Pui marocan cu o oală
Nu aveți nevoie de o oală de lut pentru a bate o tagine parfumată din Africa de Nord - aruncați-le pe toate într-o caserolă și acoperiți cu feta, mentă și lămâie.
Pui și ciuperci
O caserola de pui sanatoasa si cu putine calorii, cu slanina, ciuperci nasture, mazare si sos de patrunjel - folositi pulpele de pui pentru un plus de aroma si suculenta
Pupa de pui
Vrei un curry fără prea multe calorii? Folosiți iaurt grecesc fără grăsimi în loc de cremă pentru un korma sănătos, care va da o băutură locală la bătaie.
Balti de pui mai sănătoși
O versiune mai ușoară a clasicului indian pentru mâncare de la Angela Nilsen, acest curry pe bază de roșii este ambalat cu spanac și ardei în plus
Supă de pui și porumb dulce
Faceți un stoc din resturile de cină friptă pentru a crea această supă de pui și porumb dulce. Bulionul de oase adaugă minerale importante și este sărac în grăsimi și calorii
Coapse de pui prăjite cu orez brun și salsa verde
Ce zici de o cină sănătoasă, cu pui fript cu conținut scăzut de calorii? Bucurați-vă de această masă gustoasă cu beneficii precum vitamina C din salsa verde, care ajută la absorbția fierului
Frigarui de pui si lamaie
Aceste frigărui de pui în pâini plate au un gust excelent, sunt sănătoase și o cină ușor de făcut pentru nopțile agitate
Pui prăjit cu broccoli și orez brun
Combinați puiul slab cu broccoli super-sănătos, ghimbir și usturoi pentru o cină rapidă și ieftină, în timpul săptămânii
Pilaf de pui, edamame și ghimbir
Faceți această oală sănătoasă de orez pentru o cină de la jumătatea săptămânii - îndesată cu fibre și vitamina C.
Pui marocan cu o oală
O caserolă de pui din Africa de Nord, cu conținut scăzut de grăsimi, ambalată cu legume și aromată cu harissa
Brichetă cacciatore de pui
Clasicul „tocană de vânător” italiană revine sănătos, cu piept de pui cu conținut scăzut de grăsimi, prosciutto și un sos bogat de roșii
Plăcintă de pui Masala
Un cuptor de nucă de cocos cu bomboane de cartofi Bombay, sănătos și cu conținut scăzut de grăsimi. Cufundați-vă cu niște alimente nutritive de confort
Pizza cu pui la gratar
Faceți o pizza sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, care adună până la trei din cele 5 zile pe zi și dați dor de mâncare. Carnea de pui la grătar conferă o aromă mai fumurie
Arrabbiata de pui
Numele înseamnă „supărat” - și la fel ca sosul de paste, această caserolă de pui este destinată să împacheteze un pumn de căldură și condimente
Pui la grătar Cajun cu salată de fasole cu ochi negri de lime și guacamole
Condimentați-vă puiul cu cayenne, oregano, boia și cimbru apoi serviți-l pe o salată de tip salsa, precum și o salată de placă și avocado - această rețetă este suficientă pentru prânz a doua zi
- Dieta bogată în proteine Iată de ce puiul Tandoori poate fi o idee bună pentru cină - NDTV Food
- Chefir; Clătite cu miere; Mâncare sănătoasă, rețete și stil de viață Bain-Marie
- Cum calculați conținutul nutrițional pentru rețetele care includ alimente de casă; Nutriție
- Cafenelele de sănătate transformă miturile în mâncăruri la restaurantele alimentare pot fi bune pentru dvs. În timpul restaurantului
- Păstrați combinațiile de alimente simple - Dieta și rețete ayurvedice