Sănătate și Nutriție
Să-l ținem pe doctor departe mâncând un măr pe zi!
Și nu, nu spunem asta doar pentru că suntem cultivatori de mere!
Merele sunt unul dintre cele mai bune superalimente ale naturii și sunt pline de substanțe nutritive potrivite pentru tine! Merele au quercetină (găsită în pielea mărului), un puternic antioxidant care protejează celulele creierului și blochează radicalii liberi. Acestea contribuie la reducerea riscului de diabet datorită indicelui glicemic scăzut al fructului, conțin bor și floridzină pentru a proteja oasele și vitamina B pentru a spori sănătatea pielii. Merele au fost legate de prevenirea multor boli cronice, inclusiv boli de inimă și cancer de sân, plămâni și multe altele.
Merele sunt o mare sursă de energie naturală! Ele pot ajuta la pierderea în greutate, deoarece conțin fibre solubile pentru a sprijini digestia și pentru a vă menține mai plin de timp. Cercetările au descoperit că cei care au mâncat un măr întreg înainte de masă au consumat mai puține calorii în general.
Pentru mai multe informații despre sănătatea mărului, nutriția și cercetarea, vă rugăm să ne vizitați prietenii de la Have A Plant, Fruits and Veggies for Better Health.
- Beneficiile pentru sănătate ale kefirului, date nutriționale, prepararea kefirului acasă
- Sănătate și nutriție - Tabăra Saginaw
- Eseu despre sănătate și nutriție
- Sănătate și nutriție - Știri, cercetare și analiză - Conversația - pagina 1
- Sănătate și jargon alimentar decodificat pentru nutriția dvs. în Thousand Oaks