durata programului

Nutriția dulce în siguranță este aici pentru a elimina ghidul de a mânca sănătos. Programele noastre de slăbit durabil sunt personalizate fiecărui individ. Știm cât de dificil este să începi o schimbare a stilului de viață. Accentul nostru este educarea fiecărui client în ceea ce privește corpul său și nevoile sale specifice, astfel încât tehnicile învățate în acest program să le afecteze pozitiv viața cu mult timp după durata programului. Ajutăm fiecare client să găsească o motivație internă care să îi permită succesul pe termen lung.

Programele noastre includ:

un program individualizat adaptat nevoilor dumneavoastră specifice

o consultare inițială aprofundată
(1 - 1,5 ore)

check-in săptămânal de 45 de minute - 1 oră cu interviuri motivaționale, evaluări și tehnici suplimentare de slăbire

calculul intervalului optim de greutate

o analiză a compoziției corpului

o dietă personalizată de control al greutății
- obiectivele zilnice de calorii
- ținte zilnice de macronutrienți

informații despre strategiile de slăbire realizabile

un eșantion de plan de masă/listă de cumpărături cu rețete elaborate de un expert în nutriție culinară și un practicant clinic în nutriție naturală

informații de conectare private pentru site-ul nostru web pentru a accesa rețete și informații despre indicele glicemic, alimentație cu energie scăzută/densitate mare

detectarea factorilor suspectați de creștere în greutate (lipsa somnului, stresului, intoleranței alimentare, dezechilibrului hormonal, încărcăturii toxice etc.)

aplicarea principiilor psihologiei pierderii în greutate

sprijin și încurajare continuă pe toată durata programului dvs.