiesc foarte mult să fiu pregătit. Încerc să împachetez pungile, să stochez gustări, să îmi amintesc de mănuși. Dar de multe ori, intenția nu se potrivește cu realitatea. Întotdeauna cred că geanta mea pentru scutece este ambalată atunci când nu este sau că jachetele pentru copii au fost lăsate în portbagaj când au fost închise în holul meu. Acest lucru poate pune un amortizor la ieșiri. S-ar putea să trebuiască să fug acasă. S-ar putea să trebuiască să vizitez Target. Ai putea fi amabil să-mi împrumuți ceva pentru a zecea oară. Pentru asta, voi fi etern recunoscător. Mai ales dacă lucrul pe care îl împrumutați este scutecul.

4. Te voi întrerupe cu un gând complet fără legătură

Vei vorbi despre trezirea nopții copilului tău. Voi da din cap și voi da din cap, iar când vă opriți, voi spune ceva de genul: „O, Doamne, ți-am spus cum copilul meu continuă să mănânce murdărie?” Voi lansa într-o lungă diatribă care detaliază consumul respectiv de murdărie, o diatribă care vă împiedică să primiți un cuvânt în sensul de margine.

Este incredibil de nepoliticos. Încă ar trebui să dau din cap și să murmur consolări cu privire la problemele de somn ale copilului tău. Dar chestia cu murdăria a apărut atât de brusc și atât de puternic, încât nevoia de a vă spune a înlocuit toate convențiile sociale. Nu te ignor. Nu sunt obsesiv egoist. Abilitățile mele de conversație nu reușesc decât - uneori prost.

5. Uit de necorporale importante

Nu-mi voi aminti numele mamei tale, chiar dacă am întâlnit-o de trei ori, o dată la un prânz lung. Evenimentele vitale tind să se estompeze în memoria mea; Cu greu îți pot spune ce am luat la micul dejun, să nu mai vorbim de cine a fost prezent la o întâlnire de șase luni, care a mers prost. Nu înseamnă că văd aceste lucruri ca fiind banale sau neimportante. Doar că nu-mi amintesc ciudat. Mintea mea este o sită pentru anumite detalii. Când apar lucruri importante și nu-mi mai amintesc, va trebui să îmi treceți ușor memoria, nu să vă ofensați.

Sunt un prieten bun. Sunt amuzant; Întâlnesc oameni noi cu ușurință (chiar dacă nu-mi amintesc numele lor). Pot să vorbesc cu tine până când apune soarele sau copiii mici încep să se bată reciproc. Sunt loial. Sunt amuzant. Dar am ADHD. Mă face cine sunt. Dar mă poate face și să par lipsit de griji, egocentric sau de-a dreptul nebun. Asigurați-vă că știți acest lucru. Putem fi mari prieteni. Dar nu uitați: ADHD face parte întotdeauna din ecuație.

Actualizat la 13 august 2020

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.