Când aveam 18 ani, am decis să mă ocup de sănătatea mea și am început să lucrez cu un terapeut comportamental cognitiv pentru a-mi schimba relația cu alimentele. După doi ani de lucru cu terapeutul meu fabulos, pierdusem 75 de kilograme și am început să alerg și să merg cu bicicleta în timpul liber. În cei patru ani de când am oprit terapia activă, am pierdut încă 15 până la 20 de kilograme și am câștigat o mulțime de mușchi prin haltere. Îmi iubesc noua mea viață; Întregul meu cerc social se concentrează în jurul sălii de sport și fac alegeri alimentare mai hrănitoare în mod implicit. Acestea fiind spuse, fiecare zi este încă o luptă.

Am fost inspirat să scriu acest post după ce am citit articolul New York Times de luna trecută despre viața după o intervenție chirurgicală bariatrică: singura soluție care a fost legată de pierderea în greutate cu succes pe termen lung. Se consideră că chirurgia bariatrică funcționează nu numai prin restricționarea dimensiunii fizice a stomacului, limitând astfel ceea ce poate lua o persoană, ci și prin schimbarea greutății „set point” la care corpul va reveni implicit fără efort conștient. Acest lucru, în teorie, facilitează menținerea greutății pe termen lung.

Pierderea în greutate fără intervenția chirurgicală bariatrică nu face nimic pentru a schimba punctul de referință al corpului, dar compromisul este că, de asemenea, nu necesită o intervenție chirurgicală majoră ireversibilă, care prezintă riscuri grave pentru pacient. Pierderea în greutate a fost mai graduală și a necesitat un efort cognitiv mai mare pe o perioadă mai lungă de timp decât pacienții din articolul NY Times, dar aproximativ șase ani, Simt la fel ca ei: profund ambivalent.

Medicii și, probabil, majoritatea publicului larg, s-ar aștepta ca oameni ca noi, care au pierdut greutatea echivalentă a unui om adult, să fie extazici și recunoscători, dar ceea ce majoritatea nu reușesc să înțeleagă este că viața nu se schimbă în mod magic când se desprinde grăsimea. Fără a fi supus unei intervenții chirurgicale bariatrice care mi-ar fi resetat valoarea de referință pentru greutatea corpului meu, duc o luptă ascendentă cu întreținerea. După ce am pierdut în jur de 95 de kilograme, corpul meu are nevoie de mai puțin combustibil pe zi decât o persoană medie de înălțimea și greutatea mea care nu a fost niciodată obeză, chiar dacă sunt extrem de activă. Dacă mă răsfăț cu o masă bogată, în special cu o masă bogată în carbohidrați, celulele mele adipoase extrag energie din alimentele pe care le consum. Atunci când grăsimea corporală se pierde, celulele adipoase nu dispar de fapt, ci mai degrabă se dezumfla. Din acest motiv, dacă sunt meticulos cu mâncarea mea, numărul de pe scară se strecoară până la un punct set de 225 de lire sterline, cu care sunt prea familiarizat.

De asemenea, experții nu au conversații suficiente despre cum va arăta corpul tău. Chiar dacă greutatea se pierde treptat, excesul de piele se poate prezenta ca o problemă enervantă și inconfortabilă. Am pielea agățată de abdomen, coapse și brațe, iar cremele de strângere sau tonifierea nu vor scăpa de ea. Singura soluție este fie să accepți să te simți ca un balon pe care cineva l-a aruncat cu un știft, fie să fie supus unei serii de intervenții chirurgicale majore pentru a-l îndepărta. Din moment ce sunt un biciclist și alergător pasionat, această piele îmi împiedică activitățile preferate și se infectează dureros. În ciuda acestui fapt, majoritatea companiilor de asigurări consideră îndepărtarea pielii o intervenție chirurgicală electivă, care costă zeci de mii de dolari.

slăbire

Probabil că cea mai grea parte a experienței după scăderea în greutate este modul în care se schimbă relația ta cu tine și lumea din jurul tău. Subiecții articolului NY Times plâng că încă mai aveau „creierul gras”. Se simt în continuare ca cea mai mare persoană din cameră și sunt precauți de indivizii care își exprimă interesul romantic. Creierul gras este real și nu cred că pierderea în greutate sau transformarea corpului o pot face să dispară. Deși corpul meu arată acum ca un fel de hibrid al unui 20 de ani ușor dolofan și un halterofil serios, totuși îmi fac griji despre ce vor crede oamenii dacă mă vor savura desertul în public. Sunt întotdeauna îngrijorat dacă centura mea se va potrivi sau dacă voi răsturna lucrurile în spații mici. Nu cred niciodată că complimentele bazate pe aspectul meu sunt autentice și abia acum am început să accept faptul că aș putea chiar să arăt un pic atletic.

În ciuda dificultăților fizice și emoționale și a izolării sociale care pot însoți pierderea masivă în greutate, Sunt recunoscător că mi-am îmbunătățit sănătatea și relația cu mâncarea. Lupta mea continuă cu controlul greutății este ceea ce m-a determinat să studiez nutriția sănătății publice și nu mă îndoiesc că viața mea ar fi diferită fără această experiență. Mi-aș dori să fi înțeles mai pe deplin cum ar arăta corpul și mintea mea ani la rând. Sper că acest post a fost educativ pentru oricine se gândește să facă acest tip de schimbare majoră.

Ați experimentat pierderi majore de greutate? Care a fost experiența ta? Distribuiți mai jos.