O baie frumoasă, lungă și cu bule nu sună uimitoare în acest moment? Aflați cum puteți să vă condimentați băile și să vă îmbunătățiți sănătatea dintr-o dată!
Indiferent dacă aveți nevoie de un timp serios de relaxare sau de o bună curățare, sărurile de baie pot fi răspunsul pe care l-ați căutat.
De ce merită
Bloggerul Laura R. spune că există atât de multe beneficii pentru sănătate pe care aceste rețete de sare le adaugă băii tale. De exemplu:
- Te ajută să adormi. Sărurile lucrează pentru a vă relaxa fizic și mental, oferindu-vă un sentiment de liniște sufletească. Sfat: un ingredient bun pentru a adăuga la rețeta de sare de baie dacă sunteți în căutarea unei odihni bune de noapte este lavanda.
- Ele ajută la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea circulației sanguine. Amestecul de apă caldă și săruri mărește capacitatea inimii, făcând-o să funcționeze mai repede și mai puternic.
- Te ajută să slăbești. Stiu ce? Băile reduc de fapt nivelul zahărului și glucozei din sânge (foarte benefic pentru cei cu diabet).
- Ele ajută la simptomele tusei și gripei. Aburul din baie poate usca mucoasa din gât și nas.
Știu la ce te gândești, de ce nu știam toate acestea înainte? Este în regulă, pentru asta sunt aici.
Cum să le faci
Iată două dintre rețetele mele preferate de sare de baie de casă. Pentru amestecare, vă recomand să folosiți un castron mic pentru o singură utilizare și un borcan de sticlă dacă intenționați să păstrați amestecul pentru altă dată. Dacă doriți să faceți mai mult amestec pentru o utilizare ulterioară, nu ezitați să dublați sau să triplați ingredientele pe măsură ce mergeți.
Baie de detoxifiere cu sare
Acest lucru ajută la eliminarea tuturor toxinelor din corp, îmbunătățind sistemul imunitar. Ca să nu mai vorbim, îți lasă pielea extrem de hidratată.
De ce veți avea nevoie:
- 1/4 cană sare de mare sau sare de Himalaya
- 1/4 cană bicarbonat de sodiu
- 1/3 cană oțet de mere
- Ulei esențial preferat (am folosit lavandă)
Instrucțiuni:
Într-o oală sau într-un castron mic, dizolvați sarea și bicarbonatul de sodiu în apă clocotită și puneți-le deoparte. În timp ce umpleți cada cu apă caldă sau fierbinte, adăugați oțetul de mere. Apoi adăugați amestecul de sare și uleiul esențial pentru a-l completa. Bucurați-vă!
Sare de baie cu ulei de migdale
Miroase uimitor! Îți lasă pielea să se simtă SUPER moale și ajută la calmarea mușchilor dureroși.
De ce veți avea nevoie:
- 2 căni de sare de mare
- 1 cană bicarbonat de sodiu
- Un ulei de parfum de săpun (am folosit aromă de migdale de miere)
- Colorare cu săpun (opțional)
Instrucțiuni:
Se toarnă sare de mare într-un castron, în timp ce se adaugă treptat picături de ulei de parfum. Nu mai adăugați ulei când ați atins mirosul dorit. Dacă alegeți să utilizați săpun colorant, adăugați picături pe măsură ce amestecați, asigurându-vă că rupeți culoarea după fiecare picătură. Continuați să adăugați picături până când atinge culoarea dorită (asigurați-vă că vopseaua este vopsea de săpun pentru siguranța pielii). Apoi adaugă bicarbonatul de sodiu.
Amestecați toate ingredientele împreună și adăugați câteva linguri în baie în timp ce curgeți apă.
Lasă un comentariu mai jos cu privire la rețeta ta preferată de sare de baie de casă, întrucât ne angajăm cu toții în călătoria noastră către un stil de viață sănătos.
- Semne de consum de droguri și simptome ale abuzului de săruri de baie
- Săruri de baie ușurate; Iarbă; Co
- Recolta de dovleac Pâine cu mere Un Michigan mai sănătos
- Sănătos Slow Cooker Chicken Pot Pie Supă Un Michigan mai sănătos
- Flabby Arms No More 2 exerciții care sunt garantate pentru a vă tonifica brațele Un Michigan mai sănătos