Fii bun cu inima ta cu o lingură de pudră de fructe de păducel organice! Măcinat din fructe de păducel, acest supliment promovează sănătatea inimii, îmbunătățește digestia și scade nivelul de stres. O porție din acest superaliment oferă o mulțime de antioxidanți și vitamine pentru a vă menține inima la vârful jocului. Bucurați-vă de această pudră ușor tartă și dulce amestecată în piureuri, presărată peste supe și multe altele.

pulberi

Boabele de păducel organic cresc pe un arbust care aparține familiei Rosaceae sau trandafir. Fructele roșii „haw” sunt renumite pentru proprietățile lor medicinale încă din Evul Mediu.

Porții și utilizări

Bucurați-vă de 1-2 lingurițe de pudră de fructe de păducel organice în smoothie-uri, shake-uri sau sucuri. Pentru a face un ceai simplu, amestecați 1 linguriță de pulbere în 8 uncii de apă fierbinte. Dacă gustul este prea amar singur, nu ezitați să adăugați o notă de miere. Pudra de fructe de păducel poate fi, de asemenea, adăugată la gustările crude coapte. Merge splendid presărat și peste supe. Deveniți creativi în modurile în care încorporați în dietă pudră de fructe de păducel organice sănătoase pentru inimă.

Beneficii Hawthorn Berry

1) Îmbunătățește sănătatea inimii - Pudra de fructe de păducel poate ajuta la gestionarea colesterolului ridicat și a tensiunii arteriale crescute. Cercetările sugerează că fructele de păducel susțin funcția inimii la persoanele cu afecțiuni precum insuficiența cardiacă congestivă, ateroscleroza și angina pectorală. Insuficiența cardiacă congestivă apare atunci când inima pompează sângele la o rată mai lentă decât cea normală. Studiile au constatat că suplimentarea cu păducel reduce simptomele insuficienței cardiace, cum ar fi dificultăți de respirație și oboseală.

Ateroscleroza este o afecțiune în care placa se acumulează în interiorul arterelor. Proprietățile antioxidante ale fructelor de păducel pot reduce formarea plăcii, pentru a favoriza fluxul sanguin. Angina se caracterizează prin dureri toracice care apar din cauza îngustării arterelor coronare. Durerea toracică este de obicei agravată de activitatea fizică sau exerciții fizice, dar studiile arată că fructele de păducel pot îmbunătăți simptomele anginei prin creșterea fluxului sanguin arterial.

2) Sprijină sănătatea digestivă - Fructele de păducel susțin flora intestinală benefică, cunoscută sub numele de „bacterii bune”, care promovează digestia nutrienților. Descompunerea grăsimilor este deosebit de importantă pentru digestia cărnii și a alimentelor grase. Suplimentul de păducel poate fi utilizat pentru a trata problemele gastro-intestinale, cum ar fi indigestia și durerile de stomac. Un pic de pulbere de fructe de păducel poate ajuta la calmarea burtelor supărate.

3) Reduce anxietatea - Calmați-vă nervii cu o notă de pudră de păducel în păstrarea dietei. Fructele de păducel promovează circulația sângelui în tot corpul, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale și la ameliorarea tensiunii. Un studiu a examinat efectele suplimentării cu păducel asupra pacienților cu tulburare de anxietate generalizată. Studiul a concluzionat că păducelul a fost mai eficient în reducerea anxietății decât placebo.